La cigarette et moi

Yemna

ⵏⴰⵙⵉⵔⴰ
VIB
Sage décision et je t'encourage à être plus forte que l'envie de fumer!

Trouve toi d autres substituts, chew gum, tic tac et autres bonbons quand l'envie se fait pressente.

Bon courage, d'après mon médecin, il faut tenir au moins 3 semaines pour s'estimer sorti d'affaire.
 

Yemna

ⵏⴰⵙⵉⵔⴰ
VIB
Ça fait maintenant plus de deux mois que j'ai cessé de fumer...

Bilan: je vais bien, je n'ai pas pris de poids et... j'ai craqué trois fois (une cigarette il y a trois semaines et deux paquets,lol, les fois précédentes... ) et chaque cigarette fumée m'a donné raison: j'ai bien fait d'arrêter! :D :D

Bon, il me reste deux marques de cigarettes à essayer dans un futur lointain: les "beedi" indiennes et les Lucky Strike! :D
Hey toi:love:, ça va ma douce?

Concrètement tu as arrêté quand? entre 1 clope y a 3 semaines et 2 paquets entiers je suppose?...:fou:
 
Salut Dalyyy,

Ça fait un mois que j'ai arrêté aussi grâce à la cigarette électronique, et je dois dire que ça marche très bien pour moi.
Si je peux me permettre, je pense qu'arrêter définitivement quand on commence la e-cigarette marche mieux que de fumer la e-cig et la clope en même temps. En tout cas ça a été le cas pour moi, j'ai arrêté tout de suite alors que mon coloc qui a acheté une e-cig en même temps que moi a continué à fumer des clopes et n'a toujours pas arrêté.

C'est important aussi que tu trouves des parfums de e-liquides te correspondent bien. Si tu aimes les goûts tabac il y a la marque Halo qui en fait des supers (Tribeca, Torque56, etc.), il y a aussi la marque Good Life Vapor avec son El Kamino (mais il faut le commander à partir des States). Si tu aimes la menthe (comme la plupart des Marocains :p) il y en a plein de super bonne qualité chez les marques Halo, Vincent dans les Vapes, Fuel, Fuu... Plus tu prendras du plaisir à vaper et moins tu auras envie d'une cigarette normale.

Un dernier conseil: ne prends pas les petites e-cigarettes qui ressemblent à de vraies cigarettes, elles marchent très mal. Prends-toi une vraie e-cigarette comme celles de la marque eGo (notamment le modèle C-Twist qui te permet de régler le voltage).

Voilà, maintenant je ne peux que te souhaiter bon courage et bonne continuation. You can do it. ;)
 
A

AncienMembre

Non connecté
Hey toi:love:, ça va ma douce?

Concrètement tu as arrêté quand? entre 1 clope y a 3 semaines et 2 paquets entiers je suppose?...:fou:

Salut ma belle! :love: Où as-tu disparu, tu m'as manquééééééééé! :mignon:

Deux mois j'pense... j'ai perdu le compte :pleurs: mais je suis sûre que j'ai dépassé les deux mois!

En fait j'ai arrêté pendant trois semaine et j'ai craqué pour la première fois... une semaines après... rebelote puis 10 jours après... je me souviens de la dernière date parce que j'avais rencontré une collègue,lol... c'était le 2 janvier, ça coïncidait avec une commande que j'avais fait et je devais aller la payer! :D
 
A

AncienMembre

Non connecté
Go Dalyyy Go ! Give a D ! Give me an A ! give an L ok stop.C'est cool. Tu pourras me dire comment ça se passe avec la cigarette électronique ?

Moi aussi j'suis faible, j'en ai trop marre de cette connerie de clope ! :(

P'têtre que ca m'aidera. J'ai déjà réussi a arrêter 5 ou 6 mois, comme un *** j'ai repris, pensant être passé au dessus.Ca fait que j'ai le souvenir de l'arrêt. Ces deux semaine immondes que tu passe. J'essaye de trouver le courage lol
 
"Je vis avec toi ce soir ma dernière nuit
Car au petit matin, je vais me séparer de toi
Cela se fera comme une fête car dans ma tête

Je ne t'aime plus
Je m'aime plus que toi
J'aime aussi la vie plus que toi
J'avancerai dans l'inconnu
Mais, sans toi.

Adieu ma fausse belle"

Cher (e)s Bladinautes (ettes),
Je vous demande votre aide ! c'est décidé, j'arrête de fumer !
Enfin presque, je teste la cigarette électronique ...( je ne suis pas si ambitieuse que ça voyons, et c'est surtout que je n'ai aucune volonté ) !
ça fait cinq jours que je lutte, que je résiste, je me bats contre cette envie de filer au bar tabac m'acheter mon paquet rouge et blanc ... juste une dernière... et puis, non ! je suis plus forte que ça !
donnez moi du courage et pardonnez moi mon irritabilité passagère ...

tu dois pas y penser et surtout faire une nouvelle activité que tu aime....
et ce qui aide c'est de mettre les sous du paquet de clopes dans une tirelire....et compter à la fin du mois...
 
"Je vis avec toi ce soir ma dernière nuit
Car au petit matin, je vais me séparer de toi
Cela se fera comme une fête car dans ma tête

Je ne t'aime plus
Je m'aime plus que toi
J'aime aussi la vie plus que toi
J'avancerai dans l'inconnu
Mais, sans toi.

Adieu ma fausse belle"

Cher (e)s Bladinautes (ettes),
Je vous demande votre aide ! c'est décidé, j'arrête de fumer !
Enfin presque, je teste la cigarette électronique ...( je ne suis pas si ambitieuse que ça voyons, et c'est surtout que je n'ai aucune volonté ) !
ça fait cinq jours que je lutte, que je résiste, je me bats contre cette envie de filer au bar tabac m'acheter mon paquet rouge et blanc ... juste une dernière... et puis, non ! je suis plus forte que ça !
donnez moi du courage et pardonnez moi mon irritabilité passagère ...

courage , pense aux economies que tu fait et a la sante que tu preserves allez dallyy volonte et persite et tu signeras avant la fin de l'anne et non je ne fume plus
 
Courage, le tabac c'est une vrai calamité...je t'encourage vivement à arreter ce poison.
En arrêtant tu épargneras ta santé et tu feras des économies :cool:

Oui j"avais vu un reportage sur ARTE et un chercheur spécialisé dans les drogue durs disait que le tabac faisait partie des drogue dur...

un fumeur de cannabis était plus dépendant au tabac qu'il mettait dans le joint que le cannabis ....:confused:
 
Oui j"avais vu un reportage sur ARTE et un chercheur spécialisé dans les drogue durs disait que le tabac faisait partie des drogue dur...

un fumeur de cannabis était plus dépendant au tabac qu'il mettait dans le joint que le cannabis ....:confused:

C'est une drogue c'est vrai...les fumeurs deviennent dépendants au tabac, s'ils n'ont pas eu leur dose ils se sentent pas bien...:claque:
Et le pire c'est qu'ils sont conscients qu'ils se font du mal inutilement mais l'envie est plus forte que la raison..
 
C'est une drogue c'est vrai...les fumeurs deviennent dépendants au tabac, s'ils n'ont pas eu leur dose ils se sentent pas bien...:claque:
Et le pire c'est qu'ils sont conscients qu'ils se font du mal inutilement mais l'envie est plus forte que la raison..

c'est devenu très cher en plus et ça pue la *****...........ça donne un teint gris, le cancer sur le long terme, les dents jaune ou grises.....berkkkk aucun avantage je suis contente de ne pas avoir continué quand j'ai testé ...
 
ha miskin il a une famille avec lui???
Il a des enfants oui, ils lui rendent visite mindek! Ils ont tous arrêté de fumer, ça a été radical! Ça a servi au moins à ça! Quand on peut plus parler, plus manger!!! On l'entend respirer a 1 km! Quand il est devant de vrais petits plats il est comme affamé :(, il ne peut manger que du liquide! Sans parler des seances d'orthophonie... avec la radiotherapie perte de l'ouÏe... Bref, c'est en gros le topo...
 
Il a des enfants oui, ils lui rendent visite mindek! Ils ont tous arrêté de fumer, ça a été radical! Ça a servi au moins à ça! Quand on peut plus parler, plus manger!!! On l'entend respirer a 1 km! Quand il est devant de vrais petits plats il est comme affamé :(, il ne peut manger que du liquide! Sans parler des seances d'orthophonie... avec la radiotherapie perte de l'ouÏe... Bref, c'est en gros le topo...

hamdolah il a sa famille il partira pas seul...c'est déjà ça allah y chafeh inchallah ...
 
merci de votre soutien ! aujourd'hui je suis malade ! mal à la poitrine, une journée de m....., hyper fatiguée ....je crache toujours mes poumons ( ça fait mal : genre bronchite) : l'avantage : je n'ai pas "vapoter" depuis 24 h !
 
A

AncienMembre

Non connecté
merci de votre soutien ! aujourd'hui je suis malade ! mal à la poitrine, une journée de m....., hyper fatiguée ....je crache toujours mes poumons ( ça fait mal : genre bronchite) : l'avantage : je n'ai pas "vapoter" depuis 24 h !

Je t'ai donné le bilan mais j'ai oublié de te préciser que les deux premières semaines étaient très difficiles....je n'ai pas trop craché mes poumons mais j'avais des maux de tête terribles que l'aspirine ou la fameuse doliprane ne pourront pas calmer parce qu'ils n'ont aucun effet sur moi. .. même le café ne m'a pas trop aidé. :(

Courage!
 
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