Sana1234567
Dieu sait et vous ne savez pas.
Pour toi c'est sans doute un mâle...
Jai soigné une entorse grave avec des emplâtre d'argile verte. C'est très efficace
A
AncienMembre
Non connecté
Je veux pas forcer non plus bien au contraire... mais 2 jours c pas passé et pire ça desenfle pas ... et c bien ce qui m'inquiète...
Je suis retourné aux urgences encore cette nuit et on me dit de voir un podologue ou je sais même plus quel spécialiste tellement ils m'ont shooté... bref faut que j'appelle demain en espérant en trouver un rapidement...
A
AncienMembre
Non connecté
Ça je sais pas ce que c'est... pour le reste j'ai une attelle que je met au congel des qu'elle revient à température ambiante... vu que je ne marche que du lit à la cuisine
Pansement GASTRIQUE ? T sérieux la ?
A
AncienMembre
Non connecté
Non j'ai fais que les urgences pour le moment mais je pense pas qu'un osteo puisse m'aider pour ça
A
AncienMembre
Non connecté
deadlift125
VIB
Je pense que le souci c'est ton impatience.
Tu veux faire vite sur une blessure qui demande du temps et du repos, toutes les astuces qui t'ont été données sont bonnes à suivre et sont des accélérateurs mais dans ce cas commençons par la base en mangeant bien.
Ça parait bête mais se reposer et manger bien et équilibré est le meilleur des remèdes...
Avec mes 50 000 blessures à cause du sport, j'ai de la bouteille...
Si tu as des tendons fragiles et sujet aux blessures, y'a le collagène en prévention...
Tu veux faire vite sur une blessure qui demande du temps et du repos, toutes les astuces qui t'ont été données sont bonnes à suivre et sont des accélérateurs mais dans ce cas commençons par la base en mangeant bien.
Ça parait bête mais se reposer et manger bien et équilibré est le meilleur des remèdes...
Avec mes 50 000 blessures à cause du sport, j'ai de la bouteille...
Si tu as des tendons fragiles et sujet aux blessures, y'a le collagène en prévention...
J'achète ça en tube en magasin bio
Sinon en forme de bille que tu reconstitues toi-même avec de l'eau
Sur internet tu devrais trouver tu cherches sur Google argile verte
A
AncienMembre
Non connecté
Ben en fait non j'ai pas du tout l'habitude de ce genre de blessure... des courbatures ou torticoli oui ça m'arrive mais ça c'est la première fois...Je pense que le souci c'est ton impatience.
Tu veux faire vite sur une blessure qui demande du temps et du repos, toutes les astuces qui t'ont été données sont bonnes à suivre et sont des accélérateurs mais dans ce cas commençons par la base en mangeant bien.
Ça parait bête mais se reposer et manger bien et équilibré est le meilleur des remèdes...
Avec mes 50 000 blessures à cause du sport, j'ai de la bouteille...
Si tu as des tendons fragiles et sujet aux blessures, y'a le collagène en prévention...
Merci de tes conseils
A
AncienMembre
Non connecté
Je vais vois si ça passe pas d'ici demain...
Mais moi ce qui m'inquiète en plus du gonflement c'est qu'à la base du pied ( pas la voûte plantaire ) mais genre du talon jusqu'à la moitié du pied ça commence à devenir vert... c'est que ça commence à devenir un oedème sérieux... j'ai pas encore peur de la nécrose mais qd même Ça m'inquiète
@zigotino si tu passes par là....
A
AncienMembre
Non connecté
Apres une entorse ne se soigne pas en deux. Je n'avais pas saisi ton impatience
Une entorse mal consolidée... peut faire que la cheville sera fragile par la suite et tu te feras de nouveau des entorse dessus
Un hématome peut mettre jusqu'à 15 jours à se résorber..
Si une radio a été faite tu nas pas de soucis a te faire
Il faut attendre !!!!!
A
AncienMembre
Non connecté
Ça fait déjà 2 jours en fait ...
Un hématome ok mais ça ça verdit c ce qui m'inquiète car au lieu de se résorber il a l'air de se consolider... qd c'était 'mou' là ça devient 'dur' et ça prend une couleur inquiétante
bain de pied avec de l'eau tiède et gros sel
Rassure toi ... suis mes conseils et ça va le faire.
Si ça verdit, c'est que tu as eu un hématome et que t'as craqués certains ligaments type LL de la cheville. L'huile essentielle d'immortelle t'aidera à le résorber. Pour l'oedème, le glaçage quotidien 3 fois par jour le diminuera.
Après, cela dépend de ton âge et si tu as des pbs circulatoires ou pas. Chaque cas est spécifique.
Si tu peux éviter les béquilles. Elles risquent d'entraîner des pbs de dos et psychologiquement te rendre dépendant avec une guérison lente et incertaine.
L'Aircast va maintenir a minima. Si tu t'y connais un peu, tu peux faire un strap dur type Elastoplast. Pour l'adhésif, ça s'enlève avec de l'éther ou de l'huile pour adhésif et si t'aimes pas faire ça, mets du Tensoban entre ta cheville et ton Elastoplast (tu peux prendre aussi du Strappal moins élastique mais très pratique) ça évite d'arracher les poils et la peau mais il faut avoir la main. cf.
Tu as deux écoles. Celle qui te dit de plâtrer (résine) pour les entorses graves et celle, au contraire, qui te dit de ne pas trop immobiliser pour assurer le retour sanguin et une cicatrisation plus rapide car les ligaments sont peut vascularisés et donc, la cicatrisation est lente et progressive. Je suis plutôt pour la 2ème.
J'ai eu plusieurs entorses au foot. Après 30 ans, cela prend plus de temps. Si tu t'inquiètes, passe chez ton médecin, demande une IRM. Par défaut, il te proposera une radio classique mais c pour économiser la sécu. Demande lui une IRM qui pose bien le diagnostic avec les lésions associées avec, ou pas, les critères de gravité. Ensuite, rapidement, fais des séances de kiné. Prends plutôt un kiné qui te branche pas en mode arnaque sur du Powerplate ou des dispositifs électroniques. Il te faut un kiné qui te fasse des exercices de mobilité et d'équilibre.
++
Dernière édition:
Ba normal il va devenir jaune ensuite... il se résorbe cest tout a fait normal !
Si la douleur est plus intense la il faudra tkt
Je me suis tordue la cheville il y a des année. Pareil attelle mais pas de bequille.
Par contre on m'a dit de lever toujours le pied . Meme assise, je devais le mettre en haut sur une autre chaise
si ca peut t'aider. Je compatis car je sais a quel point ca fait mal
Bon retablissement
A
AncienMembre
Non connecté
Merci à tous pour vos conseils et encouragement
Si les modos peuvent supprimer le sujet merci d'avance
Si les modos peuvent supprimer le sujet merci d'avance
salam
quand j'étais petite j'ai tordu mes 2 chevilles au point que je ne pouvais plus marcher...je suis resté 1 mois à l'hôpital et les 2 jambes plâtré....puis je suis sortie en fauteuil roulant puis béquille!^^
faut pas marcher et ça passera inchALLAH!
ALLAH ichafih!
A
AncienMembre
Non connecté
Salam mada
Les 2 en même temps
t'as du bien souffrir ... un mois d'hôpital meskina ça a du être dur surtout jeuneSalam mada
Les 2 en même temps
salam
oui! c'était bête comme accident!^^
je courais les escalier pour descendre et au dernier marche, j'ai sauté sur mes 2 chevilles...ça m'as fait trop souffrir...je pouvais plus bouger ...
oui mais j'ai eu du bon moment à l'hôpital même si parfois j'étais triste car on me rendais rarement visite, de bon souvenir quand j'allais à l'étage avec mon lit pour regarder des dessins animé!^^
Dernière édition:
nordia
🇲🇫🇲🇦🇲🇫🇲🇦🇲🇫🇲🇦🇲🇫🇲🇦🇲🇫🇲🇦🇲🇫🇲🇦
C'est énervant de rester à rien faire et d attendre mais tu n as pas le choix prend ton mal en patience
Bon rétablissement
Salut,
As-tu senti comme un petit craquement lors de l'accident. Un hématome s'est-il formé ?
Sorry j'avais pas vu les photos. Bon tu as un hématome il y a donc eu au moins un déchirement. Pour la radio que tu as faite, je me méfie un peu. De nombreuses fractures suite à une entorse passent inaperçues à la radio ( en particulier lors de l'arrachement de l'insertion des péroniers latéraux ). Le rayon lors de la radio doit être peu penetrant sinon on le loupe.
Donc tu as fait une entorse grave. La douleur intense tu en as minimum pour trois jours, voir plus si il y a un arrachement des peroniers. L'echographie pourra faire le diagnostic différentiel avec une déchirure des parties molles.
Si l'intensité de la douleur ( ne pose pas le pied, hein ? ) persiste au delà de 7 jours, exige des examens complémentaires ( echo etc... ) pour écarter fracture et arrachement.
J'ai été podologue pendant plus de 10 ans. Fais-moi confiance.
Courage.
Donc tu as fait une entorse grave. La douleur intense tu en as minimum pour trois jours, voir plus si il y a un arrachement des peroniers. L'echographie pourra faire le diagnostic différentiel avec une déchirure des parties molles.
Si l'intensité de la douleur ( ne pose pas le pied, hein ? ) persiste au delà de 7 jours, exige des examens complémentaires ( echo etc... ) pour écarter fracture et arrachement.
J'ai été podologue pendant plus de 10 ans. Fais-moi confiance.
Courage.
zeytouna
VIB
@reddington ça va mieux ?
Jumanjii
Seul on va plus vite, Ensemble on va plus loin.
C'est le cas de le dire
@reddington Le repos c'est sûrement ce qu'il y a de mieux, si ça ne passe pas un ostéo pourra peut-être t'aider
Bon rétablissement!
A
AncienMembre
Non connecté
Non mais t'as modif ton message par la suite... avant ce des conseils 'avisés '... ou pour genre aguerris vu tes posts...Je pense que le sujet peut aider d'autres personnes.
Tu t'es fait gronder
++
La tu détailles plus ça peux aider et déjà moi ... ta modif change tout son sens pour moi...
Donc tu me conseilles quoi?
Perso je voulais un plâtre... on m'a dit non y'a pas de fracture c est ligamentaire...
Je suis sous anti inflammatoires et anti douleurs.... Donc si je veux je peux marcher aucun pb...
Si ça avait été une fracture le pieds même ne serait pas 'stable'...
Tu me conseilles une IRM et c'est vrai jamais on me l'a conseillée aux urgences... ni même proposee...
Ils m'ont juste dit de revoir un orthopediste ( hors hopital) pour vérifier que tout va bien...
Donc expliqué les différents cas si tu veix vraiment aider les autres personnes....
Et pas à me chercher des poux genre si je me suis fais gronder... et par qui au juste dis moi ?
Genre il paraît que t médecin... je te cite pour demander tes conseils faut que tu te la joue supérieur ? C un échange de bon procédés ... tu aides qd qqn à besoin il te le rendra ou pas... mais qd t un homme ben tu t'en fiche qu'on te rende tant que ça aide les autres et ne te nuit pas...
T dans un délire particulier je crois...
Moi je ne demande rien à personne... ou très peu si ce n'est leur avis ou connaissances...
Toi visiblement tu veux être dans un autre genre de relation
A
AncienMembre
Non connecté
En fait comme tout à chacun il arrive de faire de mauvais gestes....
Sur le coup ben non g rien senti...je marchais normalement etc...
Mais une fois au repos c la que la douleur et le gonflement ont commencé si tu veux...
Gt été à l'hosto ils m'ont demandé la même chose... j'ai répondu ben rien d'anormal... je me suis pas fait renverser pas de sport ou effort particulier etc
Par contre un hématome s'est formé aujourd'hui Dieu merci il a énormément diminué mais il reste vert et gonflé par petites localisations ( haut du pied , bas du moment, la cheville aussi un peu et ça tire vers le haut j'usquau genoux )
Poiur le vert c'est très localisé sur le bas du pied à d comme à g vers la voûte plantaire
T'es médecin aussi ?
A
AncienMembre
Non connecté
Je t'ai répondu comme toi avant de te lire
Donc tu préconise quoi comme traitement immédiat... car je ne veux pas fragiliser mon pied ...
Toi tu me parles d'écho, @zigotino d'irm... je dois faire quoi? Car plus j'attend et comme vous devez le savoir tout les deux moins c'est réversible