Quand ca vas pas je cours
- Initiateur de la discussion salima290
- Date de début
j'ai fait ca une fois je pleurais et j'ai rencontré un collègue de taf je te dit pas la honte !!
depuis non
pareil
et la cuisine aussi
se sont les deux activités qui me fnt TOUT oublier
j'adore lire mais en période de déprime j'en suis incapable, et ça sert à rien je lis une page ... j'arrive en bas et je réalise que j'ai rien compris parce que je pensais à autre chose
et la cuisine aussi
se sont les deux activités qui me fnt TOUT oublier
j'adore lire mais en période de déprime j'en suis incapable, et ça sert à rien je lis une page ... j'arrive en bas et je réalise que j'ai rien compris parce que je pensais à autre chose
pareil
et la cuisine aussi
se sont les deux activités qui me fnt TOUT oublier
j'adore lire mais en période de déprime j'en suis incapable, et ça sert à rien je lis une page ... j'arrive en bas et je réalise que j'ai rien compris parce que je pensais à autre chose
oui moi aussi j'aime lire des fois ca me fait oublier et des fois je repart dan smes idées alors j'ai rien retenu lol
lol bahh faut juste chercher le bon lieu et un bon coin bien tranquil mais en meme temps les parcs assez grands y'en a pas partt
en ts cas moi meme quand je trouve pas de parc je marche je vais n'importe ou lol
jusqu'a ce que j'aille mieux et la c'est galére pour rentrer hihihi
quand ca va pas jme tape un tacos.....
et le mal se deplace du coeur a lestomac......
et le mal se deplace du coeur a lestomac......
S
Soomy
Non connecté
ouais franchement courrir pour moi c'est la meilleur des thérapie
mais en plus je fais de la danse oriental la musique me fait m'évader
sportivement....
Sport aussi... ou séance "réconcialiation" avec ma copine.
cette phase de reconciliation je la trouve tjs soulante lol
On ne doit pas faire les mêmes séances!
euhh ca depend de ce que tu veux dire par seance lol
quand ca va pas je pleure et je bouffe comme une grosse
ca m'arrive mais après je culpabilise de trop !!
S
Soomy
Non connecté
j'ai un stade juste en face de chez moi mais j'ose pas aller courir, c'est bête me diras-tu...
je vais m'y mettre inchallah
franchement soumiyah je te le conseil au début c'est dur mais après tu pourras plus t'en passer !!
Ravi pour toi
courir a ton rythme entre 30 et 50 minutes cinq fois par semaine
puis connaitre ton poid une fois par mois
je suis à 60 km par semaine sans forcer rien que pour ce faire plaisir
Sportivement
bein honnetement je calcul pas trop avant je courrais 1 heure mais j'ai eu mal aux articulation je suis dessendu à 1/2 heure deux fois par semaine et quand j'ai pas le temps 1 fois par semaine ca fait moins d'effet mais c'est déjà ca !!
sportivement
Neytha
VIB
C'est quoi VMA ??
pareil
et la cuisine aussi
se sont les deux activités qui me fnt TOUT oublier
j'adore lire mais en période de déprime j'en suis incapable, et ça sert à rien je lis une page ... j'arrive en bas et je réalise que j'ai rien compris parce que je pensais à autre chose
Yep c vrai la cuisine aussi ca décompresse
c bien ca et sutt la cuisine ca vous remote le morale et nous ca nous fais du bien aussi hihi
Mais il faut faire des échauffements cinq minutes au départ puis les étirements à l'arrivée
tout début au sport est bien mais il faut passer a trois séances par semaine
boire du thé avec si possible chebakia
un bon petit déjeuner le matin et bon repas le soir ou le midi SAFI
voir sur youtube les séances d'échauffements et étirements
voir du coté presse magasine jogging
Sportivement
...................comme toi, je vais courrir, ça fait du bien
Je me masturbe et cela va mieux
non mais t as un vrai souci toi dans ta tête
toi t es pas tout seul dans ta tete serieux !
Pourquoi tant de haine, notre charmente demoiselle post un sujet chacun à une solution pour ce decompresser moi c'est celui la. Rien de choquant mesdames.