A 4h du mat (shour) vous mangez quoi ?

Connexion1

Namaste et salam … both
VIB
Pour info pour les kilos perdus en début de ramadan ce sont ni plus ni moins les toxines stockées dans la graisse qui partent ... donc si tu maigris c’est que tu as un stock de toxines qui était près à être évacué
Si tu te nourris correctement tu n’auras pas de fonte musculaire
Oui , c’est surtout que je bouge non stop , donc pour l’instant même mes bras cava je les trouves assez fermes , car parfois j’aime pas .
 

nwidiya

Moulate Chagma Lmech9o9a 🤣
Super Modératrice
Ah oui, j'ai déjà perdu 3 kg, kayin el kheir hmdl :D

Un peu par réflexe, comme @Connexion1 je m'evertue à manger du chocolat et autres bêtises parce que je ne veux pas trop perdre d'un coup...
Tu ne fais que fatiguer ton organisme alors que lui travaille à fond pour éliminer ce qui n’a rien à y faire ...
 

Connexion1

Namaste et salam … both
VIB
Tu ne fais que fatiguer ton organisme alors que lui travaille à fond pour éliminer ce qui n’a rien à y faire ...
Il faut préciser que je suis au summum de mon énergie … sauf hier aujourd’hui : période rouge .
Qui d’ailleurs a l’air de se dérouler normalement… fin des effets du vaccin sur mon cycle on dirait
 

Connexion1

Namaste et salam … both
VIB
Je précise que je ce rythme me grassouillette un peu quand je travaille pas .
Mais la j’ai repris , j’ai donc minci c’est logique mais mon alimentation reste la même .
C’est un choix .
 
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