Oui c'était une façon de parler, je travailles pas tous les jours (heureusement), le plus souvent 5jours semaines et parfois 4, et bien souvent je suis au delà de mon temps plein côté heures de prestations.
Réfléchis... 4,600 km en 30 minutes (et je prends le temps le plus long que tu indiques)
ça fait 9.200 km en une heure. Ce n'est pas possible de marcher à ce rythme, obligatoirement tu
es obligé de courir pour atteindre cette vitesse.
Alors quand tu dis en 20 minutes......
mais je sais ce que je dis!
Tu n'es pas obliger de me croire
, faut pas contrarier chabadou...Moi je te crois largement
Tu n'es pas obliger de me croire
Le problème n'est pas que je te crois ou que je ne te crois pas, cela n'a pas d'importance au fond.
Il y a une réalité simplement 9,200 km à l'heure ne peut pas se faire en marchant.
Mais bon....on s'en tient là, à quoi bon discuter l'évidence si celle-ci ne veut pas être reconnue.
Le monde ne va pas s'arrêter de tourner pas vrai ?
6 km/ h en marchant c'est un très bon rythme. Je m'efforce de marcher 2h trois fois par semaine soit environ 12 km à chaque sortie. C'est très bon pour la santé pour le maintient d'un bon poids de forme et c'est surtout moins traumatisant pour l'articulation du genou. Il m'arrive aussi de faire des marches de 30 km en 5 heures.
Je suis à la retraite et je n'ai pas la contrainte du travail.
Je ne peux que vous conseiller de vous y mettre. La marche est un sport qui ne nécessite qu'une bonne paire de chaussures. Faites vous conseiller par un spécialiste car .
vous comprendrez très vite l'importance d'un bon matériel. C'est le seul équipement mais il ne doit pas être fait à la légère.
Bonne marche.
J'ai remarqué la même chose. Ta remarque est très juste.
Que 7550
Ca va c'est déjà plus que les 6000 pas conseilléQue 7550
Oui une application qui était d'origine sur mon téléphone mais tu peux en trouver sur les apps store. En faite selon la distance et ta taille, il evalue le nombre de pas que tu fais et le nombre de calorie que tu brûles.
C'est interessant, parfois on se dit que l'on a beaucoup marché alors que non. Ce matin au lieu de prendre les transports je suis sorti à pied, cela fait du bien j'ai même fait des détours.
Bref moi c'est décidé je me remet au sport, faut toujours commencer petit à petit
Bref moi c'est décidé je me remet au sport, faut toujours commencer petit à petit
Bref faisons des efforts
changeons nos habitudes, sortons juste pour marcher.
Bref faisons des efforts
Moi j'ai changé, je suis devenu trop casanier et je recherche toujours la facilité, surtout depuis que j'ai eu mon permis
Moi j'ai changé, je suis devenu trop casanier et je recherche toujours la facilité, surtout depuis que j'ai eu mon permis
Allez à toute je vais vite sortir pour acheter des trucs a+++
ps: t'es marocaine?
Salut
20 kms je l'ai déjà fais y'a quelques années...j'étais encore jeune, belle et alerte...
