Mais dix ou quinze kilos sa me parait beaucoup quand même sinon j'ai une bonne méthode si tu veux contact moi par mp.
Un surpoids qui me rend malheureuse
- Initiateur de la discussion Mayssa9
- Date de début
Dis-là à nous aussi hein???
haha ça pue les curieuses ici...
Squatte les cour de step et taebo... je te jure, ce que j'ai vue dans cette salle... incroyable!
Donc yes you can
Taebo je squatte step de temps en temps!
T'as vu quoi
Mais on m'a dit que ça partait pas, je perds facilement du haut et plus je perds plus je vois cette culotte de cheval
Si si, attend, c'est de la viande que t'as sur les hanches ou ce sont tes os uniquement?
J'ai vue une femme avec une culotte de baleine carrément, après un an de sport elle en avait que l'a moitié...
La bonne che7ma
Oui mais tu vois ça disparaitra jamais, ça diminue c'est tout
Maaiiiss siii je t'assure!
biensur tu va garder ta forme hein, si tu vois moi aussi je suis une personne à risque pour culotte de cheval... mais si c'est du che7ma ouiii ça disparait... faut simplement continuer et oublier un petit peu! Et en attendant laisse ton corps réagir :-D
Tu verras toi même, en fait vu qu'au niveau du ventre c'est plat j'ai l'impression qu'on voit plus cette culotte de cheval, mohem je t'attends à la salle
ok alors sacher que j'aime tout autant la nourriture que vous les filles, cette méthode marche c'est clair mais pas sans effort surtout au début mais cela vaut mieux que tout les régimes a base de proteines..qui nuit a la sante alors ana ce que je fais c'est que je prend un déjeuner consequent et apres je laisse mon estomac digerer il lui faut a peu pres six heures pour une digestion et surtout entre le déjeuner et le repas de midi rien manger laisser votre estomac digerer le déjeuner apres a midi je mange a fond et apres je laisse mon estomac digerer tranquillement attention manger pas entre les repas au debut c'est hyper dure alors manger bien a midi et le soir manger vraiment pas grand chose et essaye de manger pas trop des choses trop grasse et a la meme heure tout les jours c'est encore mieux une fois que vous arriver a ne plus manger entre les repas au debut c'est tres tres dure mair resister vous n'aurez plus la meme sensation de faim que auparavant et apres petit a petit vous manger moins a midi et une fois que votre estomac a baisser son volume surtout quand vous sentez que vous avez plus faim arreter ne manger pas juste pour manger mais par besoin quand vous vous senter rassasier arreter et au debut ne pas se frustrer sur la nourriture manger enormement a midi et apres ne pas manger et manger des yahourt natur il contiennent des bacteries utile a la digestion(je fais des etude de biologie) et une etude a montrer que plus la personne mange plus elle aura faim donc attention de ne pas tomber dans la spirale infernale personnellement j'ai perdu 9kilo et au debut c'etait dur mais apres quand je vois le resultat je regrette pas car maintenant je n'ai plus aussi faim que avant et mon estomac a donc baisser de volume et donc ma sensation de satiete est vite atteinte et surtout n'arreter pas d'un coup de manger car le corps ne sait pas et quand vous aller manger il va tout stocker voila ma methode (elle ma pris un mois avec la volonte meme si jetais pas grosse je sentais que sa allait pas tarder maintenant je pese 55kilo avant je faisais 63 64)
Ben moi sans avoir je fais la même chose que toi, je mange bien le matin et je mets du temps pour prendre mon déjeuner et le soir je mange pas grand chose! Pourtant j'ai pas perdu grand chose j'ai perdu 6 kg depuis le mois juillet mais je les ai perdu je sais pas comment d'ailleurs
hahaha
Tu verras toi même, en fait vu qu'au niveau du ventre c'est plat j'ai l'impression qu'on voit plus cette culotte de cheval, mohem je t'attends à la salle
Je vais analyser ton corps shahiii, tu va voir
Je vais analyser ton corps shahiii, tu va voir
Mdrrrrrrrr arrêteeeee je vais être complexée
Mdrrrrrrrr arrêteeeee je vais être complexée
Nooon, je vais te dire si ça part ou pas, laisse moi toucher et tout
Je vais analyser ton corps shahiii, tu va voir
Tu me donneras les résultats, ça m'intéresse
Oui oui,, ça va, j'ai assez vue des cas, à resté bouche B
Moi j'en vois pas beaucoup des cas comme moi, j'ai remarqué un truc n'empêche, celles qui ont du ventre n'ont rien au niveau des hanches et celles qui ont des hanches n'ont pas grand chose au niveau du ventre
Ah oui j'ai oublie j'ai oublie de mensionner que faut pas prendre l'ascenseur tout les jours je monte tout les etage a pieds je fais tout a pied et je marche vite walah sa muscle tes jambes et ton popotin comme jamais.meme si c'est pas glamour d avoir la tete d'une tomate apres 10etage a pied mdr c'est comme si j'avais fait le marathon mdr.Ben moi sans avoir je fais la même chose que toi, je mange bien le matin et je mets du temps pour prendre mon déjeuner et le soir je mange pas grand chose! Pourtant j'ai pas perdu grand chose j'ai perdu 6 kg depuis le mois juillet mais je les ai perdu je sais pas comment d'ailleurs
Moi j'en vois pas beaucoup des cas comme moi, j'ai remarqué un truc n'empêche, celles qui ont du ventre n'ont rien au niveau des hanches et celles qui ont des hanches n'ont pas grand chose au niveau du ventre
Dis elhamdoulilah, t'aurai préféré, ne pas porter de soutif, parce que t'as le ventre qui soutiendrait ta poitrine??
Faut surtout avoir le corps bien tendu, serré les muscles fessiers quand on marche, ouiiii ça aide!
Hahahahaaa, non
ps: Elle voudra quand même pas de toi , naa!
Oui, je sais qu'elle ne veut pas de moi, mais c'était juste de la curiosité
Moi je fais du sport et je t'assure que c'est plus que 10 étages
Je pense que c'est grace à ça que j'ai perdu 6 kg enfin je crois...
Franchemant hamdoulilah, en vérité ça me déplait pas, enfin c'est juste quand je mets mes vêtements de sport je trouve que ça soit plus
mais je me plains pas HAMDOULILAH!!!!!Ok bonne chance alors "on est tous derriere toi" lolMoi je fais du sport et je t'assure que c'est plus que 10 étages
Je pense que c'est grace à ça que j'ai perdu 6 kg enfin je crois...
Franchemant hamdoulilah, en vérité ça me déplait pas, enfin c'est juste quand je mets mes vêtements de sport je trouve que ça soit plus
Mdrrr merci mais ça va j'aimerai bien perdre 2 kg voir même 5 mdrr oui je sais je déconne mais je sais pas pourquoi je veux encore perdre davantage
on a un problème nous les filles Une fois que vous êtes mariées, vous parlez plus de surplus de kg, c'est bizarre non
Je sors de ce post mdrrr
Ahh m'en parle pas mdrMdrrr merci mais ça va j'aimerai bien perdre 2 kg voir même 5 mdrr oui je sais je déconne mais je sais pas pourquoi je veux encore perdre davantage