Besoin de votre aide...je ne m'en sors plus...

[IMANE2017]

Salam à tous,chers fréres et soeurs.
Vous aviez suivi ma triste histoire familiale dans les posts précédents et je vous remercie de l'aide que vous m'aviez apportée mais bien que la situation se soit tassée, j'ai en réalité sombrée, dans ma propre Vie.

J'ai tout laissé à l'abandon pendant pratiquement 2mois et même en reprenant le travail et le dessus, j'avais un retard impression à rattraper dans tous les domaines.
Je ne voulais pas en parler dans les posts précédents car l'idée m'effrayait mais j'ai frôlé l'expulsion.
A force de tout laisser trainer et s'entasser, ma Vie me filait entre les doigts et je m'enfonçais, bien que j'en étais consciente.
De ce côté là, el hamdoullillah, je m'en sors bien, le juge a refusé l'expulsion et comme le bailleur était d'accord et que je suis de bonne foi,il m'a accordé des délais pour reprendre les choses en main.

En attendant, cet appartement est devenu...UN CAUCHEMARD!
Quand j'étais sous le coup de l'expulsion, je me disais "à quoi bon ranger?" mais maintenant ? Quelle est mon excuse?...
Si vous saviez dans quel état il est: le bordel est indesriptible et les mois passant, la saleté a pris le dessus et malgrés ma volonté de mettre fin à tout ça, je n'y arrive pas...Comme si quelque chose me bloquait...

Chez les autres, je ne le supporte pas,j'ai aidé plusieures personnes à nettoyer leur logement et pour le mien, en ce moment, rien à faire...
La solution je la connais mais j'ai l'impression que l'état du logement refléte mon esprit et que le remettre en ordre va me perturber...Pourtant cette situation me desespere...Quel paradoxe!

Vous qui avez du recul, s'il vous plait, aidez moi ;(

 

[Babouchemasquee]

J'ai appelé les deux meufes de "c'est du propre " elles arrivent !

 

[Marok19]

Une thérapie voilà ce qu'il te faut. Un psychologue! Le bordel, la saleté ne reflète pas quelqu'un de degueulasse mais une profonde dépression...fais toi violence, si c'est trop dur pour toi fais venir quelqu'un pour t'aider à nettoyer et fais toi aider par un psychologue

 

[oue7dania]

appelle ceu que tu as aidé a nettoyer pour qu'il t'aide a leur tour!
sinon y a des routines ou tu t'impose 20min de rangement ou piece par piece pour que ca ne soit pas insurmontable ou trop compliqué
et petit a petit ca va s'eclaircir!
ceci dit je rejoins @Marok19 vois un professionnel : tu as des consultations gratuites de psychologues ds les cmp ou bien tu peux consulter en liberal un psychiatATRE c'est remboursé par la secu.
et tu peux en parler a une assistante sociale.
kheir inchallah

 

[IMANE2017]

J'ai appelé les deux meufes de "c'est du propre " elles arrivent !

Mdr merci mais je pense que je n'en suis pas là quand même j'aurai honte d'en arriver là, il me faut juste un bonne bose de motivation et surtout pourquoi j'en suis arrivée là...Mon appartemen ressemble à un champs de ruines, c'est désolant, je le sais mais...je bloque

 

[Scrum]

Je ne connais pas trop ta situation, mais as tu songé à faire la rokya?

 

[IMANE2017]

Une thérapie voilà ce qu'il te faut. Un psychologue! Le bordel, la saleté ne reflète pas quelqu'un de degueulasse mais une profonde dépression...fais toi violence, si c'est trop dur pour toi fais venir quelqu'un pour t'aider à nettoyer et fais toi aider par un psychologue

Salam Marok19,
tu as raison, mon appartemen ne refléte en rien qui je suis et c'est bien là le hic...C'est le résultat de longs et longs mois de doutes et de peurs...

Disons que quand j'ai eu la convocation au tribunal début 2017, j'ai définitivement baissé les bras...
Dans mon esprit, c'est fini, j'allais le perdre cet appartement...Je travaillais, je n'ai personne à charge donc la société ne tolére aucun manquement pour les gens comme moi...

Et puis, finalement non, le juge a fait preuve de compréhension et aussi choquant que cela puisse paraitre, sa decision m'a destabilisée...
Je m'étais préparée pendant tous ces mois à "l'aprés" et finalement il n'y en aura pas...
Et même quand je pensais à "une ultime chance", je me promettais de remettre ma Vie à plat et tout reprendre sur de nouvelles bases...

Non pas que la volonté ne soit pas là mais...blocage total...

Alors, de temps en temps, je fouille dans les placards et jette ce qui ne m'est plus utile, je pense qu'avant tou un désencombrement de l'appartement est nécessaire et puis ensuite, le nettoyage, ce n'est pas compliqué...

Le comble dans tout ça, c'est que j'aime le ménage, j'aime quand ou revit à nouveau, que tout est frais mais voilà,j'ai fais de cet appart le reflet sombre de mon esprit...

Le ranger, c'est comme devoir se libérer de quelque chose, je ne sais pas si vous me comprenez...
Pourtant, cette libération me ferait énormément de bien mais blocage total...

Marok19,tu as raison, cela refléte bien quelque chose de l'ordre du psychologique...
Mais si mon esprit ressemble à ça, c'est désolant...

 

[IMANE2017]

appelle ceu que tu as aidé a nettoyer pour qu'il t'aide a leur tour!
sinon y a des routines ou tu t'impose 20min de rangement ou piece par piece pour que ca ne soit pas insurmontable ou trop compliqué
et petit a petit ca va s'eclaircir!
ceci dit je rejoins @Marok19 vois un professionnel : tu as des consultations gratuites de psychologues ds les cmp ou bien tu peux consulter en liberal un psychiatATRE c'est remboursé par la secu.
et tu peux en parler a une assistante sociale.
kheir inchallah

Salam Oue7dania, tu as raison ma soeur mais non 20mns par ci, par là je ne m'y tiendrai pas; il faut prendre les choses en main et une bonne fois pour toute...
Le pire c'est qu'hier soir, je me suis faite un programme bien précis et dans l'absolu, le rangement total et le ménage (y compris le tri dans les armoires), me prendrai à tout casser 4 jours...
Ce n'est rien 4 jours pour retrouver un esprit sain mais quand il s'agit de passer à l'acte...Bloquage...

 

[IMANE2017]

Je ne connais pas trop ta situation, mais as tu songé à faire la rokya?

Salam Scrum,
Je t'avoue je n'ai pas osé parler de ça mais penses que cela pourrait avoir un lien? Enfin tu m'as comprise...

 

[Scrum]

Salam Scrum,
Je t'avoue je n'ai pas osé parler de ça mais penses que cela pourrait avoir un lien? Enfin tu m'as comprise...

Cela te fera que du bien je pense, quelque soit ton état.

 

[IMANE2017]

appelle ceu que tu as aidé a nettoyer pour qu'il t'aide a leur tour!
sinon y a des routines ou tu t'impose 20min de rangement ou piece par piece pour que ca ne soit pas insurmontable ou trop compliqué
et petit a petit ca va s'eclaircir!
ceci dit je rejoins @Marok19 vois un professionnel : tu as des consultations gratuites de psychologues ds les cmp ou bien tu peux consulter en liberal un psychiatATRE c'est remboursé par la secu.
et tu peux en parler a une assistante sociale.
kheir inchallah

Tu sais Oue7dania, moi je fais partie de ces gens (mallheureusement ou heureusement) qui sont les premiers à tendre la main sans juger mais qui ont peur, eux de se faire juger...
Il y a 2ans, une collégue de travail est entrée dans une profonde depression e m'a confié les clées de chez elle...
Quand je suis allée dans son appartement, il était dans le même état que le mien actuellement...
J'ai trouvé ça triste de vivre dans ces conditions et je ne sais pas où j'ai trouvé la force d'en faire un appartement nickel, propre et bien rangé en même pas une journée...
Et quad c'est moi, j'ai une honte sans nom que des gens voient mon appartement dans cet état...

Je ne laisse rentrer personne...Pour te dire, un techncien EDF était passé dans l'immeuble suite à une coupure générale, et pour vérifier les insallations, j'ai refusé en disant que tout allait bien...
Pareil pour le plombier qui s'est pointé un matin pour une réparation concernant l'appartement d'â c^é (c'était plus simple de la faire du côté du mien), je l'ai envoyé balader...

En ce moment, il n'y a rien à voir e une honte absolue à laisser entrer qui que ce soit...Même pas un membre de ma famille...

 

[IMANE2017]

Je ne connais pas trop ta situation, mais as tu songé à faire la rokya?

Salam Scrum,
si tu as un peu de temps,lis mes 2 premiers posts et tu comprendras sans probléme comment j'en suis arrivée là...
Le comble, c'est que je suis sortie de cette spirale d'inquiétude et le ménage à côté des épreuves que j'ai surmonté, c'est du pipi de chat...
Cet appartement je ne le supporte plus...Pourtant rangé il est lumineux et spacieux...
Quand je regarde d'anciennes photos où tout est nickel et rangé, j'ai honte honte honte...

 

[Scrum]

Salam Scrum,
si tu as un peu de temps,lis mes 2 premiers posts et tu comprendras sans probléme comment j'en suis arrivée là...
Le comble, c'est que je suis sortie de cette spirale d'inquiétude et le ménage à côté des épreuves que j'ai surmonté, c'est du pipi de chat...
Cet appartement je ne le supporte plus...Pourtant rangé il est lumineux et spacieux...
Quand je regarde d'anciennes photos où tout est nickel et rangé, j'ai honte honte honte...

Dès que je peux ok.
Mais j'ai l'impression que le problème c'est pas ton environnement, mais le problème vient de toi.
Si c'est pas la saleté de l'appartement, tu trouveras autre chose qui va te tourmenté, etc, tu brasses du noir.

Soigne toi et les choses iront mieux inchAllah

 

[Lilyla]

Quand je vais mal au contraire de toi je nettoie de frotte je trie.. c est ma thérapie faut faire piece par piece deja jeter ce qui ne sert à rien pour y voir plus clair... et ne pas avoir peur de se debarasser de certaines choses

 

[IMANE2017]

Dès que je peux ok.
Mais j'ai l'impression que le problème c'est pas ton environnement, mais le problème vient de toi.
Si c'est pas la saleté de l'appartement, tu trouveras autre chose qui va te tourmenté, etc, tu brasses du noir.

Soigne toi et les choses iront mieux inchAllah

Scrum,
Disons que je sors d'une période trés compliquée et l'appartement n'est pas comme ça depuis ce matin, disons que maitenant je le vois tel qu'il est réellement puisque les autres soucis se sont envolés...
Je ne renie pas que le probléme vienne de moi mais je n'ai pas toujours été comme ça donc il y a bien quelque chose qui agisse pour que j'en sois là...
Franchement, la clée je la connais: il faut se retrousser les manches mais pourquoi je n'y arrive pas...
Inconsciemment, je pense que cet état réfléte mon état et et le fait de ranger, indirectement, rangerai mon esprit...Ce qui ferai du bien aprés tout...
Maintenant, pour aujourd'hui, je me suis fixé le rangement le nettoyage de la cuisine, de l'entrée, et de la sablle de bain...
Mardi le salon...
Mercredi le balcon...
Jeudi, Vendredi,le tri dans mon dressing et le rangement de ma chambre...
Il n'y a rien d'exceptionnel, et le fait de bloquer sur ce genre de conneries,j'en ai honte...J'ai affronté bien plus que ça dans ma Vie et là j'ai peur de 2 tasses et d'un aspirateur à passer...

 

[IMANE2017]

Quand je vais mal au contraire de toi je nettoie de frotte je trie.. c est ma thérapie faut faire piece par piece deja jeter ce qui ne sert à rien pour y voir plus clair... et ne pas avoir peur de se debarasser de certaines choses

Bonjour Lilyla,
Tu as tout à fait raison et figure toi que j'étais comme toi...
Quand je passais une mauvaise journée,le soir je rentrai et je m'y mettais à fond...Le résultat fait du bien et on se sent tellement bien aprés, c'est vrai...
Là où ça se complique pour moi, c'est que pendant prés de 2ans, j'ai comme été enfermée dans une bulle à problémes et en sortir aujourd'hui est trés compliqué...
Je n'ai pas peur de me débarrasser de certaines choses au contraire...Avant hier, une lueur de motivation m'est passée dans la soirée, j'ai pris un panier rempli de ceintures et j'ai trié...
En réalité, c'est le déblocage qu'il me faut, je ne manque pas de courage, cet appartemen je l'ai déjà rangé de fonds en comble et nettoyé du sol au plafond plus d'une fois mais là...mains et esprits liés...

 

[Babouchemasquee]

Quand je vais mal au contraire de toi je nettoie de frotte je trie.. c est ma thérapie faut faire piece par piece deja jeter ce qui ne sert à rien pour y voir plus clair... et ne pas avoir peur de se debarasser de certaines choses

Tu repasses aussi ou pas ?

 

[Lilyla]

Bonjour Lilyla,
Tu as tout à fait raison et figure toi que j'étais comme toi...
Quand je passais une mauvaise journée,le soir je rentrai et je m'y mettais à fond...Le résultat fait du bien et on se sent tellement bien aprés, c'est vrai...
Là où ça se complique pour moi, c'est que pendant prés de 2ans, j'ai comme été enfermée dans une bulle à problémes et en sortir aujourd'hui est trés compliqué...
Je n'ai pas peur de me débarrasser de certaines choses au contraire...Avant hier, une lueur de motivation m'est passée dans la soirée, j'ai pris un panier rempli de ceintures et j'ai trié...
En réalité, c'est le déblocage qu'il me faut, je ne manque pas de courage, cet appartemen je l'ai déjà rangé de fonds en comble et nettoyé du sol au plafond plus d'une fois mais là...mains et esprits liés...

Demande de l aide tu as bien une amie une soeur..apres le déclic c est toi qui doit le faire apparaître
Mets de la.mysique que tu aime qui te motive et yalla..^^

 

[Lilyla]

Tu repasses aussi ou pas ?

Jamais je deteste ça lol .. tu repasses toi

 

[Scrum]

Scrum,
Disons que je sors d'une période trés compliquée et l'appartement n'est pas comme ça depuis ce matin, disons que maitenant je le vois tel qu'il est réellement puisque les autres soucis se sont envolés...
Je ne renie pas que le probléme vienne de moi mais je n'ai pas toujours été comme ça donc il y a bien quelque chose qui agisse pour que j'en sois là...
Franchement, la clée je la connais: il faut se retrousser les manches mais pourquoi je n'y arrive pas...
Inconsciemment, je pense que cet état réfléte mon état et et le fait de ranger, indirectement, rangerai mon esprit...Ce qui ferai du bien aprés tout...
Maintenant, pour aujourd'hui, je me suis fixé le rangement le nettoyage de la cuisine, de l'entrée, et de la sablle de bain...
Mardi le salon...
Mercredi le balcon...
Jeudi, Vendredi,le tri dans mon dressing et le rangement de ma chambre...
Il n'y a rien d'exceptionnel, et le fait de bloquer sur ce genre de conneries,j'en ai honte...J'ai affronté bien plus que ça dans ma Vie et là j'ai peur de 2 tasses et d'un aspirateur à passer...

Va voir ta famille, respire un grand coup, aère ta maison, et fait toi violence, nettoie tout d'un coup, tu te sentira mieux après.

Penses aussi à la rokya

 

[oue7dania]

Salam Oue7dania, tu as raison ma soeur mais non 20mns par ci, par là je ne m'y tiendrai pas; il faut prendre les choses en main et une bonne fois pour toute...
Le pire c'est qu'hier soir, je me suis faite un programme bien précis et dans l'absolu, le rangement total et le ménage (y compris le tri dans les armoires), me prendrai à tout casser 4 jours...
Ce n'est rien 4 jours pour retrouver un esprit sain mais quand il s'agit de passer à l'acte...Bloquage...

si tu penses 4 jours alors prends plutot une semaine
chaque soir un truc ne met pas la barre trop haut
j'avoue perso ce serai la cuisine et la salle de bain : un coup ds les placards le garde mange jeter les cartons vides les produits vides mettre ds des boites les restes etc...
un pas apres l'autre
allez courage lance toi mets du coran ou de la musique joyeuse en fond et fonce!!

autre chose pour la rokya si tu y pense ne la fait pas seule c'est une mauvaise idee!

 

[oue7dania]

Va voir ta famille, respire un grand coup, aère ta maison, et fait toi violence, nettoie tout d'un coup, tu te sentira mieux après.

Penses aussi à la rokya

non pas tt d'un coup bon sang!!
et sa famille si tu avais suivis son histoire c'est un peu le coeur du probleme...

 

[Babouchemasquee]

C'est quoi ton ancien pseudo @Scrum ?

 

[AncienMembre]

Salam à tous,chers fréres et soeurs.
Vous aviez suivi ma triste histoire familiale dans les posts précédents et je vous remercie de l'aide que vous m'aviez apportée mais bien que la situation se soit tassée, j'ai en réalité sombrée, dans ma propre Vie.

J'ai tout laissé à l'abandon pendant pratiquement 2mois et même en reprenant le travail et le dessus, j'avais un retard impression à rattraper dans tous les domaines.
Je ne voulais pas en parler dans les posts précédents car l'idée m'effrayait mais j'ai frôlé l'expulsion.
A force de tout laisser trainer et s'entasser, ma Vie me filait entre les doigts et je m'enfonçais, bien que j'en étais consciente.
De ce côté là, el hamdoullillah, je m'en sors bien, le juge a refusé l'expulsion et comme le bailleur était d'accord et que je suis de bonne foi,il m'a accordé des délais pour reprendre les choses en main.

En attendant, cet appartement est devenu...UN CAUCHEMARD!
Quand j'étais sous le coup de l'expulsion, je me disais "à quoi bon ranger?" mais maintenant ? Quelle est mon excuse?...
Si vous saviez dans quel état il est: le bordel est indesriptible et les mois passant, la saleté a pris le dessus et malgrés ma volonté de mettre fin à tout ça, je n'y arrive pas...Comme si quelque chose me bloquait...

Chez les autres, je ne le supporte pas,j'ai aidé plusieures personnes à nettoyer leur logement et pour le mien, en ce moment, rien à faire...
La solution je la connais mais j'ai l'impression que l'état du logement refléte mon esprit et que le remettre en ordre va me perturber...Pourtant cette situation me desespere...Quel paradoxe!

Vous qui avez du recul, s'il vous plait, aidez moi ;(

Tu as déjà un esprit confus et vivre dans le désordre n aide en rien à ta situation!


La solution est simple! D abord il va falloir retrousser tes manches et te lancer dans le rangement.

Premièrement. Achète des rouleaux de sac poubelle et commence ramasser tt ce quo est à jeter. Tu remplis les sac! Une fois cela fait! Commencer le rangement et nettoyage pas pièces! Cuisine et salon en priorité.

Rien que le fait de jeter ce qui est inutile et sale, tu vas voir que tt le poids sur tes épaules va commencer par tomber



Le plus difficile c est le premier pas!

 

[IMANE2017]

Va voir ta famille, respire un grand coup, aère ta maison, et fait toi violence, nettoie tout d'un coup, tu te sentira mieux après.

Penses aussi à la rokya

Scrum,merci pour tes conseils mais lis mes 2 premiers posts, tu comprendras le pourquoi du comment actuel.
Je suis pratiquement seule au Monde, voilà la réalité,je n'ai pas de famille chez qui allé et personne qui ne vint me voir donc quand tu me dis que le probléme ne vient pas de l'environnement, malheureusement même si le blocage actuel est chez moi,le probléme vient bien de l'exterieur...

 

[IMANE2017]

Tu as déjà un esprit confus et vivre dans le désordre n aide en rien à ta situation!


La solution est simple! D abord il va falloir retrousser tes manches et te lancer dans le rangement.

Premièrement. Achète des rouleaux de sac poubelle et commence ramasser tt ce quo est à jeter. Tu remplis les sac! Une fois cela fait! Commencer le rangement et nettoyage pas pièces! Cuisine et salon en priorité.

Rien que le fait de jeter ce qui est inutile et sale, tu vas voir que tt le poids sur tes épaules va commencer par tomber



Le plus difficile c est le premier pas!

Salam, Evilcow, tu as décris parfaitement la situation...
Alors, les sacs poubelle, je les ai déjà et j'ai déjà jetté beaucoup de choses mais là, effectivement je stagne...
Il faut d'urgence que je me retrousses les manches car là ce n'est plus vivable...
Et je me suis donné cette derniére semaine pour agir, ce probléme est un faux probléme, j'ai été confrontée à pire que ça, voilà pourquoi ça me désole...Je n'arrive pas à affronter le désordre alors que ce ne sont que de misérables objets...

 

[AncienMembre]

Salam, Evilcow, tu as décris parfaitement la situation...
Alors, les sacs poubelle, je les ai déjà et j'ai déjà jetté beaucoup de choses mais là, effectivement je stagne...
Il faut d'urgence que je me retrousses les manches car là ce n'est plus vivable...
Et je me suis donné cette derniére semaine pour agir, ce probléme est un faux probléme, j'ai été confrontée à pire que ça, voilà pourquoi ça me désole...Je n'arrive pas à affronter le désordre alors que ce ne sont que de misérables objets...

Un esprit confus dans un environnement confus ne peut qu avoir du mal à voir claire et a aller bien!


Une pièce par jour c est faisable!

Prend en photo l avant et l après juste pour voir et réaliser que tu l as fait. Cela te boostera!


Ne te focalise pas sur la montagne de chose à faire....cela te ralentira. Visualise ton appartement propre et ranger et répète au fond de toi des phrases positive qui booste.

Pas exemple "mon appartement est un havre de paix." "J'ai un esprit clair dans un appartement clair" "je vis dans un environnement sain propre et rangé"

Pense les et visualise les! Ça fonctionne

 

[IMANE2017]

si tu penses 4 jours alors prends plutot une semaine
chaque soir un truc ne met pas la barre trop haut
j'avoue perso ce serai la cuisine et la salle de bain : un coup ds les placards le garde mange jeter les cartons vides les produits vides mettre ds des boites les restes etc...
un pas apres l'autre
allez courage lance toi mets du coran ou de la musique joyeuse en fond et fonce!!

autre chose pour la rokya si tu y pense ne la fait pas seule c'est une mauvaise idee!

Oue7dania, merci pour tes précieux conseils...
Disons que j'ai pris 1 semaine donc réduire à 4 jours, c'est vraiment large...
Malheureusement, je ne sais pas faire les choses petit à petit, sion je me décourage vite, je mets la barre trés haut e c'est la seule façon pour moi de m'y tenir...
Pourquoi avant j'y arrivai et pas maintenant??...
Parce qu'aujourd'hui, tout le Monde m'a lâchée, avant je rangeais car j'avais une Vie, je travaillais, j'avais une famille et un centre d'interêt...Aujourd'hui je n'ai que le travail et rien d'autre alors dans mon esprit, ranger à quoi bon, c'est comme se senir mourir en réalité...
Tout manque d'âme,à commencer par cet appartement...
Bien sûr qu'un intérieur refléte ce qu'on est à l'intérieur mais là, ça en devient misérable...

Je t'avoue que faire le ménage la journée, je n'y arrive pas, c'est bête mais j'ai peur de la lumiére...
Quand je travaille, je n'ai pas le temps de réfléchir mais quand je suis ici...J'ai passé de nombreuses journées à juste dormir et à me sentir revivre qu'à partir de 19/20h quand je sais que plus personne ne sonnera à ma porte et que le Monde va s'endormir...
C'est là où j'ai la motivation mais avec ma Vie complétement déréglée depuis des mois, mon rythme est juste "'n'importe quoi", je dors n'importe comment donc je n'ai plus la motivation que je pouvais avoir avant de faire le ménage la Nuit et voir le Soleil se lever sur un appartement nickel...

Il s'est passé quelque chose entre ce que j'étais hier et ce que je suis devenue aujourd'hui et le fond du probléme est bien là...

Mais je me suis imposée un programme pour cette semaine e si je ne m'y tiens pas, je n'oserai même pas me regarder dans un miroir...
Vivre au milieu de vaisselle sale, de sols dégueulasses...La honte...
Bizarrement, la seule chose où je suis à jour c'est le linge sale ou là par contre, je fais des machines et plie et range...Aucun retard et normal ,ça concerne l'apparence...

Quand on me voit, on se dirait que chez moi, ça doit être classe et ordonné...Mais en fait, pas du tout...

 

[IMANE2017]

Un esprit confus dans un environnement confus ne peut qu avoir du mal à voir claire et a aller bien!


Une pièce par jour c est faisable!

Prend en photo l avant et l après juste pour voir et réaliser que tu l as fait. Cela te boostera!


Ne te focalise pas sur la montagne de chose à faire....cela te ralentira. Visualise ton appartement propre et ranger et répète au fond de toi des phrases positive qui booste.

Pas exemple "mon appartement est un havre de paix." "J'ai un esprit clair dans un appartement clair" "je vis dans un environnement sain propre et rangé"

Pense les et visualise les! Ça fonctionne

Oui Evilcow, c'est faisable...
Avant je prenais un dimanche tous les 2/3mois pour faire le ménage à fond et je me sentais bien...
Mais quand un voile de problémes s'est mis au dessus de mois, j'ai tout laissé tomber, à commencer par le rangement...
C'est un ménage de 2ans que je dois faire,et ces 2ans même si j'ai aujourd'hui reglé beaucoup de problémes, reste cet appartement qui me rappelle cete phase sombre de mon existence...
Je sais que le blocage vient de là et tout ira déjà mieux avec ce foutu ménage...

 

[AncienMembre]

Oui Evilcow, c'est faisable...
Avant je prenais un dimanche tous les 2/3mois pour faire le ménage à fond et je me sentais bien...
Mais quand un voile de problémes s'est mis au dessus de mois, j'ai tout laissé tomber, à commencer par le rangement...
C'est un ménage de 2ans que je dois faire,et ces 2ans même si j'ai aujourd'hui reglé beaucoup de problémes, reste cet appartement qui me rappelle cete phase sombre de mon existence...
Je sais que le blocage vient de là et tout ira déjà mieux avec ce foutu ménage...

Tu le sais donc lance toi! Tu es la seule à pouvoir établir le changement!

Tu vas y arriver

 

[Scrum]

Scrum,merci pour tes conseils mais lis mes 2 premiers posts, tu comprendras le pourquoi du comment actuel.
Je suis pratiquement seule au Monde, voilà la réalité,je n'ai pas de famille chez qui allé et personne qui ne vint me voir donc quand tu me dis que le probléme ne vient pas de l'environnement, malheureusement même si le blocage actuel est chez moi,le probléme vient bien de l'exterieur...

Ne reste pas isolé alors, l'isolement n'est pas bon. Approche toi de soeurs avec qui tu pourras discuter, échanger. Même ici sur ce forum.

 

[Brunette]

@IMANE2017, tu pries ?

Jte souhaite bcp de courage et qu'Allah te fasse sortir de cette galère passagère

Amine

 

[oue7dania]

Oue7dania, merci pour tes précieux conseils...
Disons que j'ai pris 1 semaine donc réduire à 4 jours, c'est vraiment large...
Malheureusement, je ne sais pas faire les choses petit à petit, sion je me décourage vite, je mets la barre trés haut e c'est la seule façon pour moi de m'y tenir...
Pourquoi avant j'y arrivai et pas maintenant??...
Parce qu'aujourd'hui, tout le Monde m'a lâchée, avant je rangeais car j'avais une Vie, je travaillais, j'avais une famille et un centre d'interêt...Aujourd'hui je n'ai que le travail et rien d'autre alors dans mon esprit, ranger à quoi bon, c'est comme se senir mourir en réalité...
Tout manque d'âme,à commencer par cet appartement...
Bien sûr qu'un intérieur refléte ce qu'on est à l'intérieur mais là, ça en devient misérable...

Je t'avoue que faire le ménage la journée, je n'y arrive pas, c'est bête mais j'ai peur de la lumiére...
Quand je travaille, je n'ai pas le temps de réfléchir mais quand je suis ici...J'ai passé de nombreuses journées à juste dormir et à me sentir revivre qu'à partir de 19/20h quand je sais que plus personne ne sonnera à ma porte et que le Monde va s'endormir...
C'est là où j'ai la motivation mais avec ma Vie complétement déréglée depuis des mois, mon rythme est juste "'n'importe quoi", je dors n'importe comment donc je n'ai plus la motivation que je pouvais avoir avant de faire le ménage la Nuit et voir le Soleil se lever sur un appartement nickel...

Il s'est passé quelque chose entre ce que j'étais hier et ce que je suis devenue aujourd'hui et le fond du probléme est bien là...

Mais je me suis imposée un programme pour cette semaine e si je ne m'y tiens pas, je n'oserai même pas me regarder dans un miroir...
Vivre au milieu de vaisselle sale, de sols dégueulasses...La honte...
Bizarrement, la seule chose où je suis à jour c'est le linge sale ou là par contre, je fais des machines et plie et range...Aucun retard et normal ,ça concerne l'apparence...

Quand on me voit, on se dirait que chez moi, ça doit être classe et ordonné...Mais en fait, pas du tout...

je suis pas sure que ca puisse te rassurer ou te consoler mais tu n'es pas la seule a etre seule au monde (tout en etant entouree parfois) ce que tu faisais avant tu le faisait pour toi avant tout alors continue a le faire encore maintenant.
evidemment si tu le faisait pour les autres alors cest sur tu ne trouvera aucune motivation.
on vit avance et agit pour soi si on est entouré cest que du bonheur en plus si on ne l'est pas c'est pas dramatique...
lache cet ideal qui n'existe pas
recentre toi sur les petits points du quotidien
une heure apres l'autre un jour apres l'autre
on peut que te lire te conseiller y a que toi qui peut te pousser a agir...

 

[IMANE2017]

@IMANE2017, tu pries ?

Jte souhaite bcp de courage et qu'Allah te fasse sortir de cette galère passagère

Amine

Salam Brunette, oui je prie.
Et puis ces derniéres nuits, je vois des proches défunts (Allah yelhamhoum) en rêve...
J'ai toujours fais ces types de rêves depuis que j'ai 8/9ans (j'ai vu mon Pére Allah yelhmou à 9ans) mais là encore, à qui puis je en parler sans qu'on ne me prenne pour une folle?.
Quand je fais ce genre de rêve,je mets une bonne semaine à m'en remettre tellement je suis choquée de revoir leur visage et de maniére générale, ce sont de beaux rêves.
Je peux vous en raconter un que j'ai fais dans la nuit de samedi à dimanche, c'est je pense un beau rêve donc raconable: je suis dans une maison où il fait trés chaud et les gens autour de moi (je ne vois que le nombre, pas leur apparence ou leur visage s'afolle: en fait mon grand oncle arrive (il nous a quitté en 2009 Allah yelhmou)...
Il arrive habillé en bleu, un châle blanc autour du coup et il sourit...La seule chose dont je me souviens c'est qu'il m'a dit "115 ans"...
Arrive ensuite une vieille dame (que je pense être ma grand mére, elle nous a quittés Allah yelhamha e 2013), elle aussi sourit, mais dit à son fils "non, 134ans".
Je vois ensuite mes 2 cousines se presser our faire du couscous car "du Monde arrive"...
Ensuite, je me reveille...

Non pas que je vois ce type de rêves comme une mauvaise chose mais cela ne vient que compliquer mon esprit déjà bien chamboulé...
Alors, je ne peux qu'interpreter ce reve de Samedi comme un rêve de réconfort venant 2 personnes défuntes et bienveillantes...
Je me crois seule mais en fait nom...

 

[lina1990]

Salam Scrum,
si tu as un peu de temps,lis mes 2 premiers posts et tu comprendras sans probléme comment j'en suis arrivée là...
Le comble, c'est que je suis sortie de cette spirale d'inquiétude et le ménage à côté des épreuves que j'ai surmonté, c'est du pipi de chat...
Cet appartement je ne le supporte plus...Pourtant rangé il est lumineux et spacieux...
Quand je regarde d'anciennes photos où tout est nickel et rangé, j'ai honte honte honte...

Va voir ta famille, respire un grand coup, aère ta maison, et fait toi violence, nettoie tout d'un coup, tu te sentira mieux après.

Penses aussi à la rokya

Oui je valide, ce que dit @Scrum
Un bon coup d pied , leve toi un dimanche matin par exemple, leve les manches et vas y. Fais tourner en boucle sourate Al Baqara ca ne fera que du bien , et a toi , et au lieu sobhanaAllah crois moi.
Ne remets pas a demain , vraiment , fais le au plus vite . Courage inchaAllah ma belle .