Je veux le corps de booba
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- Date de début
Booba ??
le petit ourson ??
le petit ourson ??
A
AncienMembre
Non connecté
En deux mois ? Mdr !
Go Go Steroides gu3 !
C'est pas en deux mois que tu deviens en moloss
MOI aussi je veux le corps de BOOBA
mp moi qd t'as réussi on pourrait faire connaissance
^^
Tu as déjà son cerveau, tu devrais être content
(Joke
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Titesouris
VIB
pfffff quelle horreur ce mec!
Plusieurs années d'entrainement sinon tu peux manger non stop mais tu aura le corps d'un autre booba
En 2 mois ? Ahahahahahahahahahaha
Continue de rêver petit.
Et... Quelle référence... LoL
A
AncienBladinaute
Non connecté
Rhaaaaaaaaaf..tu m'aurais dit Bader hari OK
Mais la Booba
Si non en deux mois c'est vraiment pas possible ou bien si t'es prêt a reprendre le Triple en deux semaines de ce que tu aura perdu en deux mois vas-y lol
Mais la Booba
Si non en deux mois c'est vraiment pas possible ou bien si t'es prêt a reprendre le Triple en deux semaines de ce que tu aura perdu en deux mois vas-y lol
booba il mange de la poudre dans de l'eau après il gonfle c'est moche
2 mois impossible a part si ton tombe dans la créatine ou les piqures
apres si tu veux etre impuissant a 40ans c'est ton droit
Wa alaykoum salam,
En 2 mois dépend de ton niveau de départ,en plus prendre quelqu'un comme référence peut-être un moteur pour avancer,mais tu ne peux être une copie conforme de ton modèle dans le sens que vous n'êtes peut-être pas du même morphotype,la même ossature,la taille etc et si au bout du compte,c'est le même résultat que lui bah tant mieux je dirais!
En tout cas pour le programme et la nutrition,faudrait en savoir un peu plus sur toi,tu veux aller en salle ou en faire à la maison?
Par curiosité,j'ai vérifié et j'ai pas vu cette effet gonflé lorsqu'on prend beaucoup de protéines en tant que débutant et que l'on retrouve lorsqu'on travaille la masse,après ça dépend les photos que j'ai pu voir mais il travaille plutôt sur une masse sèche et surveille son alimentation...
shivvah
VIB
C'est trop moche, trop musclé et en plus ça type est *** comme ses pieds (ça c'est de la balance gratuite lol)
Ce matin pendant que je faisais ma séance de sport entrecoupée par des échanges avec deux gugus sur le forum Islam,je me demandais qu'est ce que j'allai poster sur l'entrainement minimum à faire pour s'entretenir ou pour une personne n'ayant pas le temps nécessaire pour s'entrainer complètement,peut-être ni l'envie.
J'ai donc fait le tour de la question et peut-être même déjà poster à ce sujet et 2 mouvements reviennent pour ce programme allégé et comme j'ai l'impression que tu te cherches un peu sur le programme,je te le propose:
Pompes et tractions:
Les pompes te développeront les pecs mais solliciteront également les épaules et les triceps.
Les tractions développeront les dorsaux et d'autres parties du dos mais solliciteront les bras également.
Il y a bien sur une marge de progression à effectuer pour voir des résultats,ce qui fait que tu dois commencer petit et augmenter à chaque séances,je fais actuellement 160 pompes,tous mouvements confondus pour m'entretenir et entre 40 et 50 tractions pour le dos,en dessous,c'est la déchéance
mais bon l'alimentation joue un rôle dans le développement ou l'entretien.Je dis pas que c'est ce programme que tu dois faire mais en attendant que tu cogites par quoi commencer,tu peux toujours essayer
Moi j'trouve qu'il est vraiment bien son corps.
J'avais lu qu'il a pris de la masse pendant 3 ans et là maintenant il a séché.
Alors en 2 mois c'est juste impossible, sauf si tu trouves les 7 boules de cristal
Je t'emboucane, me tape pas hein xD
Tu as quel poster de lui ?
LaCosca
VIB
Tu as quel poster de lui ?
Aucun. J'suis pas une groupie.
En 2 mois tu rêves un peu t as quoi comme base?
Moi j'trouve qu'il est vraiment bien son corps.
J'avais lu qu'il a pris de la masse pendant 3 ans et là maintenant il a séché.
Alors en 2 mois c'est juste impossible, sauf si tu trouves les 7 boules de cristal
Je t'emboucane, me tape pas hein xD
Il à un corps de ouf
Donc booba c'est du naturel hum c'est épatant je l'aurai pas cru !
La creatine ne te rendra jamais comme ça.
Ce n'est pas un produit dopant du tout et c'est même legal mais tu devais surement parler des stéroides ^^
Ce matin pendant que je faisais ma séance de sport entrecoupée par des échanges avec deux gugus sur le forum Islam,je me demandais qu'est ce que j'allai poster sur l'entrainement minimum à faire pour s'entretenir ou pour une personne n'ayant pas le temps nécessaire pour s'entrainer complètement,peut-être ni l'envie.
J'ai donc fait le tour de la question et peut-être même déjà poster à ce sujet et 2 mouvements reviennent pour ce programme allégé et comme j'ai l'impression que tu te cherches un peu sur le programme,je te le propose:
Pompes et tractions:
Les pompes te développeront les pecs mais solliciteront également les épaules et les triceps.
Les tractions développeront les dorsaux et d'autres parties du dos mais solliciteront les bras également.
Il y a bien sur une marge de progression à effectuer pour voir des résultats,ce qui fait que tu dois commencer petit et augmenter à chaque séances,je fais actuellement 160 pompes,tous mouvements confondus pour m'entretenir et entre 40 et 50 tractions pour le dos,en dessous,c'est la déchéance
Je dis pas que c'est ce programme que tu dois faire mais en attendant que tu cogites par quoi commencer,tu peux toujours essayer
Il risque d'abandonner à mon avis car sans aucune base, il n'ira pas loin.
N'empeche que booba fait pitié a coté de lui:
http://farm9.staticflickr.com/8295/7845465088_efb3a10694_z.jpg
de toute façon,les protéines c'est du naturel puisque c'est du petit lait en poudre,rien à voir avec les stéroides,on sinon manger de la purée,qui elle aussi a subi une transformation serait pas naturel!
En tout cas son résultat n'a rien d'exceptionnel,il peut l'avoir fait sans protéines en poudre comme il peut l'avoir fait,en l'occurrence de la whey!
C'est ce que j'ai pu remarquer dans mes nombreuses discussions avec des personnes désireuses de commencer la musculation,du coup je me demande qu'est ce qui pourrait leur mettre le pied à l'étrier et c'est pour cela que je pense à un programme light et simplifié,pompes tractions,y a pas plus simple et pourtant très efficace!
Dinor
VIB
2 mois impossible a part si ton tombe dans la créatine ou les piqures
apres si tu veux etre impuissant a 40ans c'est ton droit
La créatine ne rend pas impuissant ...
il lui a fallu des année pour devenir comme ça
et toi tu veux ça en deux mois tu réve
et puis ta vue ces jambes de coq lol c'est pas beau
Sinon il pourrait essayer ça
http://actuchirurgieesthetique.word...-pour-des-abdominaux-en-tablette-de-chocolat/
En deux mois... pas possible, j'ai tout de même vu le lascar faire des rep à 140Kg, donc niveau pas trop mal déjà, donc su tu débutes je te dirais compte plutôt deux ans au lieu de deux mois.