Sallyna
Mama Mia
si vous voulez garder une belle forme et energie UP UP, essayez Zumba, c'est interessant comme sporT. Allez brulez les calories avec la danse
YouTube - Zumba in the Today Show
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J'en fais souvent dans mon salon devant les dvds, j'ai l'air d'une cruche mais au moins je me dépense en m'amusant !
Ben c'est sur que le sport est important et même pour les personnes qui ne font pas régime !
Et puis ce qui est bien avec la zumba c'est que sa change des autres activités, par exemple quand je cours ou que je fait du vélo ou autres, j'aime bien mais bon, je m'en lasse vite, alors qu'en alternant avec la zumba, on s'éclate bien en même temps et ça motive encore plus!