shams007
VIB
salam
mdrr moi aussi j'avais penser à elle!
Pq Nwidi est contre les médoc à ce point ?
Mal de dos
- Initiateur de la discussion shams007
- Date de début
Pq Nwidi est contre les médoc à ce point ?
shams007
VIB
mais t'es pas bien toi
shams007
VIB
MDR t'as vraiment la main sur le cœur toi
tu m'envoies ses coordonnées ?
Bon alors je suppose qu'il s'agit de mauvaises postures et d'une faible musculaturecervicales trapèzes bas du dos
la cause : lhem
Je te conseille tout d'abord de mettre de la chaleur ( commence par une douche bien chaude et insiste avec le jet sur les parties douloureuses ) .
Tu peux aussi te caler une bouillotte ce soir prendre un doliprane ( je te dirais bien un anti inflammatoire mais bon l'automédication c'est pas bon.
Et surtout du repos
Une fois que tes douleurs seront passées pense surtout à te muscler le dos les muscles profond particulièrement, ce sont eux qui tiennent la colonne droite et t'evitent les mauvaises postures qui à la longues finiront par te causer de plus gros soucis
Fais du gainage c'est parfait vu que tu muscleras ta sangle abdominale et les muscles profond du dos
Quand à tes trapèzes je pense que c'est juste le prolongement de ton mal de dos
Du fait de la douleur tu compense avec les trapèze et du coup effet domino
Règle ton soucis de dos le reste suivra
shams007
VIB
le hic c que je veux une solution pour l'immédiat. Etre naturel ça demande du tmps une certaine façon de vivre de manger de se comporter . Moi c qd je suis coincée que je cherche des solutions.salam
oui! c'est une pure naturel!
shams007
VIB
Merci
@misschemsy31 j'ai déjà envie d'un bon bain chaud
Mauvaise posture au bureaucertainement. Le changement de température. Le fait de porter le petit dernier ........
@misschemsy31 j'ai déjà envie d'un bon bain chaud
Mauvaise posture au bureaucertainement. Le changement de température. Le fait de porter le petit dernier ........
Ewa bazzz
shams007
VIB
les marocains ne communiquent jamais leurs bons tuyaux.
Tu savais pas ça ?
Je parie 100 e qu'il va te dire ah hegga je sais plus où j'ai mis ses coordonnées
déjà au bureau as tu un marche pied pour avoir les jambe perpendiculaire au tronc ?
Pour le changement de température couvre toi bien et fais le plein de fruits et de légumes pour te blinder en vitamines
Quand au petit essayé d'adopter de bonnes postures quand tu te baisse pour le porter
Inch'Allah kheir tout ça prend du temps mais tu verras que ca te fera du bien d'adopter certaines habitudes
salam
moi aussi je m'y connais pas trop en naturel j'essaie de m'y mettre un peu par un peu...mais les médoc j'évite le plus possible!
Comme disait Patson :" appareil photo fait pas magie quand tu es vilain tu sors vilain"Sa embellis les instituts de beauté ?
Ça marche aussi pour les instituts de beauté
shams007
VIB
déjà au bureau as tu un marche pied pour avoir les jambe perpendiculaire au tronc ?
Pour le changement de température couvre toi bien et fais le plein de fruits et de légumes pour te blinder en vitamines
Quand au petit essayé d'adopter de bonnes postures quand tu te baisse pour le porter
Inch'Allah kheir tout ça prend du temps mais tu verras que ca te fera du bien d'adopter certaines habitudes
Non pas de marche pied et mon écran ne doit pas être à bon hauteur.
Inch Allah merci pour ces bons conseils.
Alors hé pense que c'est la première chose à régler vu qu'en général on passe presque autant de temps au boulot qu'à la maison
en gros démerde toi
Tu peux toujours prendre du Tramadol ..mais sous ordonnance !
Brengues Véronique
Santé
Adresse : 5 Rue du Général de Gaulle, 35760 Saint-Grégoire
Téléphone :02 23 25 21 54
donne moi les 100€ !les marocains ne communiquent jamais leurs bons tuyaux.
Tu savais pas ça ?
Je parie 100 e qu'il va te dire ah hegga je sais plus où j'ai mis ses coordonnées
cervicales trapèzes bas du dos
la cause : lhem
As tu passé une IRM ?
Salam shmas,
Il faut aussi trouver la cause
L
Liberty95
Non connecté
Si tu as une grosse poitrine et en prime du ventre, normal que tu ai mal au dos.
Fais des exercices d'étirements.
Essaie de faire claquer ta colonne vertébrale en tirant tout ton corps vers le haut et arrière.
Pfffff mais
Ma grosse t'as rien compris ...
En attendant fais un cataplasme d'huile de
Ricin
Tu mets de l'huile de ricin sur la partie endolorie. Tu mets un tissu par dessus ( tu peux mettre du ricin dessus) ét tu mets une bouillotte chaude sur tout Ca
bouboucha31
VIB
Investir dans un bon matelas et faire quelques exercices de muscu..
shams007
VIB
Vais vérifier s'il existe en BE merci
shams007
VIB
Vas dormir
shams007
VIB
il y a déjà lgt mais pas récemment
shams007
VIB
50€ ?
shams007
VIB
J'ai zit argane sous la main à mon avis ca fera l'affaire.Pfffff mais
Ma grosse t'as rien compris ...
En attendant fais un cataplasme d'huile de
Ricin
Tu mets de l'huile de ricin sur la partie endolorie. Tu mets un tissu par dessus ( tu peux mettre du ricin dessus) ét tu mets une bouillotte chaude sur tout Ca
shams007
VIB
25 eur et on en parle plus
L
Liberty95
Non connecté
Tu as quel âge pour avoir de l'arthrose au niveau cervicale ?
shams007
VIB
MDR ce serait un déséquilibre ?