Corps, sport, bien être...
- Initiateur de la discussion aimerveiller
- Date de début
Ouais c ta bidoche qu'est comme une brioche hahaha suis trop forte (je lol hein)
Comme il y a des sportifs ici, j'en profite pour poser ma petite question. Alors, j'ai arrété la course à pieds l'année dernière et je voudrai m'y remettre. Le problème c'est qu'à chaque fois que je vais courrir, au bout de 15 min j'ai mal au genou gauche.
Est-ce que l'un de vous a déjà eu ce problème. Peut-être que mes baskets ne sont pas adaptées et n'amortissent pas assez les chocs...
Vous en pensez quoi ??
Est-ce que l'un de vous a déjà eu ce problème. Peut-être que mes baskets ne sont pas adaptées et n'amortissent pas assez les chocs...
Vous en pensez quoi ??
Ooooh mais tu peux loller hein... a 35 ans c'est bcp plus difficile a eliminer qu'a 25 ans donc je suis fier de moi
Tu cours sur quoi ? Du dur (genre route pietonne) ou sur des pistes (style forets, piste verte) ?
Et tu as quoi comme basket ???
Purééééééééééé dsl de le mais tu me rassure un peu !!
G la meme chose je suis trop dég, rien que tout à lheure je suis allé courrir, je souffre des 2 genoux moi...
On m'a dit que c t les chaussure qui n'était pas adapté, il faut surtout pas porter des basket plate (ce que j'ai moi, toute fine) pfff pour moi...
- Nataation 2 * 1H par semaine
- Non, mais dessiner
- Non, rien, même pas 1 G
la natation c'est excellent!
Ca c'est des erreurs de débutants
Sur du dur genre route, il vous faut des "training" et si c'est sur piste, c'est des "running" qu'il faut !!!
Sinon courir minimum 45 mn pour eliminer sinon c'est que du cardio (mais c'est tjr bon pour le coeur)
Je cours soit en salle, soit sur des pistes d'athlé, donc c'est pas vraiment dur.
Et pour mes baskets, c'est pas vraiment le même modèle, mais elles ressemblent à ça :
Pièces jointes
Mon dieu, c'est pas des basket pour courir quelque soit la surface...
Dans ton cas opte pour des "training"
Je vais faire de la muscu,dailleurs ton post fut trés instructif
La natation tu garde les épaules, mais le reste ça part viiiiiiiite , le souffle ... tout se barre.
Et puis j'en ai fais le tour je trouve.
J'ai parlé avec mon médecin, elle me disait que c'était la meilleure soluce pour prendre du poids (combiné a une alimentation adéquate bien sur)
Ca c'est des erreurs de débutants
Sur du dur genre route, il vous faut des "training" et si c'est sur piste, c'est des "running" qu'il faut !!!
Sinon courir minimum 45 mn pour eliminer sinon c'est que du cardio (mais c'est tjr bon pour le coeur)
Hé ho suis pas débutante moi lol on m'a jamaias dit quoi porter... je cours en salle sur tapis moi..
Non je pense que ce sont ds grosse basket tu vois avec genre la semelle un peu moelleuse qu'il faut
Genre les basket la si je ne me trompe pas :
http://www.google.fr/imgres?imgurl=...1&ndsp=24&ved=1t:429,r:2,s:0&biw=1345&bih=562
Puréé comment c moche en tout cas
Tu penses que ça vient de ça ??
J'attendais les soldes pour en acheter d'autres plus adaptées. J'ai lu sur un site qu'il fallait voir si on avait un pied pronateur, supinateur ou universel. Tu t'y connais ?
Genre les basket la si je ne me trompe pas :
http://www.google.fr/imgres?imgurl=h...w=1345&bih=562
Puréé comment c moche en tout cas
http://cgi.ebay.fr/Basket-TRAINING-Magnum-AEGIS-Sport-T-divers-/160542870100
Ca c'est des training pour le dur et les tapis en salle !!!
Ca c'est des training pour le dur et les tapis en salle !!!
http://www.blog-achatvip.com/?s=baskets&x=1&y=9
Des running pour courir en foret et sur piste bosselé et pistes vertes !
Des running pour courir en foret et sur piste bosselé et pistes vertes !
c pour les hommes et elles sont moche !!
Je ne vois rien
Et la ?
http://www.google.com/imgres?imgurl...1&ndsp=23&ved=1t:429,r:2,s:0&biw=1345&bih=562
Tu vois la mocheté normalement lol
Tu sais comment tu cours ? L'articulation ideal de ton pieds ? Ca c'est pour les pro qui font que ça tout le temps donc je ne pense pas que ca te soit utile !!!
supinateur, c'est a dire que quand tu poses ton pied par terre (prenons l'exemple du pied droit), tu déposes d'abord le flan droit de ton pied en commancant par le coté droit du talon.
(dur de trouver des chaussures pour les supaniteurs)
Les pronateurs, c'est l'inverse, ils déposent d'abord le flan gauche.
Pour les universel, il déposent leur pied bien droit.
Pour savoir dans quel catégorie tu te situes, tu peux regarder le talon de tes chaussures habituel, l'endroit où le talon est usé te le dira.
T'en as aussi pour femme amis c'est sur que si tu veux défiler, c'est vraiment pas l'ideal
C'est clair que c'est pas très esthétique ^^
Certains conseillent les new balance, je ne sais pas ce que ça vaut ... Ca par exemple :
Pièces jointes
T'en as aussi pour femme amis c'est sur que si tu veux défiler, c'est vraiment pas l'ideal
Des femmes amis ? c quoi lol
Non non, mais sa coute chere et c moche !! c sa qui m'énérve lol
J'ai l'impression que j'ai le pied universel et un peu pronateur. C'est dur à déterminer seul ...
C'est ce que j'avais à peu près compris
Elles sont mieux que les autres mais la semelle on dirait elle est trop fine... pour courir (sinon elle est grosse la semelle) lol
Plus grosse que ça, je ne sais pas si je pourrai ...
Prend des universel alors (c'est ce qu'on trouve facilement dans les grandes enseignes de type décathlon etc)
la main gauche a taper le "a" avant le "m" avec la main droite et je voulais ecrire "mais"
Ca tombe bien, demain c'est les soldes qui débutent !
la main gauche a taper le "a" avant le "m" avec la main droite et je voulais ecrire "mais"
Ca tombe bien, demain c'est les soldes qui débutent !
A Paris peut-être ! Moi je dois encore attendre juillet ...
Oui je vais essayer, ça peut pas être pire que ce que j'ai actuellement vu la réaction de HitchBond ^^
En tout cas, merci pour les conseils
la main gauche a taper le "a" avant le "m" avec la main droite et je voulais ecrire "mais"
Ca tombe bien, demain c'est les soldes qui débutent !
J'irais peut être regarder mais travail tte la journée... sa va être dur dur d'aller chercher...
A chaque fois que je veux un truc et que les solde approche, j'attends et wallah que c jamais soldé ! A croire qu'ils m'ont vue dire sa je le prendrais aux soldes pffff
Mais comme la les basket c pas programé, surement je vais trouver LOL