Challenge de la semaine

  • Initiateur de la discussion AncienMembre
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Courir

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Tas beau courir, Tu ne me rattrapes pas
VIB
lacerise à dit:
Réduire la consommation a un but ultime --> mieux dormir
On en retire un plaisir --> le sentiment d avoir la maîtrise de soi.
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Ah d'accord c'est une bonne résolution le sentiment d'avoir la maitrise en soi. en plus c'est bon pour la santé
Moi je l'ai adopter y a bien longtemps
Pour le sommeil j'avais pris une décision coté sommeil 23h00---05h30 voir 6heures les jours de travail
le téléphone que si c'est urgent si non par mail et les réponses entre 18h00 20h00
weekend sport ou marche en foret le marché une fois par mois
les courses les vendredis en fin d'après midi.
c'est simple et ça fonctionne bien
 
A

AncienMembre

Non connecté
Courir à dit:
Ah d'accord c'est une bonne résolution le sentiment d'avoir la maitrise en soi. en plus c'est bon pour la santé
Moi je l'ai adopter y a bien longtemps
Pour le sommeil j'avais pris une décision coté sommeil 23h00---05h30 voir 6heures les jours de travail
le téléphone que si c'est urgent si non par mail et les réponses entre 18h00 20h00
weekend sport ou marche en foret le marché une fois par mois
les courses les vendredis en fin d'après midi.
c'est simple et ça fonctionne bien
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T en bois plus du tout ? Tu bois du thé ?
Avec tout le sport que tu fais et les balades en plein air, tu chouchoutes ton corps ))
 
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Tas beau courir, Tu ne me rattrapes pas
VIB
lacerise à dit:
T en bois plus du tout ? Tu bois du thé ?
Avec tout le sport que tu fais et les balades en plein air, tu chouchoutes ton corps ))
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Salam et joumouaa Moubaraka
j'en bois entre 2 et 3 Litres d'eau par jour
bien entendu c'est du au sport en moyenne 5 à 6 heures par semaine
sans compter les ballades à pieds et déplacements en VTT au travail
j'entretiens bien mon corps par les séances de kiné , piscine plage le plus important le bilan annuel de visite médicale là c'est c'est du pied jusqu'à la tête contrôle général .......................
 
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