S
Soomy
Non connecté
MdrrrrrrrJ'ai envie de pleurer en regardant la vidéo, je lis ta signature: nutella
Genre je trempe ma cuillère dans le nutella et je regarde la vidéo
Squat challenge
- Initiateur de la discussion GenieDelSol
- Date de début
Genre je trempe ma cuillère dans le nutella et je regarde la vidéo
Moi, l'autre jour, je mangeais une boule de Berlin (tu vois le truc plein de crème) et je lisais un bouquin de régime en même tempsMdrrrrrrr
Genre je trempe ma cuillère dans le nutella et je regarde la vidéo
S
Soomy
Non connecté
En te disant "bon je me fais plaisir une dernière fois et après j'arrête "Moi, l'autre jour, je mangeais une boule de Berlin (tu vois le truc plein de crème) et je lisais un bouquin de régime en même temps
ah ah ah ah ah ah ah c'est trop ça... Dimanche, toute la journée je cassais la tête à ma mère "Demain je commence un régime et je vais tenir cette fois"...Elle m'encourage et tout, puis le soir elle passe dans ma chambre et me voit en train de bouffer des chocolats, bonbons, chips et me dit "8ada 8ouwa régime????" je lui ai dit "ewa kane profitéEn te disant "bon je me fais plaisir une dernière fois et après j'arrête "
"
S
Soomy
Non connecté
Ewa 3andek lhaqah ah ah ah ah ah ah c'est trop ça... Dimanche, toute la journée je cassais la tête à ma mère "Demain je commence un régime et je vais tenir cette fois"...Elle m'encourage et tout, puis le soir elle passe dans ma chambre et me voit en train de bouffer des chocolats, bonbons, chips et me dit "8ada 8ouwa régime????" je lui ai dit "ewa kane profité
Proufiti m3a rassk
Si toi tu profites pas qui va profiter pour toi...
(Je suis ta mauvaise conscience )
Panam
Bladinaute averti
Je prépare le marathon de paris cette année, mes fesses sont extrêmement fermesCoucou les filles,
J'ai envie de faire ce Squat Challenge!
Je suis hyper motivée à le faire mais je le serais encore plus sachant que je ne suis pas toute seule.
Des partantes?
Le premier février semble la date idéale pour débuter!
Dernière édition:
ah ah ah ah tu me fais penser à la copine ********...une copine à moi super canon mesure 1,70 pour 52 kg et quand je fais régime, elle me dit allez juste une dernière fois et après je commence avec toi, moi aussi je dois perdreEwa 3andek lhaq
Proufiti m3a rassk
Si toi tu profites pas qui va profiter pour toi...
A
AnvienMembre
Non connecté
Pas encore eu le temps d'aller au sport cette semaine et sûreent pas le temps...
Je prépare le marathon de paris cette année, mais fesses sont extrêmement fermes
Wahouuuu des belles fesses fermes.
On aime ça!
T'as essayé le truc challenge 15 minutes? (La 2ieme photo)
A
AnvienMembre
Non connecté
Non, je suis épuisée je rentre pas avant 20h30 en ce moment...
... Faut vraiment ue j'aille courir dimanche ...J'a même pas envie de manger le soir alors le sport ... aheum
Et toi???
J'ai rien compris aux exercices...pourtant je voulais les faire ce soir...du coup je vais aller dodoBien sur que si!
Bienvenue à toi!
On débute le 1 février.
À toutes : Rien ne vous empêches de commencer avant à en faire quelques uns question de vous pratiquer.
Perso, je fais ce 15 minutes tous les jours depuis une semaine.
Voir photo.
Panam
Bladinaute averti
ah ah ah ah tu me fais penser à la copine ********...une copine à moi super canon mesure 1,70 pour 52 kg et quand je fais régime, elle me dit allez juste une dernière fois et après je commence avec toi, moi aussi je dois perdre
super canon avec 52 kg
elle est super malade non? à 56 elle serai super canon ! tu me la présentes si elle fait un peu d'effort pour bomber les fesses
Jamais de la vie...super canon avec 52 kg
Non, elle est juste parfaite
Non, je suis épuisée je rentre pas avant 20h30 en ce moment...
J'a même pas envie de manger le soir alors le sport ... aheum
Et toi???
Ah d'accord, prends soin de toi c'est le plus important!
Je ne suis pas allée courir dimanche parce que je suis allée faire de l'apnée et je suis rentrée complètement épuisée...le soleil ça tape fort! Et hier c'était 40 degré à l'ombre alors je ne suis pas allée courir non plus...il fait de ces chaleurs.
Par contre, je fais le truc là de la 2ieme photo tous les jours depuis une semaine environ. Je n'ai plus de courbatures.
Panam
Bladinaute averti
J'ai rien compris aux exercices...pourtant je voulais les faire ce soir...du coup je vais aller dodo
MDR! Comment ça rien compris? C'est tout simple!
A
AnvienMembre
Non connecté
Ah d'accord, prends soin de toi c'est le plus important!
Je ne suis pas allée courir dimanche parce que je suis allée faire de l'apnée et je suis rentrée complètement épuisée...le soleil ça tape fort! Et hier c'était 40 degré à l'ombre alors je ne suis pas allée courir non plus...il fait de ces chaleurs.
Par contre, je fais le truc là de la 2ieme photo tous les jours depuis une semaine environ. Je n'ai plus de courbatures.
Et tu sens déjà des résultats ??? ^^
Panam
Bladinaute averti
elle s'appelle commentJamais de la vie...
Zaynebelle s'appelle comment
Fous-moi la paix, je suis fatiguéeMDR! Comment ça rien compris? C'est tout simple!
Je sentais surtout les courbatures, les premiers jours! Oufff!
Je pense que ça porterais fruit rapidement par exemple! J'envisage bien de laisser ces exercices à ma routine de tous les jours.
Je me sens vraiment vivante après les avoirs faits. Je ne sais pas comment expliqué...^^
Panam
Bladinaute averti
Fous-moi la paix, je suis fatiguée
COURS!!!!!!
MDR...
J'ai du mal à me faire au décalage, c'est le matin ici..du coup je suis hyper motivée!
A
AnvienMembre
Non connecté
Bonne idée, je pense que tu auras des résultats sur le long terme^^.Je sentais surtout les courbatures, les premiers jours! Oufff!
Je pense que ça porterais fruit rapidement par exemple! J'envisage bien de laisser ces exercices à ma routine de tous les jours.
Je me sens vraiment vivante après les avoirs faits. Je ne sais pas comment expliqué...^^
Non, non je vois, demain faudrait que j'aille au sport pendant ma pause déjeuner
.C'est tellement agréable la fatigue après le sport
.
Non, non je vois, demin faudrait que j'aille au sport pendant ma pause déjeuner
C'est tellement agréable la fatigue après le sport
Perso j'adore!
J'adore me réveiller avec des courbatures aussi, aussi bizarre que ça peut sembler être...ça me prouve que ça a bien travailler
A
AnvienMembre
Non connecté
Bonne nuit les filles, je m'endors devant l'ordi là .
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S
Soomy
Non connecté
Idem j'irai le weekend inchallah
J'ai des courbatures partout de ma séances de dimanche
S
Soomy
Non connecté
J'avais fait un truc cool pour débuter histoire de me remettre dans le bainC'était quoi ta séance?
35 min d'elliptique puis 1h de body balance ...ça travaille sans que tu t'en rende compte en fait
Un peu comme du yoga ou du pilates
Dernière modification par un modérateur:
eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeh y a que mois qui ait le droit de l'appeler Zenoubatu lui dis que j'adore déjà son prénom
Ici il est 23hCOURS!!!!!!
MDR...
J'ai du mal à me faire au décalage, c'est le matin ici..du coup je suis hyper motivée!
si je sors courir, je risque de croiser des pervers et de finir à la morgue demain matin