Non tu n'es pas dure mais tu ne connais pas toute la situation.
J'ai souffert d'une grosse dépression un temps et les antidépresseurs m'ont aidé pour ça.
Pour la thérapie, je faisait que parler et le psy ne disait absolument rien, franchement aucune analyse rien. Juste il me disait "vous êtes belle, vous avez la vie devant vous et blablabla"
Si c'est une thérapie comme perdue a décrit là c'est mieux je trouve, y a une vraie analyse et un apport sur les situations que je vis pour que je m'améliore
les antidépresseurs n'aident pas! je suis désolé! ça noie la douleur un moment, mais ne l'a guérit surtout pas!!! ce qui fait que tôt ou tard! la blessure remonte à la surface et là!!!! tu sombres encore plus!
je suis contre les antidépresseurs et je les déconseillerai même à mes pires ennemies! je ne leur souhaiterai pas d'en prendre!
concernant la thérapie!
tu as des personnes qui tombent sur le bon psy dès le premier rendez-vous! alors que d'autre vont devoir en faire plusieurs avant de trouver LE bon psy!
un bon psy est celui qui dans un premier temps! va t'expliquer cmt il travail! les outils, méthodes, approche, courant psy avec lequel il travail! c'est celui qui va prendre le temps d'expliquer la procédure qu'il va suivre!
il va écouter dans un premier temps! prendre note! (si il y a des zones d'ombre, il va reformuler) et cela afin de bien cerner les choses et ne pas interpréter ce qu'il entend!
il va prendre le temps de poser des questions qui te pousse à la réflexion!
par exemple:
tu dis, je me sens incapable!
le psy (du moins le bon) ne dira pas! mais non! ne dit pas ça! tu es capable!
non!non! il dira plutôt!
"qu'est-ce qui fait que vous vous sentez incapable?"
et cela afin d'amener le patient/client à se poser les questions! à faire une introspection! à puiser en lui les réponses nécessaire à sa guérison!
car le bon psy ne fait pas le travail pour le patient! il amène le patient à trouver les solutions