Musculation 2016
- Initiateur de la discussion ibo95
- Date de début
Babouchemasquee
VIB
Si c'est pour faire le beaugoss sur la plage tu t'y mets trop tard 
il n'est jamais trop tard pour être en bonne santé !Si c'est pour faire le beaugoss sur la plage tu t'y mets trop tard
Wa Aleykoum Salam
Pour bien débuter l'entraînement musculaire il faut bien s' étirer et faire du footing pour travailler les muscles endormis afin de bien progresser et d'éviter les blessures avec un minimum de repos et de ne pas trop forcer pour ses débuts
Pour bien débuter l'entraînement musculaire il faut bien s' étirer et faire du footing pour travailler les muscles endormis afin de bien progresser et d'éviter les blessures avec un minimum de repos et de ne pas trop forcer pour ses débuts
la musculation est un sport également.
Après faire de la musculation ne veut pas dire faire n'importe quoi.
Pas forcément.
Haltérophile , powerlifting, street workout ne sont pas tourner sur le physique mais stressent de la musculation
Sécher un peu et reprendre du cardio
Euh non.
Je préfère de loin le hiit que la course
Salam
La muscu est un véritable sport à part entière
Ca développe tout
Aussi bien le cardio les poumons le coeur l'endurance la patience la musculation l'élasticité ça te vide la tête Ét te renforce mentalement et physiquement
Tout un art
Vu le poids que j'ai perdu, cest plus prise de masse
mims95
Déesse non assumée
Tu as trouvé ton programme de sèche ?
Primo j'en ai jamais réellement fait sauf un peu au crossfitReprends le soulever de terre
Secondo, je préfère les tractions pour le dos
Pas de programme spécifique pour sécher, je joue juste sur l'alimentation
le soulever de terre mobilise un maximum de muscles !!! même les muscles intérieur !! pas pour rien qu'il fait parti des exercices que pratiquent les hommes gavés de force, de testosterone et de muscle partoutPrimo j'en ai jamais réellement fait sauf un peu au crossfit
Secondo, je préfère les tractions pour le dos
Pas de programme spécifique pour sécher, je joue juste sur l'alimentation
Oui mais c'est un mouvement qui ne m intéresse pas vraiment.
Les tractions ne sont pas non plus simple quand tu cherche des variantes difficiles ou que tu lest
c'est sur que c'est pas glamour comme mouvement mais ce n'est pas à la portée de n'importe qui de soulever 100 puis 200 puis 300kg au soulevé
c'est du powerlifting a ce moment lac'est sur que c'est pas glamour comme mouvement mais ce n'est pas à la portée de n'importe qui de soulever 100 puis 200 puis 300kg au soulevé
C'est juste que ça ne m'attire pas comme exercice
Dernière édition:
Je sens que l'été y est pour quelque chose.
Si tu veux montrer tes muscles cet été là ben je te dis c'est un peu tard. A savoir pour avoir des résultats visibles il te faut au moins deux ans ... !
non c'est pas mon genreJe sens que l'été y est pour quelque chose.
Si tu veux montrer tes muscles cet été là ben je te dis c'est un peu tard. A savoir pour avoir des résultats visibles il te faut au moins deux ans ... !
pas pire que n'importe quel autre sportmuscul , le meilleur moyen de se blessé a long terme
Arrêtes de faire celui qui sait tout.muscul , le meilleur moyen de se blessé a long terme
Certains en font depuis des années sans s'être blessé et sur tous les sports, tu as des blessures ou des problèmes à vie.
lavie1
Free Gaza !
slm 3layk
j'ai le droit ou pas de m'exprimer ?
jsuis loin de tout connaitre , mais bon je met en garde contre les blessures ..
cela t'empêchera pas d'en faire ?
LePireMoche2
Bref!
je viens de decouvrir le Crossfit franchement j'aime bcp!
enfin voila on peut etre moche mais avec un beau corps
enfin voila on peut etre moche mais avec un beau corps
C'est sympa le crossfit.je viens de decouvrir le Crossfit franchement j'aime bcp!
enfin voila on peut etre moche mais avec un beau corps
J'aime bien aussi
