Votre ftour presque parfait
- Initiateur de la discussion Perdue33
- Date de début
mimiines
dum spiro spero
Merci hbiba
trop top!!!! j'aime ce genre d'initiative!!!!!
je connais pas ce pat trouille, t'as qu'à les faire toi même et tu les appelles king magouille
Bonne idée ! Je vais acheter de la pâte à modeler
C'est ce plouc que ton fils aime? ahahahahaha les enfants ce sont de vrais pigeonsBonne idée ! Je vais acheter de la pâte à modeler
C'est ce plouc que ton fils aime? ahahahahaha les enfants ce sont de vrais pigeons
Nan pas lui mdrrrr il aime les chiots ! C'est encore pire Hahaha
Il aime les chiots comme son copain Pat patrouille c'est mignon
bientôt il va t'en demander un pour de vrai ahahah tu vas te retrouver avec un clebard à la maison 
Elle ne se tait pas et parfois c'est fatiguant
Allah i kemmel bel kheir inch'Allah. Aidek moubarek sa3id ainsi qu'à tout le monde
Il aime les chiots comme son copain Pat patrouille c'est mignon bientôt il va t'en demander un pour de vrai ahahah tu vas te retrouver avec un clebard à la maison
Je vais lui offrir un Pitbull , tu vas voir s'il va encore aimer les chiens
mdr un bébé pitbull...il aime les chiotsJe vais lui offrir un Pitbull , tu vas voir s'il va encore aimer les chiens
@KINGjulian tu prépares l'anniversaire de Miniking ?
Non, c'est pour l'3aid
Perdue33
VIB
Salam à tous
Bon Ramadan à tous, et que ce jeûne renforce encore un peu plus notre foi...
J'espère que vous viendrez partager vos ftors avec nous et des photos de vos réalisations.
Pour ma part, j'ai pris la décision d'arrêter les boissons sucrées il y a quelques semaines de cela, donc j'espère vraiment tenir pendant le ramadan.
Sinon, j'espère un ramadan plus light cette année, me centrer sur l'eau, les fruits, des jus de fruits frais, moins de friture et profiter un max des bienfaits du jeûne.
Bon ça ce sont mes souhaits, on verra les résultats à la lecture de mes ftors
Mais bon je vais avoir une activité intense ce mois-ci, je sais pas comment je vais faire...
Des conseils pour tenir une grosse activité intellectuelle pour quelqu'un qui se fatigue rapidement ? Des micros siestes ? Quels aliments privilégier et à quel moment de la journée (plutôt shor ou ftor) ?
Bon, en tout cas j'ai hâte de lire vos ftors
Bon Ramadan à tous, et que ce jeûne renforce encore un peu plus notre foi...
J'espère que vous viendrez partager vos ftors avec nous et des photos de vos réalisations.
Pour ma part, j'ai pris la décision d'arrêter les boissons sucrées il y a quelques semaines de cela, donc j'espère vraiment tenir pendant le ramadan.
Sinon, j'espère un ramadan plus light cette année, me centrer sur l'eau, les fruits, des jus de fruits frais, moins de friture et profiter un max des bienfaits du jeûne.
Bon ça ce sont mes souhaits, on verra les résultats à la lecture de mes ftors
Mais bon je vais avoir une activité intense ce mois-ci, je sais pas comment je vais faire...
Des conseils pour tenir une grosse activité intellectuelle pour quelqu'un qui se fatigue rapidement ? Des micros siestes ? Quels aliments privilégier et à quel moment de la journée (plutôt shor ou ftor) ?
Bon, en tout cas j'ai hâte de lire vos ftors
Neytha
VIB
Ramadan Mubarak à toi aussi !Salam à tous
Bon Ramadan à tous, et que ce jeûne renforce encore un peu plus notre foi...
J'espère que vous viendrez partager vos ftors avec nous et des photos de vos réalisations.
Pour ma part, j'ai pris la décision d'arrêter les boissons sucrées il y a quelques semaines de cela, donc j'espère vraiment tenir pendant le ramadan.
Sinon, j'espère un ramadan plus light cette année, me centrer sur l'eau, les fruits, des jus de fruits frais, moins de friture et profiter un max des bienfaits du jeûne.
Bon ça ce sont mes souhaits, on verra les résultats à la lecture de mes ftors
Mais bon je vais avoir une activité intense ce mois-ci, je sais pas comment je vais faire...
Des conseils pour tenir une grosse activité intellectuelle pour quelqu'un qui se fatigue rapidement ? Des micros siestes ? Quels aliments privilégier et à quel moment de la journée (plutôt shor ou ftor) ?
Bon, en tout cas j'ai hâte de lire vos ftors
Si tu peux arriver à faire une petite sieste ça te fera du bien je pense
Sinon sur l'alimentation y'a pas de miracle, éviter les fritures, les trucs trop sucrés, privilégier les légumes, bien s'hydrater
Mais déjà c'est bien d'arrêter les boissons sucrés et de faire plus light, bon courage à toi !
Je posterai ce soir inchAllah notre premier ftor, si j'oublie pas, même si il n'y aura rien de très folichon je pense lol !
CHOUMICHA3
VIB
Essaye au shor de manger des choses comme flocon d avoine , muesli, oeuf pourquoi pas , un jus vitaminé, pain complet. .. mais perso même si je vais manger bien le matin vers 12h forcément coup de barre .. mais kheir inchAllah c'est le mental qui fait le reste.... qu' Allah nous faciliteSalam à tous
Bon Ramadan à tous, et que ce jeûne renforce encore un peu plus notre foi...
J'espère que vous viendrez partager vos ftors avec nous et des photos de vos réalisations.
Pour ma part, j'ai pris la décision d'arrêter les boissons sucrées il y a quelques semaines de cela, donc j'espère vraiment tenir pendant le ramadan.
Sinon, j'espère un ramadan plus light cette année, me centrer sur l'eau, les fruits, des jus de fruits frais, moins de friture et profiter un max des bienfaits du jeûne.
Bon ça ce sont mes souhaits, on verra les résultats à la lecture de mes ftors
Mais bon je vais avoir une activité intense ce mois-ci, je sais pas comment je vais faire...
Des conseils pour tenir une grosse activité intellectuelle pour quelqu'un qui se fatigue rapidement ? Des micros siestes ? Quels aliments privilégier et à quel moment de la journée (plutôt shor ou ftor) ?
Bon, en tout cas j'ai hâte de lire vos ftors
Perdue33
VIB
Merci
Oui je vais faire des petites siestes et éviter les fritures
Mais là j'ai tellement envie d'un coca frais avec une rondelle de citron
Je résisterai
Perdue33
VIB
Yes, j'ai mangé des oeufs durs hier soir...
Le hic c'est que je n'aime pas tout ce qui est muesli, avoine...
Après j'avais pas pensé au pain complet. Je prendrai que celui-là du coup
Merci, et oui qu'Allah nous facilite avec ces chaleurs ...
Non, un ftour minimum syndical.
Je commencerai par une belle salade de fruits, des amandes et des dattes et de l'eau. Ensuite la séance toxico café/clope.
Puis plus tard une hrira riche en légumes et peut-être un peu de viande.
Il fait trop chaud pour plus, mon shor sera plus consistant je pense.
Perdue33
VIB
Perdue33
VIB
tu n'as pas beaucoup mangé non plus à ce que je vois
Je l'ai finis de force mon bol .
J'avais vraiment pas faim et pour l'instant pas encore faim
Impoli je suis, pardon @Siith
C'était vraiment le ftour traditionnel, avec cette chaleur, j'ai pas beaucoup mangé ^^
Hrira, dattes, chebakiya, un oeuf, et des briouates de poisson
Perdue33
VIB
Idem, j'ai vraiment pas faim ... mais j'ai peur de ne plus réussir à tenir si je continue comme ça :/
Perdue33
VIB
Lol !
Je sais pas pourquoi, j'étais certaine que tu cuisinais super bien, un homme bon à marier quoi
Iwa, demande à ta maman ce qu'elle met dedans
Ok je lui demanderai insha'Allah, je sais qu'il y a déjà des crevettes
Si je demande et que je te donne l'info, est-ce que ça ferait quand même de moi un homme "bon à marier" ? loooool
Perdue33
VIB
Non pour ça il faudrait que tu testes la recette avec tes petites bibines pour la faire goûter
Comment crois-tu qu'on fait nous ?