Bonsoir les filles ...et les messieurs
Jaimerai savoir quel est votre petit truc en plus pour perdre du poids sachant que je fais deja de la cardio et un peu de muscu pour me raffermir apres des années de laisser aller. Je vais bientot me fiancer et jaimerai etre vraiment a mon aise et bien dans ma peau
Je pense que ce que tu fais, est déjà pas mal. Cardio + muscu c'est nickel .
En plus, tu peux masser ta peau, boire beaucoup d'eau, éviter les grignotages (trop sucré, trop salé, trop gras).
Je sais pas si ça peut t'aider mais j'avais arrêter le gluten pendant un moment et j'avais dégonflé lol
En tout cas bon courage et toutes mes félicitations!!