sur toute celle de baileactivo
et aussi sur ça ! mais chut ! faut pas ldire
http://www.youtube.com/watch?v=ADIE7x3ta6k&safe_search=on
Cuisine minceur
- Initiateur de la discussion Sophia 57
- Date de début
sur toute celle de baileactivo
et aussi sur ça ! mais chut ! faut pas ldire
http://www.youtube.com/watch?v=ADIE7x3ta6k&safe_search=on
Sophia 57
mission accompli :)
sur toute celle de baileactivo
et aussi sur ça ! mais chut ! faut pas ldire
http://www.youtube.com/watch?v=ADIE7x3ta6k&safe_search=on
La danse orientale ça sera pas pour tout de suite, j'ai un trop sale corps pour ça, je vais me
contenter de beaucoup bouger sur des musique rythmé (du fitness quoi) et plus tard quand
jaurais perdu inchallah jattaquerais la danse orient.
Sophia 57
mission accompli :)
Helloooo !
Ce matin une demi heure de marche + une demi heure de danse.
J'ai mangé 2 petit suisse 0%+1stick de canderel vanille+une demi poire.
Pour midi je ne sais pas encore quoi manger, il y a tellement de recette que j'aimerais essayer, je viendrais vous voir après pour vous dire ça
Ce matin une demi heure de marche + une demi heure de danse.
J'ai mangé 2 petit suisse 0%+1stick de canderel vanille+une demi poire.
Pour midi je ne sais pas encore quoi manger, il y a tellement de recette que j'aimerais essayer, je viendrais vous voir après pour vous dire ça
ya un truc que je comprends psHelloooo !
Ce matin une demi heure de marche + une demi heure de danse.
J'ai mangé 2 petit suisse 0%+1stick de canderel vanille+une demi poire.
Pour midi je ne sais pas encore quoi manger, il y a tellement de recette que j'aimerais essayer, je viendrais vous voir après pour vous dire ça
tu te leve a 05h d matin pr sortir marcher et courir dehors?,???????????????
waouh motive toi lol
moi ce matin cafe canderel et pain cereales au fromage
hier soir salade laitue concombre carotte rapees vinaigrette jus citron et poivre noirOui j'avoue que c'est très frustrant, moi j'ai passé l'après midi au fourneau je leur ai fais des
crèpes et des cakes. Et moi ? J'ai même pas goûté si c'étais assez sucré
un cake au chocolat dukan pour éviter la frustration !!!!
Et ce soir tu vas manger quoi ???
et une boulette de kefta grille
Sophia 57
mission accompli :)
C'est une nouvelle résolution, je suis motivéééééééééééééééééééé
moi ce matin j'ai mangé du fromage blanc 0%+une demi poire.
Sophia 57
mission accompli :)
Ce midi je me suis fais une galette de son d'avoine au four (3CAS son + 1 CAS FB0%+ 1oeuf+ sel) j'ai mélangé dans un bol des morceau de saumon fumé avec une cuillère à café de FB0% du poivre et quelquees gouttes de jus de citron.
C'était comment dire ? BOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOON trop bon, j'étais sur une autre planète, j'ai savouré. Huuuuuuuummmm trop bon d'être au régime
C'était comment dire ? BOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOON trop bon, j'étais sur une autre planète, j'ai savouré. Huuuuuuuummmm trop bon d'être au régime
Helloooo !
Ce matin une demi heure de marche + une demi heure de danse.
J'ai mangé 2 petit suisse 0%+1stick de canderel vanille+une demi poire.
Pour midi je ne sais pas encore quoi manger, il y a tellement de recette que j'aimerais essayer, je viendrais vous voir après pour vous dire ça
si tu fais dukan t as pas le droit au fruit
Sophia 57
mission accompli :)
Je ne fais pas dukan.
Je fais un regime sans sucre sans matière grasse et sans féculent.
>>>C'est les trois ingrédients qui font grossir.
Mon regime:
Proteine + un peu de légume et très rarement des fruits (j'aime pas trop les fruits)
C'est inspiré de dukan mais c'est pas tout à fait ça.
bon j ai enfin trouve ce fameux son d avoinece midi je me suis fais une galette de son d'avoine au four (3cas son + 1 cas fb0%+ 1oeuf+ sel) j'ai mélangé dans un bol des morceau de saumon fumé avec une cuillère à café de fb0% du poivre et quelquees gouttes de jus de citron.
C'était comment dire ? Boooooooooooooooooooooooon trop bon, j'étais sur une autre planète, j'ai savouré. Huuuuuuuummmm trop bon d'être au régime
je vais tester ta galette
detail de la recette please,?
moi aussi car dunkan la phase pp c est trop hard pr moi meme si c est qu une semaine
je me fais un regime semi dukan
Sophia 57
mission accompli :)
3CAS son d'avoine
1CAS FB 0%
1oeuf
sel ou edulcorant, ça dépend si tu la veux sucré ou salé.
Un regaaaaaaaaaaaal !!!
Oui pareil
C'est bien aussi
Moi ce matin 30min de marche
café au lait.
et t fais cuire combien d temsp au four,?3cas son d'avoine
1cas fb 0%
1oeuf
sel ou edulcorant, ça dépend si tu la veux sucré ou salé.
Un regaaaaaaaaaaaal !!!
Oui pareil
c'est bien aussi
moi ce matin 30min de marche
café au lait.
Sophia 57
mission accompli :)
four préchauffé environ 5min
mais tu peux aussi la cuire sur une teffal.
La mienne colle et je ne veux absolument pas la cuire avec de la matière grasse donc je
préfère le four.
J'ai entendu que tu pouvais aussi la cuire au micro onde mais je ne sais pas comment.
OP OP OP OP !!!
c'est 2 CAS malheureuse
Mettre de l'arome ! sinon c'est pas très bon
Sophia 57
mission accompli :)
Aujourd'hui 1 galette de son fourré de laitue+surimi.
Je voulais faire un cake au saumon mais pas le temps le repas des autres m'a prit trop de
temps (salade+lasagnes bolognaise, pleines de béchamel de fromage et de sauce bolo)
j'ai même pas craqué, encore une fois je me félicité
Pour ce soir je ne sais pas encore.
Je voulais faire un cake au saumon mais pas le temps le repas des autres m'a prit trop de
temps (salade+lasagnes bolognaise, pleines de béchamel de fromage et de sauce bolo)
j'ai même pas craqué, encore une fois je me félicité
Pour ce soir je ne sais pas encore.
coucou j ai fait la galette de son hier soir franchement c etait bon et joli a voir j ai rajoute de la poudre d amande par contre
j en ai remange au petit dej de ce matin
bientot j essaierai les memes ms sale au poulet et oignon
Sophia 57
mission accompli :)
Non fallait paaaaaaaaaaaaaaaaaas !!!!!
Vilaine fille !!!! Les magnum se stock directe dans les hanche.
juste pour remonter le postles filles jvous balance les recettes ! (bandes de flémardes ! Même pas vous rechercher sur le forum cuisine :d)
http://www.bladi.info/266259-creme-flan-dukan-volonte-attaque-pp/
http://www.bladi.info/266052-crackers-dukan-gout-surimi/
http://www.bladi.info/230236-pancakes-dukan-phase-attaque-pp/
http://www.bladi.info/241311-saute-boeuf-and-pousse-bambou-dukan/
http://www.bladi.info/240992-omelette-crevettes-dukan-attaque-pp-pl/
http://www.bladi.info/239710-mini-quiche-poulet-moutarde-dukan-periode/
http://www.bladi.info/239840-pave-saumon-dukan-periode-attaque-pp/
http://www.bladi.info/239838-assekif-oumil-dukan-soupe-blanche-attaque/
http://www.bladi.info/239709-tiramisu-dukan-periode-pp-pl/
http://www.bladi.info/239640-harira-dukan-pl/
http://www.bladi.info/239134-3asser-louz-dukan-jus-damande-dukan/
http://www.bladi.info/232729-crepes-dukan-maizena-volonte/
http://www.bladi.info/237698-feuilles-brick-dukan-pp-pl/
http://www.bladi.info/237424-aiguillettes-descalope-dinde-caramelise-dukan-attaque/
http://www.bladi.info/237315-cordon-bleu-dukan/
http://www.bladi.info/237313-cake-chocolat-dukan/
http://www.bladi.info/236844-za3lok-caviar-daubergines-dukan-pl/
http://www.bladi.info/236843-muffins-blanc-poulet-dukan-attaque-pp/
http://www.bladi.info/230691-pizza-dukan-pp-pl-periode-croisiere/
http://www.bladi.info/230238-brioche-dukan-volonte/
http://www.bladi.info/230237-pain-mie-complet-dukan-attaque-pl/
y'en a certaines elles sont super bonne et d'autres moins
hihihihihi comme ca j ai les recette facile atrouver loooooooool
Aujourd'hui 1 galette de son fourré de laitue+surimi.
Je voulais faire un cake au saumon mais pas le temps le repas des autres m'a prit trop de
temps (salade+lasagnes bolognaise, pleines de béchamel de fromage et de sauce bolo)
j'ai même pas craqué, encore une fois je me félicité
Pour ce soir je ne sais pas encore.
Bravo poussinette
mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
quoi je suis une sorcier gourmande
Vous connaissez une vinaigrette légère pour une bonne salade ?
Parce que la salade sans goût .. J'ai vu hier sur le pc que pour manger une salade avec vinaigrette , il suffit de prendre sa fourchette , de la tremper dans la vinaigrette (juste au pointes de la fourchette hein , pas à la marocaine Mout bi Dahk ! ) et puis de prendre les ingrédients de la salade avec cette fourchette .. Intelligent , hein ? ^_^
Parce que la salade sans goût .. J'ai vu hier sur le pc que pour manger une salade avec vinaigrette , il suffit de prendre sa fourchette , de la tremper dans la vinaigrette (juste au pointes de la fourchette hein , pas à la marocaine Mout bi Dahk ! ) et puis de prendre les ingrédients de la salade avec cette fourchette .. Intelligent , hein ? ^_^
larifidu69
Hamdoulilah
salem je suis au régime
j'ai feuilleter un peu se poste mais y a que des recette dukan et moi le régime dukan ne m'intéresse pas, vous avez de bonne recette régime a me proposer?
j'ai feuilleter un peu se poste mais y a que des recette dukan et moi le régime dukan ne m'intéresse pas, vous avez de bonne recette régime a me proposer?