@Cafegourmand
Salem
J'avais fait des recherches dans des publications scientifiques concernant les maladies schizoïdes pour aides une personne qui a beaucoup d'importance pour moi.
Et si je peux me permettre, j'aimerais te donner certains conseils pour gérer les phases de décompensations.
- Protège tes yeux du soleil, parce que midi au soleil correspond à une luminosité de près de 100 000 Lux. Une forte luminosité envoie des signaux à tes rétines qui déclenchent par ricocher une sécrétion hormonale trop importante de sérotonine. En fait c'est comme si tu prenais du Prozac, un antidépresseur très puissant, et c'est comme si tu jetais de l'huile sur le feu.
- J'espère que tu ne fumes pas car la nicotine également influence le système hormonal cérébral.
- Éloigne toi de la codéine car elle provoque facilement un virage maniaque.
-Évite aussi les substances comme la glutamate de sodium, et l'aspartame car cela va créer un manque de GABA dans le système cérébral.
J'ai déduit d'après tes écrits que tu es pratiquant, c'est très bien car les gens qui ont cette maladie et qui prennent des stupéfiants ou de l'alcool font de graves crises à cause du dérèglement de la dopamine dans le cerveau.
Le lithium est le meilleur médicament en cas de virage maniaque mais il provoque du creeving (une addiction au sucre) et le sucre agit également sur la voix dopaminergique.
donc demande à ton psy de réguler le dosage à la baisse (
avec un sevrage) dès que tu te sens un peu mieux.
Le sport, une alimentation équilibrée, le jeune, éviter toute situation stressant et bien sur un rythme circadien (jour-nuit) bien respecté, sont les meilleurs moyens de museler cette maladie et la garder endormie pendant de longues périodes voir plusieurs années.
Ce n'est pas une fatalité crois-moi car récemment la science à découvert que le cerveau à une certaine plasticité (en d'autre termes Dieu lui a donné la capacité de se remettre en état tout seul).
C'est ce que l'on appelle la résilience.
Que Dieu t'apporte cette résilience Incha Allah.