C'est juste que je comprend que dalle à ce forum,t'as beau activé et désactivé des trucs,ça ne change rien,j'ai arrêté de demander à Bladi,ses réponses sont qques peu évasives
Arrêt tabac
- Initiateur de la discussion Ancien-Membre
- Date de début
Aleykoum salam,
En plusieurs décennies et depuis très jeune (j'ai pas 100 ans non plus hein ^^ ) : grosse consommation de tabac
2 tentatives échouées, à peine qques jours et je craquais nerveusement, je pétais un câble au moindre problème.
Le composant addictif de la "tueuse" est bien entendu la nicotine.
Tous les autres composants sont terrifiants, voir :
http://www.tabac-stop.net/composition.html
J'ai donc opté pour une solution intermédiaire : la e-cig (clope électronique) depuis plusieurs semaines et ça fonctionne ! Pour moi c'est un miracleLes forums sur le sujet ne manquent pas.
Santé (respiration, bronchite chronique etc.) et porte-monnaie (je ne parle pas du marché noir qui se développe de + en +) se porte bien mieux.
Si tu persévères de continuer à arrêter sans rien, je dis bravo à ta volonté.
Quant à la prise de poids (inévitable si tu n'es pas attentif et j'ai vu des cas impressionnants !) : goinfre toi d'aliments saints (haricots verts, poisson vapeur enfin tu vois le style quoi)
Déjà dit : ne pas mélanger lipides et glucides et PAS de sucre
Milieu de matinée et d'aprèm' : pommes ou bananes à volonté par ex. PAS de saloperies du style barre chocolatée ou équivalents.
Voilà bon courage et good luck ^^
Merci pour tous tes conseils, j avais déjà essayé d'arrêter avant et idem au bout de quelques jours je craquais...la c est vraiment la bonne pour moi, j ai arrêté depuis bientôt 2 mois maintenant
j ai jamais été attiré par la cigarette électronique, pas assez de recul donc aucune confiance, malgré que je sais bien qu'en fumant des blondes je ne faisait pas du bien non plus à mon corps
je me suis pesé aujourd'hui et par rapport à début septembre la balance m'indique +1 kg 900
, je le sentait bien que j avais pris mais franchement c est rien a côté du bien être ressenti depuis, inchAllah que plus jamais je ne retouche à cette daube! et je vais me remettre plus sérieusement au sport aussiMerci, c est ce qu on m a dit aussi, qu il suffisait d avoir un mental d acier et de juste dire stop pour y arriver, avec difficultés certes...
tu vas t'engraisser comme une oie ! fais du sport, fais une activité pour te défouler !! sinon tu vas devenir un gros nerveux qu'il faudra calmer au anxiolytique !
Ps : si ton autre pseudo c'est mido94.. j'espere que tu vas gonfler jusqu'a exploser lhalouf
Ptdrr pour le ps, merci pour les conseils, bizarrement et paradoxalement je me sens plus calme au quotidien depuis l'arrêt du tabac mise a part que je monte très vite en pression quand quelque chose ne va pas, mais bon c est que sur le coup et ça ne dure jamais
, merci pour les conseils, bizarrement et paradoxalement je me sens plus calme au quotidien depuis l'arrêt du tabac mise a part que je monte très vite en pression quand quelque chose ne va pas, mais bon c est que sur le coup et ça ne dure jamaisbeurk! prend la cig. éléctronique
Pourquoi beurk je suis beau beurk toi meme
C est bizarre, mais je suis devenu hyper intolérant envers les fumeurs, y a un topic sur les "anciens vices...." que j ai lu y a quelques jours et en fait je suis assez d accord avec, tu deviens la pire des enflure avec ton ancienne addiction
Merci broMabrouk r'lik
oui comme les nouveaux religieux! ils deviennent intolérant avec le fruit de leur passé ! pourtant c'est ce qui fait leur personne!
t'es devenu un *******.
Voilà c est ça, tu l a lu aussi?
dorénavant appelez moi roi *******
nan sérieusement j espère que mon intolérance va me passer très vite car ce n est pas du tout mon genre de rejeter autrui
1,9 kg en 2 mois ça va encore
j'en ai connu qui se sont mangés de 7 à 13 kg
j'en ai connu qui se sont mangés de 7 à 13 kg
Merci pour tous tes conseils, j avais déjà essayé d'arrêter avant et idem au bout de quelques jours je craquais...la c est vraiment la bonne pour moi, j ai arrêté depuis bientôt 2 mois maintenant
j ai jamais été attiré par la cigarette électronique, pas assez de recul donc aucune confiance, malgré que je sais bien qu'en fumant des blondes je ne faisait pas du bien non plus à mon corps
je me suis pesé aujourd'hui et par rapport à début septembre la balance m'indique +1 kg 900
Voilà c est ça, tu l a lu aussi?
dorénavant appelez moi roi *******
Tu l'as tjr été.. la ça doit etre pire
t'aimes pas parceque t'as pas envie qu'on te donne envie... ça te passera quand tu seras vraiment un ex fumeur!
En attendant tu vas grossir transpirer quand tu seras énervé bee333
1,9 kg en 2 mois ça va encore
T'en fais partis nan ?
sûrement pas chuis un maniaque pathos de ma ligne moi
loool le genre de mec bio qui se nourrit aux galettes de soja et fait son footing entre midi et 14h..
mdr
pas du tout
et pourquoi pas l'élevage de chèvres dans le Larzac pendant tu y es hein ? ^^
tu feras la misère à ton mec ou futur mec dans le cas où il gonflera d'année en année tu verras
pas du tout
et pourquoi pas l'élevage de chèvres dans le Larzac pendant tu y es hein ? ^^
tu feras la misère à ton mec ou futur mec dans le cas où il gonflera d'année en année tu verras
loool le genre de mec bio qui se nourrit aux galettes de soja et fait son footing entre midi et 14h..
mdr
pas du tout
et pourquoi pas l'élevage de chèvres dans le Larzac pendant tu y es hein ? ^^
tu feras la misère à ton mec ou futur mec dans le cas où il gonflera d'année en année tu verras
Nan ça ne risque pas.. je n'ai jamais attiré les gros
Tu trouves? j ai pas encore les 2 mois d abstinence, heureusement j en prends conscience maintenant, mais même...malgré tout ça je continue à manger comme un halouf1,9 kg en 2 mois ça va encore
j'en ai connu qui se sont mangés de 7 à 13 kg
Tu trouves? j ai pas encore les 2 mois d abstinence, heureusement j en prends conscience maintenant, mais même...malgré tout ça je continue à manger comme un halouf
si t'as une belle gueule ça passe..
Mdr, vilain(e)?! t es de quel genre Msamen, mise a à part le genre alimentaire heinTu l'as tjr été.. la ça doit etre pire
t'aimes pas parceque t'as pas envie qu'on te donne envie... ça te passera quand tu seras vraiment un ex fumeur!
En attendant tu vas grossir transpirer quand tu seras énervé bee333
nan c est vraiment du dégoût quand quelqu un fume à côté de moi
Je ne dirai rien, chuis pas encore prêt à montrer ma tof
jtai deja vu.. bou ktèff
Gnééé?
t'es trop blanc..
, on est jamais trop blanc, ni trop bronzé d ailleurs, bon arrête de dire des bêtizz sinon les gens vont croire que tu m as vraiment vu, sérieux té un mec ou une meuf?
Un hybride!
je t'ai vraiment VU.. avec ton drapeau Maroc en fond..
Mdr, t es en train de me sortir pleins de conneries pour éliminer les pistes au fur et à mesure yek?
jamais tu ne me verras avec un drapeau marocain, si ce n est accroché dans ma chambre et là maintenant j ai passé l âge de ça
Mdr, t es en train de me sortir pleins de conneries pour éliminer les pistes au fur et à mesure yek?
jamais tu ne me verras avec un drapeau marocain, si ce n est accroché dans ma chambre et là maintenant j ai passé l âge de ça
T'es qu'un étudiant ou peut être ex étudiant depuis Mido..
Mdrr, tu crois vraiment que je suis "Hmidouche94"?
il fait quand même moins de fautes d ortho et/ou conjugaison que moi nan? lui c est un blédar et moi chuis un beuret comme dirait si si bien ma Ludy chérie
Mdrr, tu crois vraiment que je suis "Hmidouche94"?
il fait quand même moins de fautes d ortho et/ou conjugaison que moi nan? lui c est un blédar et moi chuis un beuret comme dirait si si bien ma Ludy chérie
c'est quoi ton ancien pseudo ?
