Se rechauffer ...

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion AncienMembre
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Merci
j'ai beaucoup de travail cette année 2019 tourisme et la condition physique au top pour des courses
dans pas mal de pays et entrainement a Bouskoura Ifrane et Errachidia fin mars 2019
Salam wa 3alaykoum akhi..

Je vois que tu es un adepte toi aussi de la course à pieds.. ^^
Moi j'ai repris ce sport et je t'avoue que je ne cours pas plus de 10min a foulées intense!.. je récupère en faisant des exercices et je reprends la course..
Durant 1h..1h30 tout les 3jrs.
Obligé de faire ainsi car j'ai arrêté le sport (foot en club et arts martiaux ) durant assez longtemps.

Sans indescrétion, tu prépare un marathon ou c'est pour ton plaisir à te maintenir en forme?..
 
Salam wa 3alaykoum akhi..

Je vois que tu es un adepte toi aussi de la course à pieds.. ^^
Moi j'ai repris ce sport et je t'avoue que je ne cours pas plus de 10min a foulées intense!.. je récupère en faisant des exercices et je reprends la course..
Durant 1h..1h30 tout les 3jrs.
Obligé de faire ainsi car j'ai arrêté le sport (foot en club et arts martiaux ) durant assez longtemps.

Sans indescrétion, tu prépare un marathon ou c'est pour ton plaisir à te maintenir en forme?..
Cest toi kamal?
Ok on a le droit de rire non?
 
Tu l'a bien dit c'est comme une drogue mais c'est aussi un plaisir et entretiens du corps la forme en permanence
mes affaires de sport m'accompagne a chaque déplacement voyage
puis je participe a des courses en Europe et au Maroc
Oups..désolé je n'avais pas vu tn com ici.

Ok alors..bon courage inchaAllah.;)
 
Tu l'a bien dit c'est comme une drogue mais c'est aussi un plaisir et entretiens du corps la forme en permanence
mes affaires de sport m'accompagne a chaque déplacement voyage
puis je participe a des courses en Europe et au Maroc
Tu es chanceux de pouvoir faire ça et de voyager...sure que tu nes pas un feneant ..
 
C'est aussi a ton niveau
suffit d'habiter loin des grandes villes
marcher ou courir deux fois 30 minutes par jour
portez des lunettes de marque K- noir pour évitez les regards
MP3 musique
Jai ete dimanche dernier mais la il fait tres froid donc ce sera sur mon tapis de courses chrzmoi
 
Joses pas.....parcontre lui avait essayer mais jetais en couple...
Et puis ca reste comme ça cest bien...moi ca me gene pas tu sais finalment

Ah je croyais que t'étais curieuse sur sa situation. T'as pas une soeur/cousine proche qui peut allez "aux renseignements"?
 
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