Sophia 57
mission accompli :)
mdrrrr crack ils donnent même pas envie tes gâteaux c'est quoi toute ces couleurs ?
c est des jouets pour enfant ca
je l essaieraije t es mis la recette des pims dukan sur notre post regime
Après avoir perdu vos kilos,finish le régime dukan? Retour à une alimentation "normale" et équilibrée?
j'ai commencé mon régime Dukan hier.. le matin j'arrive pas à me faire un petit déj Dukan.. je suis une novice, du coup je prend qu'une tisane minceur..je me sens toute faible.. je penses prendre des compléments également d'où ma question donc merci , je vais voir du coté juvamine alors ;-)
je file me faire l'omelette crevette de Marou, j'ai trop faim
le dukan en gros tu le fais tte ta vie
car ta les jeudis de PP a vie
retour a une alimentation équilibrée tout en maintenant une journée par semaine faite que d'aliments en protéines pures à vie pour stabiliser son poids durement atteint
la consolidation ça s'appelle !
mdrrrr crack ils donnent même pas envie tes gâteaux c'est quoi toute ces couleurs ?
C'est bon, vous ne craquerez pas.c est des jouets pour enfant ca
ma fille a ca dans sa dinette mdrrrrrrrr
Serieu les filles comment vous faites!!! Ca fait 3 ans jai envie de faire un regime mais c'est impossible j'aime troooooooop la bouffe
Quand tu fais dukan faut manger quoi?
J'en entends parlé depuis longtp de ce régime, d'après ce que j'ai compris il y'a 100 aliments que tu peux manger à volonté... mais il y'a des étapes a suivre...
Quelqu'un peut me corriger !!!
Tu veux perdre combien??
apres mon craquage d'hier g decider de faire 3 jours pp et je v enlever le sel de ce que je mange en esperant perdre plus (vu que je prends des corticoides)
apres mon craquage d'hier g decider de faire 3 jours pp et je v enlever le sel de ce que je mange en esperant perdre plus (vu que je prends des corticoides)
salam à toutes et tous
alors moi mes craquage ça se resume à un carré de chocolat ou deux ou un gâteau patisserie pas plus en général je rattrape très vite ce genre d'écart je me fait plaisirs mais après INTERDICTION au moins je suis pas frustré
Sophia faut bien dormir quand tu dors mal tu as davantage faim dans la journée attention.
Une étude a été faite à ce sujet les personnes qui mangent beaucoup dans la journée souvent manquent de sommeil.
je ne le savais pas ça !!!!
merci pour l'info :co ol:
c'est vrai que comme j'ai pas d'activité en ce moment j'suis a la maison, du coup je me
couche très tard mais en même temps j'suis debout très tot entre 5h et 8h maxi.
je manque cruellement de sommeil parsken plus je deteste faire dé siestes.
Tu veux perdre combien Laila?????????
Je me souviens du ramadan dernier tu n'es vraiment pas grosse.. tu n'as rien a perdre