Tu fais aussi sur d'autres de ses vidéos ou alors juste sur Kraw ??? loool
sur toute celle de baileactivo
et aussi sur ça ! mais chut ! faut pas ldire
http://www.youtube.com/watch?v=ADIE7x3ta6k&safe_search=on
Tu fais aussi sur d'autres de ses vidéos ou alors juste sur Kraw ??? loool
sur toute celle de baileactivo
et aussi sur ça ! mais chut ! faut pas ldire
http://www.youtube.com/watch?v=ADIE7x3ta6k&safe_search=on
ya un truc que je comprends psHelloooo !
Ce matin une demi heure de marche + une demi heure de danse.
J'ai mangé 2 petit suisse 0%+1stick de canderel vanille+une demi poire.
Pour midi je ne sais pas encore quoi manger, il y a tellement de recette que j'aimerais essayer, je viendrais vous voir après pour vous dire ça
hier soir salade laitue concombre carotte rapees vinaigrette jus citron et poivre noirOui j'avoue que c'est très frustrant, moi j'ai passé l'après midi au fourneau je leur ai fais des
crèpes et des cakes. Et moi ? J'ai même pas goûté si c'étais assez sucré je me suis fais
un cake au chocolat dukan pour éviter la frustration !!!!
Et ce soir tu vas manger quoi ???
ya un truc que je comprends ps
tu te leve a 05h d matin pr sortir marcher et courir dehors?,???????????????
waouh motive toi lol
moi ce matin cafe canderel et pain cereales au fromage
hier soir salade laitue concombre carotte rapees vinaigrette jus citron et poivre noir
et une boulette de kefta grille
Helloooo !
Ce matin une demi heure de marche + une demi heure de danse.
J'ai mangé 2 petit suisse 0%+1stick de canderel vanille+une demi poire.
Pour midi je ne sais pas encore quoi manger, il y a tellement de recette que j'aimerais essayer, je viendrais vous voir après pour vous dire ça
si tu fais dukan t as pas le droit au fruit
bon j ai enfin trouve ce fameux son d avoinece midi je me suis fais une galette de son d'avoine au four (3cas son + 1 cas fb0%+ 1oeuf+ sel) j'ai mélangé dans un bol des morceau de saumon fumé avec une cuillère à café de fb0% du poivre et quelquees gouttes de jus de citron.
C'était comment dire ? Boooooooooooooooooooooooon trop bon, j'étais sur une autre planète, j'ai savouré. Huuuuuuuummmm trop bon d'être au régime
moi aussi car dunkan la phase pp c est trop hard pr moi meme si c est qu une semaineje ne fais pas dukan.
Je fais un regime sans sucre sans matière grasse et sans féculent.
>>>c'est les trois ingrédients qui font grossir.
Mon regime:
Proteine + un peu de légume et très rarement des fruits (j'aime pas trop les fruits)
c'est inspiré de dukan mais c'est pas tout à fait ça.
alors ce matinbon ce soir je ne mange rien puisque avant vers 17h j'ai mangé une crêpe avec du dudutella.
Ca ma bourré.
bon j ai enfin trouve ce fameux son d avoine
je vais tester ta galette
detail de la recette please,?
moi aussi car dunkan la phase pp c est trop hard pr moi meme si c est qu une semaine
je me fais un regime semi dukan
alors ce matin
cafe sans sucre avc lait
galette aux cereales
et t fais cuire combien d temsp au four,?3cas son d'avoine
1cas fb 0%
1oeuf
sel ou edulcorant, ça dépend si tu la veux sucré ou salé.
Un regaaaaaaaaaaaal !!!
Oui pareil
c'est bien aussi
moi ce matin 30min de marche
café au lait.
et t fais cuire combien d temsp au four,?
3CAS son d'avoine1CAS FB 0%
1oeuf
sel ou edulcorant, ça dépend si tu la veux sucré ou salé.
Un regaaaaaaaaaaaal !!!
.
coucou j ai fait la galette de son hier soir franchement c etait bon et joli a voir j ai rajoute de la poudre d amande par contreaujourd'hui 1 galette de son fourré de laitue+surimi.
Je voulais faire un cake au saumon mais pas le temps le repas des autres m'a prit trop de
temps (salade+lasagnes bolognaise, pleines de béchamel de fromage et de sauce bolo)
j'ai même pas craqué, encore une fois je me félicité :d
pour ce soir je ne sais pas encore.
J suis en train de manger un magnum
miammmmmmmmmmmmmm
oui j ai craque on m en a offert un j ai pas pu dire non
juste pour remonter le postles filles jvous balance les recettes ! (bandes de flémardes ! Même pas vous rechercher sur le forum cuisine :d)
http://www.bladi.info/266259-creme-flan-dukan-volonte-attaque-pp/
http://www.bladi.info/266052-crackers-dukan-gout-surimi/
http://www.bladi.info/230236-pancakes-dukan-phase-attaque-pp/
http://www.bladi.info/241311-saute-boeuf-and-pousse-bambou-dukan/
http://www.bladi.info/240992-omelette-crevettes-dukan-attaque-pp-pl/
http://www.bladi.info/239710-mini-quiche-poulet-moutarde-dukan-periode/
http://www.bladi.info/239840-pave-saumon-dukan-periode-attaque-pp/
http://www.bladi.info/239838-assekif-oumil-dukan-soupe-blanche-attaque/
http://www.bladi.info/239709-tiramisu-dukan-periode-pp-pl/
http://www.bladi.info/239640-harira-dukan-pl/
http://www.bladi.info/239134-3asser-louz-dukan-jus-damande-dukan/
http://www.bladi.info/232729-crepes-dukan-maizena-volonte/
http://www.bladi.info/237698-feuilles-brick-dukan-pp-pl/
http://www.bladi.info/237424-aiguillettes-descalope-dinde-caramelise-dukan-attaque/
http://www.bladi.info/237315-cordon-bleu-dukan/
http://www.bladi.info/237313-cake-chocolat-dukan/
http://www.bladi.info/236844-za3lok-caviar-daubergines-dukan-pl/
http://www.bladi.info/236843-muffins-blanc-poulet-dukan-attaque-pp/
http://www.bladi.info/230691-pizza-dukan-pp-pl-periode-croisiere/
http://www.bladi.info/230238-brioche-dukan-volonte/
http://www.bladi.info/230237-pain-mie-complet-dukan-attaque-pl/
y'en a certaines elles sont super bonne et d'autres moins
Aujourd'hui 1 galette de son fourré de laitue+surimi.
Je voulais faire un cake au saumon mais pas le temps le repas des autres m'a prit trop de
temps (salade+lasagnes bolognaise, pleines de béchamel de fromage et de sauce bolo)
j'ai même pas craqué, encore une fois je me félicité
Pour ce soir je ne sais pas encore.
coucou j ai fait la galette de son hier soir franchement c etait bon et joli a voir j ai rajoute de la poudre d amande par contre
j en ai remange au petit dej de ce matin
bientot j essaierai les memes ms sale au poulet et oignon
J suis en train de manger un magnum
miammmmmmmmmmmmmm
oui j ai craque on m en a offert un j ai pas pu dire non
mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrle régime à la méthode sorçière wi
surtout a ne pas suivre !! :d
mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
quoi je suis une sorcier gourmande