Horla
VIB
Au début 1 séance dans la semaine et ensuite 2 séances
Je ne me livrais pas facilement, j'ai pas été une patiente facile
Avoir peur de tout
- Initiateur de la discussion Horla
- Date de début
Je ne me livrais pas facilement, j'ai pas été une patiente facile
frérot je me la raconte certes mais tu me verra jamais pleurnicher
Et entre nous mieux vaut faire envie que pitier lol
Horla
VIB
En fait, je trouve qu'elle était très bien, c'est moi qui n'était pas facile
Horla
VIB
Genre je fais pitié ?
Au début 1 séance dans la semaine et ensuite 2 séances
Je ne me livrais pas facilement, j'ai pas été une patiente facile
toi il te fou une personne qui te fasse faire des trucs de oufs
Ben justement, l'approche systémique privilégie le changement et les nouvelles expériences...et un nouveau regard sur les situations angoissantes au quotidien.
Quand on ne sait pas vraiment, on
Baker94
VIB
tas parfaitement raison kho
mais faut éviter de s'inventer une vie
tu mavais meme envoyer les photos de meufs que tavais soit disant serrer pour te la raconter avec moi
donc en toute franchise mythonner ca fait autant pitié que pleunicher
tin tin tin
Genre je fais pitié ?
non mais lui oui
Et je parlais de lui pas de toi
toi tu as la conscience de tes peurs parcontre lui fais le rambo
Baker94
VIB
tas pensé à l'hypnose ?Au début 1 séance dans la semaine et ensuite 2 séances
Je ne me livrais pas facilement, j'ai pas été une patiente facile
Horla
VIB
Non merci, je ne veux pas
Ben justement, l'approche systémique privilégie le changement et les nouvelles expériences...et un nouveau regard sur les situations angoissantes au quotidien.
Quand on ne sait pas vraiment, on
génial
Donc si je veux apprendre à conduire un avion je dois voir ton thérapeute avant ?
Cool
déjà commence à éviter d écouter tout le monde
Ton problème c est dû à une sécrétion de une molécule de la peur que t arrives pas à gérer car tu n a jamais appris à le faire
la seule solution c est de faire des mise en situation jusqu à ton corps et ton cerveau s adapté
Khlass
y a aucun autre moyen
Je pense qu'il faudrait effectivement te confronter à tes peurs. Une approche psychologique peut être une béquille à un certain moment. Mais ensuite toi seule pourras amorcer un changement.
Le plus dur est de se lancer car si tu ne fais rien tu auras beau voir tous les psys, tu en seras toujours au même point: Depuis ton premier post, qu est-ce que tu as fait pour essayer d améliorer ta situation ?
Courage car ce n est pas facile mais malheureusement il n'existe pas de baguette magique.
Le plus dur est de se lancer car si tu ne fais rien tu auras beau voir tous les psys, tu en seras toujours au même point: Depuis ton premier post, qu est-ce que tu as fait pour essayer d améliorer ta situation ?
Courage car ce n est pas facile mais malheureusement il n'existe pas de baguette magique.
Horla
VIB
C'est intéressant, tu parles de quelle molécule ?
L'adrénaline ?
Horla
VIB
J'ai changé de travail
J'ai changé de travail
C est déjà bien.
je sais plus comment elle s appelle mais peu importe
Tu régule sa sécrétion par des mises en scènes progressives vers des situations de danger
exemple tu as peur de battre inscrit toi à la boxe
Tu as peur de la voiture inscrit toi au permis
tu as peur des chiens va dans une chenille
il faut se forcer , l être humain est ainsi constituer
Horla
VIB
J'ai peur de conduire et pourtant : j'ai passé mon permis et je conduis
J'ai peur des gens ; et pourtant je suis sur ce forum
Laissez tomber : je traîne ça depuis petite, c'est irrationnel , c'est pas récupérable je pense
Horla
VIB
L'angoisse est tjrs là
ton problème c est pas la peur c est le doute
Tu doutes de toi
depuis 2010 je conduis sans permis tous les jours ( on me l a jamais donner 6 fois ) pourtant je conduis partout (France , Espagne , Belgique, Hollande , Algérie etc..)
J ai pas peur de conduire , bien au contraire , je pilote tout type d engins et je me demerde très bien
alors que toi te plus dangereuse que moi mais tu as le droit de conduire
Tu vois on a tous nos échecs
Si tu n'es pas angoissé par les nouvelles situations, non.génial
Donc si je veux apprendre à conduire un avion je dois voir ton thérapeute avant ?
Cool
Et ce n'est pas "mon" quoi que ce soit, c'est une option.
Horla
VIB
Pas faux
Baker94
VIB
bah tu pense que tes pas une bonne conductrice
or
tas réussi à avoir ton permis de conduire dans le département le plus dur de france du premier coup
ca prouve que tes balaise quand meme
tu regardes les videos de tony robbins et david laroche
ben c est autre chose
Tu doit être perfectionniste
Ta besoin d encouragement car tu as peur de mal faire
Si tu n'es pas angoissé par les nouvelles situations, non.
Et ce n'est pas "mon" quoi que ce soit, c'est une option.
désolé mais j ai du mal avec les approches intellectuelles pour tout et n importe quoi
désolé si tu en fais les frais mais selon moi l école de la vie ne passe par des livres
Les livres c est pour affûter des connaissances
Le reste c est de la pratique
Les gens anxieux, qui ont peur de tout ou presque, doivent parfois demander conseil de manière excessive pour des décisions qu'en général, des adultes prennent en toute autonomie sont des personnalités à type "borderline" ou "aux limites". En psychiatrie, ils sont classés dans les personnalités dites pathologiques. On les dit d'ailleurs souvent, parfois à juste titre, "hypersensibles", avec une "sensibilité à fleur de peau". Ils supportent parfois mal la contradiction, les critiques, ont une estime de soi/self estime entravée de manière plus ou moins prononcée.
Les médicaments ? Pas forcément conseillé. C'est un cache sexe qui peut parfois zombifier en dehors des effets indésirables nocifs. La psychothérapie et plus particulièrement la cognitive ? Oui, elle est très efficace mais suppose un investissement du patient et l'investissement suppose une motivation; ce dont le patient est souvent dépourvu ou a minima très entravé.
++
Les médicaments ? Pas forcément conseillé. C'est un cache sexe qui peut parfois zombifier en dehors des effets indésirables nocifs. La psychothérapie et plus particulièrement la cognitive ? Oui, elle est très efficace mais suppose un investissement du patient et l'investissement suppose une motivation; ce dont le patient est souvent dépourvu ou a minima très entravé.
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Horla
VIB
C'est vrai que je demande pas mal conseil autour de moi mais je finis par prendre mes décisions seules
Hypersensibilité oui, mais ça c'était avant , maintenant bcp moins je trouve
Merci pour ta réponse en tout cas
Donc tout ca pour dire c'est difficile de s'en sortir. LOL
J'aime quand tu parle comme un sage..jamais il te donne un avis tranche lol
Horla ,moi, pendant des années j'étais d'une timidité vraiment maladive, un exemple, quand je marchais dans la rue et que je rencontrais une connaissance, je baissaiS les yeux car je n'osais pas la saluer. Je ne prenais jamais la parole en premier car j'avais peur de dire une bêtise et qu'on allait ce moquer de moi.
Un jours, ras le bol , je voulais aussi vivre et ne plus me cacher
Tous les jours je me suis donnée des coups de pieds dans les fesses pour sortir de cette prison mentale que j'avais moi même bâtie. Et tu sais quoi, j'ai réussi, ce n'étais pas facile tous les jours, j'avais peur, j'angoissée à mort, mais j'ai réussi.
Aujourd'hui je suis une jeune femme qui est même trop sûr d'elle, c'est ce que l'on me reproche souvent lol. Aujuorf'hui je suis le loup et plus jamais l'agneau. Essaye, donne toi des coups de pieds dans les fesses, mais fait quelque chose pour sortir de cet état ou tu t'es mise. Si moi j'y suis parvenue pourquoi pas toi?
Un jours, ras le bol , je voulais aussi vivre et ne plus me cacher
Tous les jours je me suis donnée des coups de pieds dans les fesses pour sortir de cette prison mentale que j'avais moi même bâtie. Et tu sais quoi, j'ai réussi, ce n'étais pas facile tous les jours, j'avais peur, j'angoissée à mort, mais j'ai réussi.
Aujourd'hui je suis une jeune femme qui est même trop sûr d'elle, c'est ce que l'on me reproche souvent lol. Aujuorf'hui je suis le loup et plus jamais l'agneau. Essaye, donne toi des coups de pieds dans les fesses, mais fait quelque chose pour sortir de cet état ou tu t'es mise. Si moi j'y suis parvenue pourquoi pas toi?
Horla
VIB
Merci intoporelle1, t'es courageuse
Une anxiété excessive signe une absence d'amortisseurs dont l'on est en général mal ou dépourvu. Ce sont des choses que l'on voit en psychologie inter générationnelle. @Horla tu vois avoir des cas autour de toi dans ta famille ou parmi les collatéraux malheureusement car c'est doute une fragilité initiale qui est limite de l'ordre du génétique mais cela ne veut pas dire que c'est perdu d'avance et que tu es condamnée. Il faut que tu saches composer avec cette fragilité initiale, que tu te socialises avec des personnes positives, évites a maxima les personnes toxiques qui vont de manière récurrente susciter voire accentuer cette fragilité.
Si cela s'associe d'épisodes dépressifs et qu'il y en a plus de 5 qui ne sont pas des épisodes dits "réactionnels" (raison exogène comme un environnement familial délétère ou une relation mère/père toxique), on parle d'un type de bipolarité qui se caractérise par des phases d'hypomanie (manie atténuée avec surcroît temporaire d'énergie, de baisse de l'anxiété, une irritabilité) et des phases dépressives plus ou moins profondes avec asthénie, anhédonie, etc...
Il faut en passer par une hygiène de vie irréprochable. Cela passe par des heures de sommeil qui respectent le cycle circadien, une alimentation équilibrée et saine, une activité sportive qui assigne des objectifs, renforce les défenses immunitaires et améliore le moral.
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Si cela s'associe d'épisodes dépressifs et qu'il y en a plus de 5 qui ne sont pas des épisodes dits "réactionnels" (raison exogène comme un environnement familial délétère ou une relation mère/père toxique), on parle d'un type de bipolarité qui se caractérise par des phases d'hypomanie (manie atténuée avec surcroît temporaire d'énergie, de baisse de l'anxiété, une irritabilité) et des phases dépressives plus ou moins profondes avec asthénie, anhédonie, etc...
Il faut en passer par une hygiène de vie irréprochable. Cela passe par des heures de sommeil qui respectent le cycle circadien, une alimentation équilibrée et saine, une activité sportive qui assigne des objectifs, renforce les défenses immunitaires et améliore le moral.
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Toi aussi tu peux l'être si tu t'en donnes les moyens.Merci intoporelle1, t'es courageuse
Oui ben pour le coup tu t'es planté, puisque ce n'est pas d'une psychanalyse dont je lui ai parlé...
Ta position en vaut une autre, c'est juste plus facile de la faire valoir quand on sait de quoi on parle.
La vie t'enseigne quand tu es dans les bonnes dispositions pour recevoir la leçon, quand tu es mal, la leçon semble punition.