C'est ce qu'il faut , avoir une bonne hygiène de vie
Maigrir maigrir maigrir
- Initiateur de la discussion Chmicha31
- Date de début
linalina27
VIB
Coucou à toutes j' ai perdu 3 kg et j' En ai encore 5 à perdre mais je sens déjà la différence...j' étais à 65 et maintenant 62...je mange toujours la même chose sauf que j' ai juste diminuer la portion...je n' ai pas encore commencer le sport pcq je suis encore malade
zeytouna
VIB
Tu mesures combien? ^^
linalina27
VIB
zeytouna
VIB
Franchement même avec 65 kg en fait tu es bien foutue
pas besoin de te torturer 62kg pour 1m72 c'est le top tu es ni trop maigre ni même ronde Reste comme t'es lol t'es une bombe
Tu dois avoir de sacrées belles courbes
- 3kg
J'ai tout changé... je mange a chaque repas (ce que je faisais pas avant) plus des légumes a volontés. Plus de viande rouge, seulement de la viande blanche plus poissons toujours a la vapeur.
Dimanche c'est huîtres partie!!!!
Et bien sûr fruit a gogo... A la base je voulais changer d'hygiène de vie car très fatiguée. Ben si je perd en mm temps tant mieux
J'ai tout changé... je mange a chaque repas (ce que je faisais pas avant) plus des légumes a volontés. Plus de viande rouge, seulement de la viande blanche plus poissons toujours a la vapeur.
Dimanche c'est huîtres partie!!!!
Et bien sûr fruit a gogo... A la base je voulais changer d'hygiène de vie car très fatiguée. Ben si je perd en mm temps tant mieux
linalina27
VIB
Franchement même avec 65 kg en fait tu es bien foutue
Reste comme t'es lol t'es une bombe
Tu dois avoir de sacrées belles courbes
tsé bien...lol merci mais je voudrais perdre un peu pour me sentir bien dans ma peau...Peut-être que tu as + besoin de galber, tonifier, raffermir non? Je pense comme @zeytouna ^^
Si oui, quand tu reprendras le sport, il te suffira de faire surtout du renforcement musculaire
zeytouna
VIB
@linalina27 je suis d'accord avec @Ch3aybya sûrement que tu as plus besoin de te tonifier et te raffermir que perdre encore du poids
linalina27
VIB
@linalina27 je suis d'accord avec @Ch3aybya sûrement que tu as plus besoin de te tonifier et te raffermir que perdre encore du poids
Oui j' En ai besoin pcq c' est flasque
...mon ventre est redevenu hyper plat mais il faut absolument que je tonifie tous ça pcq ça pendouille lol
zeytouna
VIB
Oui j' En ai besoin pcq c' est flasque
Donc ça revient à ce qu'on disait ch3aybya et moi...tu n'as pas besoin de perdre de poids vu que "tout pendouille" (signe de perte de poids significative quand même)
Attends de retourner en sport et tu verras la différence lol
linalina27
VIB
Ça fait 3 ans que je n' ai plus fais de sport quotidiennement ça me fais peur lol...Oui on verra le résultat
zeytouna
VIB
Au début ça va être dur lol mais tu verras si tu aimes le sport tu vas devenir addict
linalina27
VIB
Au début ça va être dur lol mais tu verras si tu aimes le sport tu vas devenir addict
Inchallah
j' ai hâte pour changer ma garde robe
zeytouna
VIB
Inchallah
Inchallah ^^
Pourquoi? tu as perdu une taille?
linalina27
VIB
Inchallah ^^
Pourquoi? tu as perdu une taille?
Plusieurs taille mdr
zeytouna
VIB
Tu as perdu "que" 3 kilos et tu as perdu plusieurs tailles ga3?
Du coup tu mets du combien ?
linalina27
VIB
Tu as perdu "que" 3 kilos et tu as perdu plusieurs tailles ga3?
Du coup tu mets du combien ?
Mais avant ça j' ai perdu 20 kg et maintenant il m' En restait 7...maintenant encore 5 à perdre
Lanabod
VIB
Courage on va y arriver toutes, faut un peu de Time mais ça va le faire ^^
zeytouna
VIB
Salam les filles,
Moi je stagne depuis la dernière fois, j'ai perdu qu'un Ptit kg et il m'en reste 5 pour atteindre mon objectif final
Je cours pratiquement chaque jour et je fais des exercices et de la danse le soir.
C'est épuisant quand le temps est déprimant
Peut-être que c'est parce que tu as pris du muscle et donc ça pèse sur la balance
zeytouna
VIB
Lanabod
VIB
sûrement lol mais je veux pas prendre du muscles tout de suite, je veux bien sécher avant, comme ca je reviens plus dessus, je fais par étapes et j'essaye de pas trop forcer sur certains exercices pour éviter d'en prendre. J'espère que cette semaine va être plus fructueusePeut-être que c'est parce que tu as pris du muscle et donc ça pèse sur la balance
zeytouna
VIB
Lanabod
VIB
Bein tu perds la graisse, le muscle tout lol après tu repars sur une base qui te plaitLol je voudrais bien moi aussi sécher...
Mais ça consiste en quoi?
Mais généralement c'est la graisse que les gens cherchent à perdre
zeytouna
VIB
Lanabod
VIB
Bein oui c'est clair, moi je galère car ya des parties ou je sèche plus vite pas forcément celles que je veuxC'est super difficile
Surtout que le renforcement musculaire brûle aussi la graisseFranchement les 5kg qui restent c'est que du bonus
Priorité au raffermissement&co
zeytouna
VIB
Bein oui c'est clair, moi je galère car ya des parties ou je sèche plus vite pas forcément celles que je veux
Tu sèches viteau niveau de quelles parties?^^
C'est toujours bien de sécher non n'importe quelles parties ?
zeytouna
VIB
En plus...^^
Lanabod
VIB
Mdrr bein des bras, du ventre, le haut quoiTu sèches viteau niveau de quelles parties?^^
C'est toujours bien de sécher non n'importe quelles parties ?
Les cuisses ça commence mais les fesses c'est plus difficile à perdre, j'aime pas trop les formes à la base.
Lanabod
VIB
Lol non mais j'ai les fesses de renoi, ma Soeur me dit j'ai un boule dans le dos. J'aime pas perso et mon ex quand j'étais enceinte il m'appelait la zaïroise l'enfoiré.Mais c'est trop bien!!! c'est exactement ce que je voudrais pour moi en plus des cuisses lol
Mais c'est joli d'avoir des fesses
Même @Abazaa peut te le confirmer
A moins que tu veux des fesses comme ça:
Après les renois ont des bêtes de corps je trouve mais moi j'aime pas les formes visibles on va dire.
zeytouna
VIB
Ahahaha ça doit pas être pratique pour les vêtements mais c'est super excitant pour un homme alors il peut aller se rosser ton ex
Ma soeur aussi a un sacré boule hahaha on dit qu'elle a eu des ancêtres renois mdr
Lanabod
VIB
Non mais il est pas énorme mdr c'est juste moi j'aime pas. Les vêtements ca va tkt lol mais bon j'aime plus la minceur comme Victoria Beckham que je trouve sublimeAhahaha ça doit pas être pratique pour les vêtements mais c'est super excitant pour un homme alors il peut aller se rosser ton ex
Ma soeur aussi a un sacré boule hahaha on dit qu'elle a eu des ancêtres renois mdr
