Que faites vous ce week-end ?
- Initiateur de la discussion Alya75
- Date de début
Salam , non pas tous de bon matin rangement de la caveOn dirait que tout le monde fait la grasse mat
et là une balade en vélo puis le tour de la ville
demain encourager des amis a un semi marathon cette fois blessé donc repos pour moi imposé par mon medecin pour deux semaines si non la vie est belle et beau weekend
heureuse car je vais commencer mon premier petit running d'un quart d'heure...
j'étais en réeducation suite à des petits problèmes de genou...
et aujourd'hui on me permet de reprendre mon activité sportive préférée,,, a petite dose...
sinon comme d'hab, grande marche, cuisiner -j'adore préparer des p'tits plats simple, familiaux, et sains, que des produits locaux-
et venir de temps en temps sur le forum...
j'étais en réeducation suite à des petits problèmes de genou...
et aujourd'hui on me permet de reprendre mon activité sportive préférée,,, a petite dose...
sinon comme d'hab, grande marche, cuisiner -j'adore préparer des p'tits plats simple, familiaux, et sains, que des produits locaux-
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Salam bonne reprise du sport
je trouve une bonne organisation chez toi bravo
Sportivement
C'est ou ce semi marathon ?
Courage et bon rétablissement
Mamacoco
VIB
Tu viens?Mes valises ...je vais me rapprocher d'alicemoitronquille au lieu d'aller sur yabiladi
C'est en Allemagne coté de la ville de Freiburg du Baden Württemberg
Cool, beau pays l Allemagne
C'est un beau pays ou c'est agréable pour vivre !!!
J'ai eu la chance de sillonner la Bavière. J'adore
https://www.passeportsante.net/fr/A...-devenir-matinal-retirer-le-snooze-du-reveil- c est pour toi Sharm
https://www.passeportsante.net/fr/A...-devenir-matinal-retirer-le-snooze-du-reveil- c est pour toi Sharm
Astuce 1 : Laissez les rideaux entr'ouverts
Le gollum que je suis ne supporte pas la lumière
Astuce 2 : Un rituel le matin
Déjà fait ; je me dirige direct vers les toilettes au réveil
Astuce 3 : "retirez le snooze du réveil"
Puis quoi encore, m'arracher une côte aussi pour débrider la respiration?
Astuce 4 : Etre à l'écoute de sa fatigue.
Bah la fatigue me dit "T'es crevé mon pote, aller encore 5 min après on se bouge, appuie sur ce fichu bouton de snooze, nonnn Sharm, le bouton à d...à droite...non à gauche....voi...volà...on y arrive !!...Aaaaveeee mariaaaaa, gratiaaaa pleeeenaaaa, aveeee dominus aveeee dormus"
Astuce 5 : Aller se coucher tôt.
Sans blaaaaague? Si je me couchais tôt je n'aurais pas besoin de réveil @@
Astuce 6 : Des activités calmes avant de se coucher.
Trop de problèmes pour se calmer
Astuce 7 : Préparer son petit déj la veille
Une tasse de café et une vache qui rit, ça prend 2 min. Les pancakes au miel, bol de céréales, jus d'ananas le matin...c'est un délire de bobos parisiens ça
Astuce 8 : Quitter rapidement notre lit douillet
Et l'attraction terrestre, on en parle? La pesanteur c'est 9,81 Newton/kg je vous rappelle. Et je fais dans les 90kg.
Astuce 9 : Avoir un animal de compagnie
Je n'aime pas les chats, encore moins les chiens, et encore moins les humains
Astuce 10 : Se lever à la même heure tout le temps
C'est l'objectif non? Comment un objectif devient lui même l'astuce pour atteindre ce même objectif. Tu nous fais dans le paradoxe de Russell 
Astuce 11 : Faire des étirements le matin
Puis quoi encore? Une heure Yoga a midi et une séance de Taichi Chuan le soir?
Astuce 12 : Se préparer un rituel le soir
Déjà fait, je me connecte/déconnecte de bladi @@
PS : Non je ne suis pas un sexagénaire grincheux Le gollum que je suis ne supporte pas la lumière
Astuce 2 : Un rituel le matin
Déjà fait ; je me dirige direct vers les toilettes au réveil
Astuce 3 : "retirez le snooze du réveil"
Puis quoi encore, m'arracher une côte aussi pour débrider la respiration?
Astuce 4 : Etre à l'écoute de sa fatigue.
Bah la fatigue me dit "T'es crevé mon pote, aller encore 5 min après on se bouge, appuie sur ce fichu bouton de snooze, nonnn Sharm, le bouton à d...à droite...non à gauche....voi...volà...on y arrive !!...Aaaaveeee mariaaaaa, gratiaaaa pleeeenaaaa, aveeee dominus aveeee dormus"
Astuce 5 : Aller se coucher tôt.
Sans blaaaaague? Si je me couchais tôt je n'aurais pas besoin de réveil @@
Astuce 6 : Des activités calmes avant de se coucher.
Trop de problèmes pour se calmer
Astuce 7 : Préparer son petit déj la veille
Une tasse de café et une vache qui rit, ça prend 2 min. Les pancakes au miel, bol de céréales, jus d'ananas le matin...c'est un délire de bobos parisiens ça
Astuce 8 : Quitter rapidement notre lit douillet
Et l'attraction terrestre, on en parle? La pesanteur c'est 9,81 Newton/kg je vous rappelle. Et je fais dans les 90kg.
Astuce 9 : Avoir un animal de compagnie
Je n'aime pas les chats, encore moins les chiens, et encore moins les humains
Astuce 10 : Se lever à la même heure tout le temps
C'est l'objectif non?
Comment un objectif devient lui même l'astuce pour atteindre ce même objectif. Tu nous fais dans le paradoxe de Russell Astuce 11 : Faire des étirements le matin
Puis quoi encore? Une heure Yoga a midi et une séance de Taichi Chuan le soir?
Astuce 12 : Se préparer un rituel le soir
Déjà fait, je me connecte/déconnecte de bladi @@
rester au lit pour finir mon traitement médical
Allah ychafi, prompt rétablissement incha'Allah.
Bon rétablissementrester au lit pour finir mon traitement médical
Allah y Chafik un bon rétablissement.rester au lit pour finir mon traitement médical
compteblad
PLD (Peace, Love and Diversity)
Wakha profite bien de cette belle journée de repos et visite de la famillenon non pas de cheval
samedi repos , visite de la famille .
demain on verra bien
quand à demain on est tous sur avec ton petit déjeuner cheulh tu sera plus en forme ............................................
Moi aujourd'hui activités artistiques avec les enfants peinture, décoration, bricolage.....Et ce soir matage d'une serie avec cheri et demain glandouille
kamalmax
لفنبط فثلرم حعلسش قضمة جبزطي
vers 18h j'ai fais une balade avec ma nouvelle voitureBonjour à toutes et à tous
je voulais pas la divulguer au complet j'ai peur ydeboni bal 3ayne elle est très chère elle frôle les 50000 euro
Pièces jointes
Felicitee
L'essentiel est invisible pour les yeux
Bon voyage !Mes valises ...je vais me rapprocher d'alicemoitronquille au lieu d'aller sur yabiladi
Felicitee
L'essentiel est invisible pour les yeux
Un vrai sportif ! Moi je m'occupe de 2 fillettes de 2 et 3 ans, c'est aussi du sport, mais plus pour les nerfs
vivement qu'elles grandisseng un peu ( mais pas ttop vite quand même ) , ça sera plus simple pour m'organiser pour faire mon sport, là j'ai repris tout gentiment mais j'ai vraiment besoin de me reprendre en main. Bonne journée à tous Avec 50 000 euros on peut faire de belles choses = se marier, acheter un appart , voyager...vers 18h j'ai fais une balade avec ma nouvelle voiture
je voulais pas la divulguer au complet j'ai peur ydeboni bal 3ayne elle est très chère elle frôle les 50000 euro
Man Dieu une voiture à ce prix là alors qu'on peut se déplacer avec moins cher et tout aussi belle...
Ya Tyawant !
Basaha, tu vas invité les membres à faire balade alorsvers 18h j'ai fais une balade avec ma nouvelle voiture
je voulais pas la divulguer au complet j'ai peur ydeboni bal 3ayne elle est très chère elle frôle les 50000 euro
CourageUn vrai sportif ! Moi je m'occupe de 2 fillettes de 2 et 3 ans, c'est aussi du sport, mais plus pour les nerfs
Felicitee
L'essentiel est invisible pour les yeux
Merci AlyaCourage
