La soupe au chou?

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madalena a dit:
salam

je parle de la soupe au chou..tu sais faire?

je sais mais je veux voir si il y a autrement...
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4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.



Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
 
nkin00 a dit:
4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.



Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
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salam

merci bien:)

ah oui quand même il y a pas mal d'ingrédient:langue:
 
madalena a dit:
salam

faut que tu garde le même rytme..pas te priver mais sans excès...pourquoi tu as arréter la soupe?
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tu peux pas manger cette soupe eternellement ,et en plus je pouvais plus en manger tres acide comme soupe et en plus c'est bien comme starter pour commencer un vrai regime pas a faire plus de 7 jours
 
parisse a dit:
tu peux pas manger cette soupe eternellement ,et en plus je pouvais plus en manger tres acide comme soupe et en plus c'est bien comme starter pour commencer un vrai regime pas a faire plus de 7 jours
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Ouais, sinon ça peut bousiller le système, ça élimine toutes les vitamines et je ne sais quoi encore

Comme tu dis c'est super de le faire en starter, obligatoirement faut reprendre des bonnes bases après sinon on reprend le double, inévitablement
 
SoumaSoum078 a dit:
Tu mangeais juste de la soupe au choux la journée et tu as perdu que 2 kg c'est très peu.
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non pas que de la soupe en fait la soupe au chou c'est tout un programme y avait des bananes en fait des aliments a suivre a la lettre;)

louper un repas n'est pas bon, car au prochain repas le corps va stocké de peur d'être encore privé.

Même si tu perds pour l'instant il y a risque de reprise de poids, donc attention


tout comme vous j'ai des kilos à perdre mais je n'ai aucune motivation loll donc j'essaye de la trouver mais dur dur,
 
madalena a dit:
salam

vous la faites comment votre soupe aux chou..pour le régime?

merci:)
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Prendre du choux vert, rouge ou chinois, pas de choux fleur celui là donne
des gaz et ça ballonne.

Coupe le chou en lamelles, fait le bouillir avec un peu d'ail, du poivre de
cayenne, du cumin, des clous de girofle, un peu de thym, rajoute des
carottes en rondelles, des pommes de terre, un peu de laurrier, termine
par un peu de fenouil.

Laisse mijoter.

Tu peux ajouter un peu d'huile d'olive ça augmente le bon cholesterol,
le sel à rajouter après par exemple du gros sel en servant.
 
Laisse tomber ce truc Mada !
Tout ce que ça va faire c'est détraquer ton transit. Tu vas péter toute la journée et passer ton temps aux toilettes.
Quand tu reprendras ton alimentation normale (celle dont tu as l'habitude) tu vas reprendre le peu de kilos que tu auras perdue au détriment de ta santé.
 
berkkkk quelle horreur manger de la soupe au chou pendant une semaine :malade: :npq:

pourquoi tu ne mange pas 3 repas par jour avec un peu de tout? si tu es active et que tu manges que 3 repas,

tu les perdra vite tes kg. il n'y a pas de miracles!
 
parisse a dit:
tu peux pas manger cette soupe eternellement ,et en plus je pouvais plus en manger tres acide comme soupe et en plus c'est bien comme starter pour commencer un vrai regime pas a faire plus de 7 jours
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salam

tu peux alors diminuer..tout le temps on va en avoir marre^^

deux fois par semaine, c'est bien, je pense:)
 
parisse a dit:
Je ne fais pas de vrai régime, mon régime a moi c'est juste de manger équilibré, pas trop gras et stoppé les grignotage (ça va ils sont rare en ce moment ) :bizarre:
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salam

oui pour moi aussi c'est ça... manger équilibré et évite le plus possible les grignotage...et de temps en temps une soupe au chou:langue:
 
etre2en1 a dit:
Prendre du choux vert, rouge ou chinois, pas de choux fleur celui là donne
des gaz et ça ballonne.

Coupe le chou en lamelles, fait le bouillir avec un peu d'ail, du poivre de
cayenne, du cumin, des clous de girofle, un peu de thym, rajoute des
carottes en rondelles, des pommes de terre, un peu de laurrier, termine
par un peu de fenouil.

Laisse mijoter.

Tu peux ajouter un peu d'huile d'olive ça augmente le bon cholesterol,
le sel à rajouter après par exemple du gros sel en servant.
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salam

merci:)

mais je parle pas de chou fleur..juste le gros chou..j'en est déjà manger et ça m'as rien fait^^
 
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