Ze3ma 3edik mat 3awedkhelini sakta
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je laisse planer le douteZe3ma 3edik mat 3awed
Combien d'heures de sommeil avez-vous besoin pour être en forme?
En ce qui me concerne j'en ai besoin de beaucoup. 9 à 10 heures
pour encombrer les transports en commun aux mêmes heures que les étudiants.
Mon sommeil varie suivant les saisons la météo, mon activité.Combien d'heures de sommeil avez-vous besoin pour être en forme?
En ce qui me concerne j'en ai besoin de beaucoup. 9 à 10 heures
Tu fais quoi la nuit si tu ne dors pas?Mon sommeil varie suivant les saisons la météo, mon activité.
En ce moment j'ai un sommeil très fractionné avec un décalage horaire, je suis en " jetlag " comme souvent en été.
Je fais des siestes dans la journée et je ne dors quasi pas la nuit.
Idéalement couchée à 22h/22h30 et réveil à 8h .
De toute façon, si je bosse le lendemain, je ne tire pas profit au max du sommeil car je dors en pensant au réveil.
C'est trop peu je pourrais pas.7h de sommeil suffisant pour être en forme , mais bon ça fait un certain moment que je me contente de 4-5h de sommeil par jour ... Et ça va faire bientôt un an que ça dure ...
C'est trop peu je pourrais pas.
Je serais déglinguée avec ce nombre d'heures de sommeil
Ce que je ne fais pas le jour, je m'occupe de moi, je lis, j'écoute de la musique .......Tu fais quoi la nuit si tu ne dors pas?
8h minimum
Sinon j'aimais bien la sieste du dimanche après midi devant Walker Texas Ranger
...grave mais comment me le sortir de la tête...en écrivant ça, ça me fait penser à une proche qui balançait son réveil par la fenêtre direct dans le jardin (tu sais les anciens qu'on remontait à la main avec une sonnerie digne d'une alerte attentat, il a mis du temps avant de la lâcher ))...Le réveil pense à toi et toi tu penses à lui c'est mignon
Oui je vois quel genre de réveil mes parents en avaient lol...grave mais comment me le sortir de la tête...en écrivant ça, ça me fait penser à une proche qui balançait son réveil par la fenêtre direct dans le jardin (tu sais les anciens qu'on remontait à la main avec une sonnerie digne d'une alerte attentat, il a mis du temps avant de la lâcher ))...
Je ne suis pas du matin non plus.Il me faut minimum 8h de sommeil en me couchant au max à 23h mais je respecte pas mon sommeil du coup je ne suis pas du tout du matin vu que j'ai un sommeil agité
Combien d'heures de sommeil avez-vous besoin pour être en forme?
En ce qui me concerne j'en ai besoin de beaucoup. 9 à 10 heures
Mon Dieu je saurais pas... quel calvaire de ne pas dormir suffisamment.Gros trouble du sommeil chez moi... je dors rarement plus de 4/5h par nuit des fois moins...
Vive l'insomnie
Je ne suis pas du matin non plus.
Un vrai zombie...
Discuter le matin? Sans moi...Lol moi si on ne me réveille pas, c'est foutu (je plains mon futur mari )
Mais quand je me réveille, je suis réveillée, c'est-à-dire que je peux taper la discute et délirer sans problème
Discuter le matin? Sans moi...
Courage
Tant que tu te sens en forme...Gros trouble du sommeil chez moi... je dors rarement plus de 4/5h par nuit des fois moins...
Vive l'insomnie
ChokranCourage