le problème n'est pas le taf le problème c'est toi....entame une prise en charge sérieuse avec des professionnels...
qu'Allah te facilite
Oui, la solution au problème est en toi.
J'ai traversé une période similaire étant plus jeune. Je me suis soigné avec de la méditation, de l'auto-hypnose, de la cohérence cardiaque, du sport, de la cuisine saine et une volonté d'évoluer spirituellement. Au final, je suis certain que cette épreuve fut un bien-fait énorme et une étape clef dans ma progression à tous les niveaux.
Si cette étape te paraît insurmontable, comme le dit Drianke, demande de l'aide (amis ou thérapeutes). Cela dit, évite à tous prix la médecine chimique. Cette drogue légale ne fait que soulager sans permettre d'évoluer. Elle enfonce et détruit.
Ne te crois pas malade, par contre. Comme tu dois le savoir, ces périodes d'angoisse sont traversées par beaucoup de gens très développés sur le plan émotionnel, qui ressentent trop de choses sans savoir encore bien les gérer. C'est un apprentissage qui ne pourra qu'être bénéfique pour toi.