Craquinettee
Jvous aimeeeeeeee !!!!
on va se motiver un truc de fouje veux un ventre plat !!
Ben oui obligé !!! Cet été on sera trop classe mdrrrrr
Je veux perdre du poids
- Initiateur de la discussion Craquinettee
- Date de début
Ben oui obligé !!! Cet été on sera trop classe mdrrrrr
je déteste faire des abdos mais je déteste
moi j'attaque mardi
j'irais au taf tte la semaine a pied 45 mn de marche
plus de coka ,plus de sucre
mais je détestemoi j'attaque mardi
j'irais au taf tte la semaine a pied 45 mn de marche
plus de coka ,plus de sucre
Craquinettee
Jvous aimeeeeeeee !!!!
je déteste faire des abdos
moi j'attaque mardi
j'irais au taf tte la semaine a pied 45 mn de marche
plus de coka ,plus de sucre
Sa me fé reveillé 30min avant jpe pas
en talon la misereeeee
arrete les boissons c'est mieux ;-)je déteste faire des abdos
moi j'attaque mardi
j'irais au taf tte la semaine a pied 45 mn de marche
plus de coka ,plus de sucre
pas de oasis, de fanta de cque tu veux lol juste de l'eau ! ya que sa de vrai!
Craquinettee
Jvous aimeeeeeeee !!!!
Vous avez MSN les filles ?
mon msn déconne grave vais télécharger la nouvelle version pour voir
je crois que les talons la vais les oublier et me mettre en mode basket
oui mais moi ,je kif le coka et les boissons vais faire mon menu et les courses et le plein d'eau !!
je crois que les talons la vais les oublier et me mettre en mode basket
oui mais moi ,je kif le coka et les boissons vais faire mon menu et les courses et le plein d'eau !!
Craquinettee
Jvous aimeeeeeeee !!!!
mon msn déconne grave vais télécharger la nouvelle version pour voir
je crois que les talons la vais les oublier et me mettre en mode basket
oui mais moi ,je kif le coka et les boissons vais faire mon menu et les courses et le plein d'eau !!
Jcroi ke jvé mettre mes talon dans mon sac demain jvé marcher inchaAllah
Le coca j aime aussi mais jpe m en passer...
Lundi les magasin sont ouvert ou pas ?
je pense pas que les magasins soit ouverts ,oui les talons ds le sac bonne idée et des ballerines au pied
Craquinettee
Jvous aimeeeeeeee !!!!
je pense pas que les magasins soit ouverts ,oui les talons ds le sac bonne idée et des ballerines au pied
Tjr de Bonnes idées Craquiii
J ai failli avoir un accident sur le chemin du boulot vendredi alors je serais plus rassuré si j y vais a pieds lol
Craquinettee
Jvous aimeeeeeeee !!!!
J habite une petite ville mais c est férié lundi si c est ouvert alors jvé faire mes course pour la semaine
je ne bosse plus donc impossible d'y aller à pied par contre je fais de longs trajets impossible de délaisser la voiture non plus parce que c'est trop trop loin
j'ai besoin de motivation pour me lever le matin et faire un footing, mais je n'en ai jamais fais et j'ai pas envie de me retrouver comme la joggeuse retrouvé morte lol le parc le plus sur est à une 20 de min de chez moi ...
j'ai besoin de motivation pour me lever le matin et faire un footing, mais je n'en ai jamais fais et j'ai pas envie de me retrouver comme la joggeuse retrouvé morte lol le parc le plus sur est à une 20 de min de chez moi ...
Craquinettee
Jvous aimeeeeeeee !!!!
je ne bosse plus donc impossible d'y aller à pied par contre je fais de longs trajets impossible de délaisser la voiture non plus parce que c'est trop trop loin
j'ai besoin de motivation pour me lever le matin et faire un footing, mais je n'en ai jamais fais et j'ai pas envie de me retrouver comme la joggeuse retrouvé morte lol le parc le plus sur est à une 20 de min de chez moi ...
Franchement quand gt au lycée je fesais des footing de 30 min facil mtn au bout de 5min j en peux deja plus
j'irais voir demain si c'est ouvert moi je suis de Toulouse
ais déja marcher une heure par jour ça serait pas mal
ais déja marcher une heure par jour ça serait pas mal
moi aussi j'habite une petite ville, mais les centre commerciaux qui ne sont pas tres loin sont ouverts, il ferment juste un peu plus tôt, essaye de te renseigner sur leur site, des fois c'est marqué
Le probleme c est quand t es petite de taille le moindre kilo en plus se voi
A oui c'est vrai ti pitite :langue:
C'est mignon lol.
Craquinettee
Jvous aimeeeeeeee !!!!
courir ne me dérange pas ( je l'ai deja fais à la maison en faisant du sur place comme sur un tapis lol) et en plus avec de la musique tu cours plus longtemps et tu sens moins la fatigue
vous comptez changer votre alimentation pendant le régime ?
moi je pensais juste réduire les quantités et le grignotage
Craquinettee
Jvous aimeeeeeeee !!!!
comme je t'ai dis suit mes conseils cela marchera
Donne tes conseils ici MacZozo (lol) que les autres filles en profite
Craquinettee
Jvous aimeeeeeeee !!!!
Jmange pas du tt équilibré et jmange toute la journée tt est a revoir pour moi....
Jvé areté de grignoter et jvé essayé de manger correctement aux repas..
zozo357
VIB
Yaouili
VIB
Perso quand je veux maigrir, pendant 1 bonne semaine je mange presque rien, histoire de m'habituer. Mais faire des courses, pour acheter des encas régime, ou faire des menus allegés d'entrée de jeu, ca marche pas. Il faut commencer fort ^^
Craquinettee
Jvous aimeeeeeeee !!!!
Pk Maczozo?????
nannnnn faut les merité mes conseils
Ben Mac Zozo c est toi non hihihihiiii
Jlé mérite alors
Craquinettee
Jvous aimeeeeeeee !!!!
Ton corp a une mémoire si tu le fais souffrir il te le rend bien ( ou mal dans notre cas
)Jve pas perdre rapidement et bcp mais changer ma facon de m alimenter et garder mon poid de forme
zozo357
VIB
Ben Mac Zozo c est toi non hihihihiiii
Jlé mérite alors
a ouiiiiiiiiiiii m'en rapelle
oui tu le merites les autres elles n'auront que des cuisses et mollet de catcheuse mexicaine
Craquinettee
Jvous aimeeeeeeee !!!!
a ouiiiiiiiiiiii m'en rapelle
oui tu le merites les autres elles n'auront que des cuisses et mollet de catcheuse mexicaine
Mdrrrr pas assez motivé pour suivre tes conseils Mac zozo
moi aussi plein de trucs sont a revoir ,faire des vrais repas mais j'ai des horaires irrégulières au taf et avc de mauvaises habitudes
en fait je n'attend pas d'avoir la sensation de faim
je grignote sans arrêt en gros apres oui aussi réduire les quantités et le grignotage et surtout bouger plus,marcher etc...
en fait je n'attend pas d'avoir la sensation de faim
je grignote sans arrêt en gros apres oui aussi réduire les quantités et le grignotage et surtout bouger plus,marcher etc...
Craquinettee
Jvous aimeeeeeeee !!!!
Salut, fais un regime hypocalorique ou dukan..
3kg c'est rien du tt !!
Moi j'ai 7.5kg à perdre...
zozo357
VIB
allez cela prend que maxi 20 minutes par jour faut entretenir la charpent epour tenir tout ca
tu as déja essayé de prendre un chewing gum ou un tic tac à chaque fois que te venais l'envie de grignoter, je faisais ça à un moment et c'est assez efficace
c'est trop dur ça !!! je ne pourrais pas .
pour moi je pense que rien que de faire du sport ou de reprendre un boulot assez actif devrait me suffire car le poids que j'ai pris c'est dès que j'ai arreté de travailler, je ne mange pas plus qu'avant
Craquinettee
Jvous aimeeeeeeee !!!!
moi aussi plein de trucs sont a revoir ,faire des vrais repas mais j'ai des horaires irrégulières au taf et avc de mauvaises habitudes
en fait je n'attend pas d'avoir la sensation de faim
je grignote sans arrêt en gros apres oui aussi réduire les quantités et le grignotage et surtout bouger plus,marcher etc...
2 mois pour perdre 3-4 kilos c est bon va y arrivé
trop mimi la vidéo