Manger 5 fruits et légumes par jour

[Soomy]

j'ai mangé des cerises hier soir...y en avait plus que 5
j'ai eu mes 5 fruites et légumes par soir

quoique

dattes
cerises
carottes à la marocaine
poivrons
il m'en manque un pour etre opé

 

[IbnouCid]

Coucou
Je voudrais revenir sur cette phrase qu'on nous a fait entrer et ancrer dans la tête, à savoir : Pour votre santé, manger 5 fruits et légumes par jour.

Ok merci pour ce conseil, ça fait plaisir, on se soucie de nous, de notre santé.

Mais ça veut dire quoi au juste manger 5 fruits et légumes par jour?
C'est manger 5 fruits et 5 légumes par jour?
C'est manger 5 de ces choses là mais peu importe la manière: genre 1 fruit 5 légumes, 2 fruits 3 légumes, 3 fruits deux légumes 1 fruit et 4 légumes?
Il faut les manger crus ou cuit?
Bio ou peu importe?
Et c'est sensé nous garantir une bonne santé? C'est quoi pour votre santé?
Ca c'est une chose..

La seconde chose c'est: Et le reste? Pour notre santé, on peut manger de tout de tout,idem pour la boisson, à condition de "manger 5 fruits et légumes par jour" (encore faut il avoir plus de renseignement sur ça cf plus haut)...?

J'aime me poser des questions... oui oui

kouli lkhobz ou lmar9a malki 8ad 3la sda3ate ?

 

[nwidiya]

c'est juste des conseils les 5 fruits et légumes par jours, on est pas égaux, il y'a qui fera comme l'annonce et sera toujours en mauvaise santé par rapport à un fumeur qui ne mange pas ça. ça dépend de plusieurs facteur après, comment le corps assimile, de quoi est composé la nutrition de quelqu'un, peut-être qu'il mange assez pour le quotidien journalier sans les 5 fruits ou sans les 5 légumes.

Oui donc on est d'accord que ça ne veut strictement rien dire...

 

[nwidiya]

kouli lkhobz ou lmar9a malki 8ad 3la sda3ate ?

ahe non monsieur j'ai arrêté le gluten mdr

 

[IbnouCid]

ahe non monsieur j'ai arrêté le gluten mdr

Aaaaah wili tgouwrenti ! fina8iya niwidya l3robia ?!

 

[nwidiya]

Aaaaah wili tgouwrenti ! fina8iya niwidya l3robia ?!

Espèce de raciste en puissance!
Je suis tjs 3robiya mais je fais attention à mon alimentation et donc à ma santé!

 

[IbnouCid]

Espèce de raciste en puissance!
Je suis tjs 3robiya mais je fais attention à mon alimentation et donc à ma santé!

witi witi

 

[kewkew]

C'est quoi manger 5 fruits et 5 légumes par jour?

Mange 5 pastèques et 5 courges par jour

 

[nwidiya]

Mange 5 pastèques et 5 courges par jour

Nan en ce moment c'est jus de carotte, epinards, gingembre, pomme, céléri
La pasteque je la mange tous les soirs! c'est vraiment top ce fruit est magique! lol

 

[Adenane]

Oui donc on est d'accord que ça ne veut strictement rien dire...

Biensûr mais je crois que ça peut servir pendant le ramadan, les jours tendant à ne manger que des sucreries et des mliwates donc pas de légume ni de fruits. ( je ne généralise pas )

 

[N3alChetane]

Coucou
Je voudrais revenir sur cette phrase qu'on nous a fait entrer et ancrer dans la tête, à savoir : Pour votre santé, manger 5 fruits et légumes par jour.

Ok merci pour ce conseil, ça fait plaisir, on se soucie de nous, de notre santé.

Mais ça veut dire quoi au juste manger 5 fruits et légumes par jour?
C'est manger 5 fruits et 5 légumes par jour?
C'est manger 5 de ces choses là mais peu importe la manière: genre 1 fruit 5 légumes, 2 fruits 3 légumes, 3 fruits deux légumes 1 fruit et 4 légumes?
Il faut les manger crus ou cuit?
Bio ou peu importe?
Et c'est sensé nous garantir une bonne santé? C'est quoi pour votre santé?
Ca c'est une chose..

La seconde chose c'est: Et le reste? Pour notre santé, on peut manger de tout de tout,idem pour la boisson, à condition de "manger 5 fruits et légumes par jour" (encore faut il avoir plus de renseignement sur ça cf plus haut)...?

J'aime me poser des questions... oui oui

Et une autre nuance aussi: 5 raisins je suis dans le quota

 

[Ancien-Membre]

Si c'est des gros raisins, tu n'en prends que 4

Et une autre nuance aussi: 5 raisins je suis dans le quota

 

[N3alChetane]

Si c'est des gros raisins, tu n'en prends que 4

Nan mais les autres ils disent 5, apparemment c'est pas négociable

Une petite pensée aux bouffeurs de pastèques ! il faut la terminer sinon ça compte pas ( Prenez en de la graine sur @nwidiya qui mange meme la peau de pastèque lol)