Merci pour ta réponse indecise1; je connais un peu le "mind mapping" mais jaimerais avoir des astuces pour retenir des choses simples comme des noms de lieux, que j'oublie facilement;Bonjour,
Je ne crois pas avoir une mémoire défaillante, mais pour mémoriser certaines choses, je les écris. Ecrire permet de transformer la conscience que j'ai de ce que j'apprends (j'ai mal au poignet à force).
Y'a le mind mapping aussi permettant de mieux structurer et fixer tes idées
salam tristefille moi c pareil! Et tu oublies quoi exactement?@belquis,oui pasfois ça m'arrive d'oublier les choses ou ce que j'ai voulu faire
@belquis,oui pasfois ça m'arrive d'oublier les choses ou ce que j'ai voulu faire
Bonjour,
Je ne crois pas avoir une mémoire défaillante, mais pour mémoriser certaines choses, je les écris. Ecrire permet de transformer la conscience que j'ai de ce que j'apprends (j'ai mal au poignet à force).
Y'a le mind mapping aussi permettant de mieux structurer et fixer tes idées
Bonjour à tous,
J'aimerais savoir s'il y a des personnes parmi vous qui ont une mémoire défaillante, sans avoir une quelconque maladie?
Si oui, comment faites vous pour l'améliorer?
Pour des noms, j'essaie de dé-contextualiser du document où j'ai pu lire ce nom par exemple en allant voir la biographie de la personne, je m’intéresse à son entourage aussi, donc pour une ville => les villes voisines, le pays... Ou alors je fais des associations par exemple je devais me souvenir de Tim Ingold, je connais quelqu'un qui s'appelle Tim je l'imagine ingérant un lingot d'or mdr Louis-André Vallet, je connais quelqu'un qui s'appelle André, je l'imagine passer du statut de roi à celui de valetMerci pour ta réponse indecise1; je connais un peu le "mind mapping" mais jaimerais avoir des astuces pour retenir des choses simples comme des noms de lieux, que j'oublie facilement;
Mdr pour tout te dire j’espérais y lire de nouvelles astuces, suis un peu déçueBonjour,
Merci à toutes pour vos réponses!
Je vais m'inspirer des interventions de chacune d'entre vous pour améliorer ma mémoire.
Si vous avez d'autres idées sur le sujet, n'hésitez pas à m'en faire part!
indecise1, on sent que tu as beaucoup réfléchi au sujet! ce que tu dis est intéressant, merci à toi
Bonjour,
Merci à toutes pour vos réponses!
Je vais m'inspirer des interventions de chacune d'entre vous pour améliorer ma mémoire.
Si vous avez d'autres idées sur le sujet, n'hésitez pas à m'en faire part!
indecise1, on sent que tu as beaucoup réfléchi au sujet! ce que tu dis est intéressant, merci à toi
Pour des noms, j'essaie de dé-contextualiser du document où j'ai pu lire ce nom par exemple en allant voir la biographie de la personne, je m’intéresse à son entourage aussi, donc pour une ville => les villes voisines, le pays... Ou alors je fais des associations par exemple je devais me souvenir de Tim Ingold, je connais quelqu'un qui s'appelle Tim je l'imagine ingérant un lingot d'or mdr Louis-André Vallet, je connais quelqu'un qui s'appelle André, je l'imagine passer du statut de roi à celui de valet
Pour mémoriser une liste, il m'arrive d'utiliser la méthode "palais de la mémoire" en associant à la maison de chez mes parents, donc, je range quelque chose dans la boite à lettre, autre chose dans le garage, à la cave, dans le jardin, sous l'escalier....jusqu'au grenier.
Comment construire un palais de la mémoire: 11 étapes
Pour un protocole, j'utilise la première lettre de chaque étape ect ect
C'est une bonne idée mais encore faut-il habiter un château !Il y a la possibilité que ce manque de concentration est du à l'encombrement de nos habitations.
Il faut commencer par alléger nos lieux d'habitation. Il y a un bon livre qui parle de désengorger nos chambres écrit par une japonaise, Marie Kondo.
Fais une recherche sur le net, il se peut que ça t'intéresse.
Comme tout au départ, mais c'est un investissement puisque le but, in fine, c'est d'en gagner du temps.J'aime bien les techniques que tu as cité, mais ça prend du temps à mettre en place, non?