En effet, c'est l'idéal pour courir...des risques.
Chaussure running
- Initiateur de la discussion ibi
- Date de début
des que tu cours avec des chaussures avec moins d amortis au talons tes appuis changes progressivement et naturellement de plus tu renforces tes chevilles et tu deroules mieux le pied et tu sent tes orteil poussait lors de la propulsion et tu gagne en vitesse tu ne perds plus l energie de l amortis mais il vaut mieux courir sur un parcours non bitumeux si tu peux sinon tes chevilles degustes mais par contre niveaux hanches et genoux pour ma part ca se passe bien mais bon les miennes ne sont pas minimaliste mais juste avec moins d amortis
nike c est commercial et chaussure a la mode pas pour la course a pieds asics mizuno new balance sont bien plus adapté et le plus important c est de regarder si elle sont universel surtout pas chaussure pour pronateur le poids plus elles sont legere mieux c est et j espere pour toi que ce n est pas des nike air c est de la m... et vieillissent tres mal
zozo357
VIB
j'ai pris une pair classique à 40€, j'avais demander des asics mais ils en vendaient pas.
Salam ibi,
Jette un œil ici (bonne section)....prendre une marque connue, n'est pas superflu.
https://www.zalando.fr/chaussures-running-femme/
tu les a pris dans un petit magasin car dans les grandes chaines de magasin de sport ils en ont et un conseil attends les soldes pour baskets tu peux avoir des -30 40 pour cent c est dommage de les payer pleins pots tu y vas des la premieres semaines et tu fais de bonnes affaires
zozo357
VIB
Non une grande chaînes anglaise sportdirect. Mais demain je vais voir en ville si je trouve mieux j'echangerai. je commence à peine et je ne veux pas investir des sommes folles, des chaussures de base c'est bon. Après je verrai, peut etre même que j'irai voir un podologue
Pourquoi un podologue ?
zozo357
VIB
Il ne faut pas? Pour voir quel type de foulé j'ai ou bien si j'ai un problème particulier. En faite j'ai envie de bien faire.
Il faut voir un médecin du sport pour avoir si n'a pas de soucis ailleurs que dans tes pieds
... des soucis cardiaques par exemple. Il vaut mieux en parler et s'en assurer avant de faire une bêtise.Pour les pieds universels, neutres, pronateurs ou supinateurs... c'est pour moi un concept marketing. Les marques nous ont arnaqués pendant des années pour nous faire acheter leurs produits!
Même chose à l'école, pendant des années on nous a cassés les pieds pour courir en commençant par les talons. C'est de la pure folie...
il a certainement eut des douleurs apres avoir courus mais podologues c est plutot cher pour peut de resultats le mieux c est de bien s etirer apres s allonger sur le dos et ramener le genous contre sa poitrine alternativement et un bon etirement contre les douleurs lombaires si c est ca son probleme
Salam Bladi,
Jamais vu de chaussure aussi moche
C'est une tuerie ...
mais très difficile à adopter, il faut parfois des mois pour s'habituer à la foulée "médio-pied"
zozo357
VIB
Merci, je vais encore mieux me renseigner alorsIl faut voir un médecin du sport pour avoir si n'a pas de soucis ailleurs que dans tes pieds
Pour les pieds universels, neutres, pronateurs ou supinateurs... c'est pour moi un concept marketing. Les marques nous ont arnaqués pendant des années pour nous faire acheter leurs produits!
Même chose à l'école, pendant des années on nous a cassés les pieds pour courir en commençant par les talons. C'est de la pure folie...
Merci, je vais encore mieux me renseigner alors
Voici la foulée que tu pourrais adopter et tu ne devrais plus avoir de problèmes :
Faut courir de nuit si on ne veut pas être ridicule ?C'est une tuerie ...
Tu cours avec ce genre de gant pour pied ^^
a non ca c est vrais regarde de vieilles paire de chaussures tu vois la ou tu les a usée si c est a l interieur ou a lexterieur cela t indique si tu es pronateur ou supinateur mais il vaut quand meme mieux acheter universel car elle ne seront jamais adapter exactement a ta pronation es tu risque en plus de te faire plus facilement des ampoules au pieds
Au contraire. J'ai même vu des gens courir pieds nus pendant des Marathons
oui les kenyans ou ethiopiens mais eux sont habitué mais nous pas et sur du bitumes pas top mais je suis d accord avec toi sur le fais que moins d amortis et mieux deja pour la foulée on ne s ecrase pas sur le talon quand on a des chaussures minimalistes et on se blesse moins mais ca c est un message dur a faire accepter beaucoup de personne ont du mal a y croire
N'est pas Abebe Bikila qui veutt
pour l amortis je n y crois pas mais le fais que l on peut etre supinateur ou pronateur oui l exemple des chaussures usée a l intérieur ou l exterieur ne t on pas convaincus il faut croire
Moi ma vie ést un marathon ...Je tenais tout de même à préciser que je suis loin d'être un runner confirmé. Je n'ai même pas encore fait de marathon de ma vie
A
AncienBladinaute
Non connecté
moi j'en ai un, je te le prete si tu veux....
Bienvenue dans la famille sportive
Le premier conseille que je vous donne c’est d’acheter vos paires de chaussures lors des manifestations sportifs marathon semi-marathon des stands de vêtements et chaussures sont mise en vente à des bons prix voir à moitié prix, si non sur amazone.fr
Une paire de chaussures à savoir pour l’utiliser à raison de 3 à 5 fois par semaine
Si c’est sur route ou tous chemins à prendre par rapport a votre poids
Pour un débutant une bonne paire est entre les 60 à 75 euros.
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