Lol oui faut déjà que je sois régulière et que je tourne autour des 5/6 km facilementOui enfin bon j'ai un niveau "moyen" on va dire, j'suis pas Usain Bolt non plus
Le marathon, franchement commence déjà par de petites courses ludiques pour t'amuser, genre 5km et par la suite tous les espoirs sont permis
J'ai été courir au Bois de Boulogne le jour du Marathon de Paris au printemps dernier, et à l'arrivé j'ai vu une femme d'une 60 aine d'année qui finissait sa course avec toute sa famille qui l'encourageait sur la fin du parcours derrière elle.
J'en ai eu les larmes aux yeux...
...recommandé par un amiRuntastic est ton ami
Ahhhhhh mais t'es trop fort toi50' mn les 10km pour ma gueule, nouveau record perso
Ca valait bien une ptite tof
Lol tu rigoles mais je suis plus performante car c'est hyper apaisant en plus d'être agréableAh j'avoue c'est un joli paysage tout court...sans jeu de mot lol
Courir sur le sable suis pas trop fan perso, tu galères grave
La piscine pour commencer la journée c'est top, tu vas t'regaler
)C'est mignon le char à voile mdrrrMdrrrr
J't'imagines très bien en train de pousser ton char à voile
Profites bien de ta routine du lundi matin tant que t'es encore étudiante
Quand tu bosseras comme nous tous, ta routine du lundi matin sera de voir la sale gueule de ton patron
jsuis une grande gueule moi
Oui quand c'est nécessaire et pas à tortAh bon?
Mais c'est bien de le savoir assez tôt, car malheureusement, des allergiques à la hiérarchie et à l'autorité, on en croise un paquet dans le monde merveilleux du travail
Inchallah ... Lol t'inquiètes même pas franchement, faut juste que Dieu l'accepte et m'en donne les moyens après ça ira comme sur des roulettesInchallah
Même en tant que libéral tu peux être amené à croisé des grandes gueules aussi, peut être même des collaborateurs ou des clients
Bref, bonne nuit patronne
J avais arrêté pendant le ramadan ( j aurais pas du) . Quand j ai repris j ai fait 10km et le chrono ne m a vraiment pas plu . Dc la fois suivante j ai accéléré pour retrouver le rythme que j avais avant d arrêter...Ah mince...
Comment ça t'as forcé? tu t'es bien échauffée et etirée avant et après ta séance?
Tu as tout à fait raison, en phase de reprise faut éviter de trop en demander à ton corps.
En général, ça il aime pas trop
balance tes copies d'écran runtasticOui mais ça c'est tout à fait normal que t’arrêtes pendant le ramadan...
Quand j'ai repris moi, début Août j’étais à 8km/h de moyenne, je partais de loin quand même
Jusqu'à présent je courrais entre 9 et 10km/h et hier d'un coup j'ai tapé du 11,8 à l'heure de moyenne avec même une pointe à 14,5 selon Runtastic
balance tes copies d'écran runtastic
Oui mais ça c'est tout à fait normal que t’arrêtes pendant le ramadan...
Quand j'ai repris moi, début Août j’étais à 8km/h de moyenne, je partais de loin quand même
Jusqu'à présent je courrais entre 9 et 10km/h et hier d'un coup j'ai tapé du 11,8 à l'heure de moyenne avec même une pointe à 14,5 selon Runtastic
comment ça sans être inscrit ? tu l'utilises sans compte ?
Oh ça va 1h c'est pas non plus une catastrophe
ben crée toi un compte
je savais même pas qu'on pouvait l'utiliser sans compte
, mais merci quand même
J'aurai bien testé et envoyé un truc mais vu les performances des autres je préfère pasC'est pas la réponse que j'attendais
mais t'as accès à ton historique non ?C'est pas la réponse que j'attendais
Si si, tu répond "Plus tard" à chaque fois qu'il te relance...
Oh ça va 1h c'est pas non plus une catastrophe
J'aurai bien testé et envoyé un truc mais vu les performances des autres je préfère pas
Ben tu peux faire ca non ?
