Le ramadan c'est dur

moi au contraire même si je travail je ressen ni faim ni soif mon organisme c'est totalment adapté hamdolah je passe un trés bon ramadan et celui l'année dérnier été aussi pareil :)
 
c'est quoi ton secret 3afak.??

salam Rachid.

je me suis préparé pschologiquement avant le début de ramadan c'est comme j'ai transmis un message a mon corps pour qu'il se prépare et s'habtue au jeune

je mange normalement a part que le shour je mange pas grand chose ( khobz baldi m3a zabda baldiya + café ou atay) en même temps je boi beaucoup d'eau.

à l'heure de iftar je boi beaucoup de harira avec tmar, karmouss ça ma aide beaucoup a supporté le jeune. aussi il faut jamais précipité a chaque foi pour voir combien réste d'heure pour adan maghréb.

voila c'est tous. figure toi que maintenant chez nous c'est 16h.42 et j'ai absoulement ni soif ni faim.
 

cuty-pie

Modérateur
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je me suis préparé pschologiquement avant le début de ramadan c'est comme j'ai transmis un message a mon corps pour qu'il se prépare et s'habtue au jeune

je mange normalement a part que le shour je mange pas grand chose ( khobz baldi m3a zabda baldiya + café ou atay) en même temps je boi beaucoup d'eau.

à l'heure de iftar je boi beaucoup de harira avec tmar, karmouss ça ma aide beaucoup a supporté le jeune. aussi il faut jamais précipité a chaque foi pour voir combien réste d'heure pour adan maghréb.

voila c'est tous. figure toi que maintenant chez nous c'est 16h.42 et j'ai absoulement ni soif ni faim.

Merci.

tbarkallah 3lik.
 
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