Maigrir maigrir maigrir
- Initiateur de la discussion Chmicha31
- Date de début
linalina27
VIB
Je te suis
Super . Alors je vais faire du sport tous les jours et me peser à la fin du mois de novembre...je vais faire du vélo elliptique et des exercices de Pilates...faut qu' On y arrive j' ai encore 5 kilos à perdre et c' est les plus difficiles pour moi
A
AncienMembre
Non connecté
J'ai pas maigri, j'ai pas fait de régime mais du sport depuis la rentrée bon pas trop non plus mais je me sens moins comment dire euhh moins enrobée/empâtée (bon ok ma balance ne le voit pas encore mais c qui commande ?!!)...
La honte, j'ai toujours pas commencé mon régime, j'en ai marre, je remets toujours au lendemain ça fait 3 ans que je dois le faire mon régime mais je finis par manger des kinder en cachette
La marche à pied je peux la remplacer par du vélo d'appart (histoire de rentabiliser mon achat ?)
Le grignotage, c'est lui mon ennemi juré !
Par contre bannir le sucre, i can't c'est pas possible
Allez on croise les doigts
merci pour les conseils
Si tu veux réellement faire la chasse aux kilos en trop faut éliminer progresssivement le sucre.
Et c'est pas parce que un aliment n'est pas sucré qu'il est forcément infecte #idéereçue.fr
La marche à pied c'est excellent pour perdre du poids sans t'en rendre compte.
Suffit juste de trouver toutes les occasions possible pour marcher, un peu plus chaque jour.
Bien être garanti ^^
Si tu veux réellement faire la chasse aux kilos en trop faut éliminer progresssivement le sucre.
Et c'est pas parce que un aliment n'est pas sucré qu'il est forcément infecte #idéereçue.fr
La marche à pied c'est excellent pour perdre du poids sans t'en rendre compte.
Suffit juste de trouver toutes les occasions possible pour marcher, un peu plus chaque jour.
Bien être garanti ^^
J'ai déjà réduit le sucre c'est un exploit pour moi
mais je peux pas m'en passer
C'est comme la clope faut y'aller progressivement pour deshabituer ton corps .
Moi j'ai commencé par dégager le sucre du thé et tu verras le corps fini par s'adapter et ne t'en réclamera plus.
linalina27
VIB
Hello les filles dure dure le sport ...j' ai les mollets que je sens Comme gonflé lol j' ai mal partout Depuis deux jours mais en même temps Ça fais 3 ans que je n' ai pas fais de sport...
linalina27
VIB
linalina27
VIB
Bon courage !
Merci... : )
Salut les gens , contente de voir que de plus en plus de monde rejoint le train
@linalina27, courage mais surtout après 3ans sans sport , reprends doucement mais sûrement , si tu y vas trop fort , ton corps ne suivra pas et tu risque la blessure
Et tkt pas tes cuisses vont fondre
@patouch, bon courage , tu vas faire quoi comme sport ?
@linalina27, courage mais surtout après 3ans sans sport , reprends doucement mais sûrement , si tu y vas trop fort , ton corps ne suivra pas et tu risque la blessure
Et tkt pas tes cuisses vont fondre
@patouch, bon courage , tu vas faire quoi comme sport ?
Merci, je vais simplement courir pour commencer, après je verrai ^^Salut les gens , contente de voir que de plus en plus de monde rejoint le train
@linalina27, courage mais surtout après 3ans sans sport , reprends doucement mais sûrement , si tu y vas trop fort , ton corps ne suivra pas et tu risque la blessure
Et tkt pas tes cuisses vont fondre
@patouch, bon courage , tu vas faire quoi comme sport ?
C'est même pas tant pour perdre du poids (peut-être quand même 4/5 kilos lol) mais pour avoir la forme, être moins molle.
Cest sympa le running , tu es plutôt du matin ou du soir ?
Plutôt du matin... et toi ? Bonne évolution depuis l'ouverture du post en juin dernier ?
Plutôt matin aussi , oui belle évolution
Babouchemasquee
VIB
Ha oui ?!Plutôt matin aussi , oui belle évolution
Babouchemasquee
VIB
C'est beau une femme qui a des cuisses et des hanches
Ha oui ?!
linalina27
VIB
Y en a à qui Ça va et d' autres pas ....C'est beau une femme qui a des cuisses et des hanches
Alors d'abord tu grignote à quel moment et pourquoi ?
Principalement quand je suis chez moi au moment où je bois un thé, en sachant que j'en bois assez souvent, j'ai du mal à ne manger qu'un petit truc et m'en contenter, tant que j'ai pas fini mon thé (je prends une tasse assez grande et le bois lentement) il me faut un petit truc à grignoter avec... sinon quand je m'ennuie devant mon ordi j'ai aussi tendance à grignoter...Alors d'abord tu grignote à quel moment et pourquoi ?
Autorisé toi un ti kif avec ton thé mais avec UN seul thé de la journée et pas à chaque fois que tu en prends un
Et quand au fait que tu grignote devant l'ordinateur , soit tu diminue tes sceance devant l'ordinateur ou soit tu bois de l'eau quand l'envie de grignoter te prends
linalina27
VIB
Grignote des dattes Ou des fruits sec Comme les amandes etc...Tu grignoteras sans grossir
Excuse moi mais tu m'as fait trop rire
Je suis pas d'accord avec toi , à petite dose c'est très bien en revanche elle a dit qu'elle buvait souvent du thé (j'ai supposé plusieurs dans la journée , corrige moi si je me trompe @patouch )donc si elle passe sa journée a manger des dattes et des amandes ça va pas lui faire du bien , les dattes c'est très sucré et les amandes très gras
Excuse moi mais tu m'as fait trop rire
Je suis pas d'accord avec toi , à petite dose c'est très bien en revanche elle a dit qu'elle buvait souvent du thé (j'ai supposé plusieurs dans la journée , corrige moi si je me trompe @patouch )donc si elle passe sa journée a manger des dattes et des amandes ça va pas lui fait du bien , les dattes c'est très sucré et les amandes très gras
Elle veut me faire grossir
Lanabod
VIB
Salam,Excuse moi mais tu m'as fait trop rire
Je suis pas d'accord avec toi , à petite dose c'est très bien en revanche elle a dit qu'elle buvait souvent du thé (j'ai supposé plusieurs dans la journée , corrige moi si je me trompe @patouch )donc si elle passe sa journée a manger des dattes et des amandes ça va pas lui fait du bien , les dattes c'est très sucré et les amandes très gras
Oui c'est très gras
Tu as pensé aux pistaches
Cest un complot j'en suis surElle veut me faire grossir