J'ai trouvé sur le net en quoi consiste ce fameux régime :
"Le principe: Vous avez le droit de manger de tout, mais à différent moment, c à d en fonction des besoins de votre organisme durant la journée.
Le matin gras: Tartine de beurre fromage, pizza, croque monsieur.. lâchez vous sans hésitation, mais attention pas de sucre
Le midi protéine et féculent: un gros steak (votre taille + 100g ex: 175cm +100 = 275g) et féculent; pâtes, riz, frite ...
si vous avez faim reprenez de la viande mais pas de féculent. Et attention toujours pas de sucre
Le 4 heures sucré et oui vous y avez droit: Fruits sec ou frais, ou céréale, chocolat, encore une fois vous pouvez vous faire plaisir.
Le soir (si vous avez faim): Poisson même gras à volonté (ex: saumon) et légumes sans en abuser
Vous pouvez éviter le repas du soir si vous avez fais un gouter tardif par exemple.
Croyez moi c'est une méthode efficace. Certes elle vous oblige à modifier vos habitudes alimentaires mais vous continuez à vous faire plaisir...
De plus vous avez le droit à 2 jokers par semaine (repas excessif au resto ou chez des amis, alcool etc.)
Enfin vous ne perdez pas simplement du poids, mais vous retrouvez fesses fermes, ventre plat, jolie poitrine.
Attention, ces résultats ne s'obtiennent pas en 15 jours mais varie suivant le poids et la morphologie des personnes."