Elle a 24 ans, d’après son profil. Elle juste un peu plus jeune que toi.
Eponge émotionnelle
- Initiateur de la discussion Manar92
- Date de début
Oui, j'ai essayé la méditation, qu'est ce que je me suis fait *****.
J'ai vraiment pas accroché.
Oui, ça me fatigue beaucoup toutes ces émotions que j'absorbe. C'est bête mais des fois, il suffit qu'une information plus ou moins choquante me vienne pour que je sois hantée par ça, à me mettre à la place des victimes etc et ça n'en finit pas
A
AnvienMembre
Non connecté
Et le sport ? Ça m'aide pas mal quand c'est tellement pesant que ça me fatigue.
Je comprends totalement, ça me.fait pareil parfois.
Et te mettre au vert, tu as déjà essayé ?
ça dépend de quel sport, certains m'aident oui, d'autres pas du tout
Changer mon alimentation ?
A
AncienMembre
Non connecté
C est ce que l on appelle hypersensibilité j ai la même chose fait savoir écouter ton coeur si t a envie de pleurer fais le car ça extériorise mine de rien..... Moi ça me fait des malaises de fou.... Du coup j essaie de me faire mon cocon je ne regarde plus les infos etc
A
AnvienMembre
Non connecté
Et tu en fais régulièrement ?
Non pas vraiment, c'était vraiment très ponctuel
Bonne question lol
Je suis comme toi et je n'ai encore jamais réussi à me tirer de mes angoisses ou à contrôler quoi que ce soit (en apparence j'y arrive parfois au point d'avoir l'air presque insensible mais ceux qui me connaissent bien ne sont pas dupes), j'ai toujours l'air d'une folle
En général quand ça va mal j'essaie de me changer les esprits (affronter les soucis c'est trop difficile), de me réfugier là où je me sens rassurée : en discutant avec ma petite soeur, ou en relisant des livres /regardant des films que j'avais découvert à une époque à laquelle je n'avais pas encore de soucis (c'est-à-dire mon enfance lol) ou alors des totales nouveautés soigneusement sélectionnées pour ne pas en rajouter lol
Et quand je n'ai pas trop la flemme, la danse m'aide aussi
Oui je fais ça souvent, je regarde très peu les infos, je zappe les vidéos trop dures parce que c'est trop
A
AnvienMembre
Non connecté
Tu devrais essayer de t'y mettre régulièrement. Le sport permet de sécréter un tas d'hormones qui aident notamment dans.la.gestion du stress et des émotions. Ça pourrait te.soulager.
Quels sports me conseille tu ?
A
AnvienMembre
Non connecté
Ça après c'est au goût de chacun. Celui dans lequel tu te sens bien. J'ai testé le yoga et j'ai détesté par exemple.
Le.Pilates m'a appris à respirer, c'est une bonne chose.
Sinon, j'adore ce qui met mon cœur à rude épreuve: HIIT, biking, course à pieds.
J'aime aussi la Zumba pour me détendre.
Le yoga aussi ça m'ennuie, je sais pas comment font les gens qui se droguent à ça
la course a pied j'ai détesté
La zumba ça a l'air bien, c'est un peu une danse sportive ?
c'est le vélo que j'aime mais je me suis fait voler mon vélo et pas trop de sous pour m'en racheter
A
AnvienMembre
Non connecté
c'est exactement ça. C'est un mélange de danse et de fitness.avec des rythmes afro/latino souvent.Le yoga aussi ça m'ennuie, je sais pas comment font les gens qui se droguent à ça
la course a pied j'ai détesté
La zumba ça a l'air bien, c'est un peu une danse sportive ?
c'est le vélo que j'aime mais je me suis fait voler mon vélo et pas trop de sous pour m'en racheter
Ah mince... Et pas moyen qu'on t'en prête un ?
A
AnvienMembre
Non connecté
Essaie de te renseigner sur des clubs de sport dans les coins. Je ne te garantis pas que ça sera un miracle mais ça m'aide beaucoup.Personne fait du vélo autour de moi, on attendra pour le vélo
Je trouve pas que ce soit mauvais, la dénomination "éponge émotionnelle" je la trouve moyenne, ça démontre au contraire un grand coeur..
Après c'est sur que dans un monde ou plus tu fais le dur plus on te respecte ça passe passe, mais pour moi c'est plus une bénédiction qu'une malédiction qu'être comme ça.
Après c'est sur que dans un monde ou plus tu fais le dur plus on te respecte ça passe passe, mais pour moi c'est plus une bénédiction qu'une malédiction qu'être comme ça.
A
AncienMembre
Non connecté
Pareil pour moi ... En plus je chiale vite .... Jen ai marre serieux cest chiant detre comme ca
Non, je pensais à se mettre au vert dans la nature, se retirer pour passer un moment seul(e) avec soi‑même, ou avec quelqu’un(e), mais se retirer.
Idem.
J’ai l’habitude de dire que mieux vaut marcher quatre ou cinq heures que courir une demi‑heure.Le yoga aussi ça m'ennuie, je sais pas comment font les gens qui se droguent à ça
la course a pied j'ai détesté
La zumba ça a l'air bien, c'est un peu une danse sportive ?
c'est le vélo que j'aime mais je me suis fait voler mon vélo et pas trop de sous pour m'en racheter
Personnellement, j’en ai eu à une époque, le dernier a été volé, et je n’avais pas les moyens de m’en re‑offrir un autre.Personne fait du vélo autour de moi, on attendra pour le vélo
J’aimais bien, c’est planant d’une certaine manière
Je te conseille un vélo de ville, même pour la campagne. Les vélos de course et tout terrain, ne sont pas autant agréables. Il y a des vélos de ville assez robustes pour aller partout, mais il faut compter environ 300€ au moins.
En fait, il faut le comprendre comme faisant partie de soi‑même, pas comme un fardeau, ce qui est la manière dont d’autres suggèrent de le prendre.
Le temps, et les événements aussi. Certains événements sont tellement difficiles qu’on a même pas le choix. Après une période comme ça, on comprend mieux comment on peut se préserver de cette manière. Mais ça ne soulage pas totalement non‑plus, ça ne fait que limiter les dégâts.Ah oui mince je n'ai pas regardé son profil
@Manar92 je pense que ce n'est qu'avec le temps qu'on apprend à prendre du recul^^
Je ne vois pas le fardeau dans le fait d'avoir de la compassion et du coeur
J'ai l'impression parfois qu'on confond hypersensibilité avec pleurnicheries, le fait de pleurer pour "peu", alors que ça n'a rien à voir, bien qu'on peut pleurer aussi beaucoup (d'ailleurs ça fait énormément de bien).
On a aussi tendance à confondre sensibilité avec hypersensibilité, comme on le fait parfois avec la timidité, des personnes peuvent être timides mais en des circonstances et moments particuliers (donc plutôt intimidées que véritablement timides), ce qui est normal et humain, mais chez certains ce sera handicapant et posera des problèmes sur le plan des relations humaines (difficultés à se relier aux autres) idem pour l'hypersensibilité, ce sera au point de ne se reconnaître en quasiment personne, ce qui est difficile à vivre (plus de difficultés à se faire de vrais amis, idem pour la vie de couple, ça complique les choses). L'hypersensibilité, ça peut se détecter par exemple chez une personne chez qui "un rien" provoquera un cataclysme émotionnel (quand je dit un rien c'est un rien pour la majorité des gens), mais certainement pas le simple fait d'être touché(e) par un événement qui affectera la personne moyenne, ça ce n'est pas de l'hypersensibilité.
L'hypersensible sera très touché par la moindre remarque, l'intonation d'une voix, une luminosité particulière, le fait d'être lucide sur le monde qui l'entoure, les comportements humains, et c'est cette lucidité qui amène ou peut amener à la dépression, on peut en arriver à pleurer rien qu'en pensant aux êtres humains, à l'humanité toute entière, on se plaint beaucoup et on passe pour des chouineurs ou chouineuses, c'est juste qu'on est hypersensible et qu'on capte tout ce qui se passe autour de nous, les faux semblants, les masques etc... les déceptions prennent des proportions hallucinantes pour une personne lambda. Un exemple dont j'ai parlé avec ma psy c'est le fait de ressasser les choses, par exemple quand il y a eu un conflit, ou une petite friction avec une personne, on va tout analyser en détail, et ce petit rien va nous marquer à vie (effet papillon). Un truc aussi que j'ai remarqué chez les hypersensibles c'est un côté "je veux changer le monde", je ne sais pas comment le dire autrement, mais le sentiment de vouloir changer quelque chose, ne pas juste vivre une petite vie centrée sur soi-même car on se rend bien compte qu'on est interdépendants et que si les relations humaines sont nulles eh bien c'est la vie toute entière qui l'est ou semble l'être, et donc sentiment de gâchis...
http://www.passeportsante.net/fr/Ac...omplexe.aspx?doc=hypersensibles-qui-sont-ils#
On a aussi tendance à confondre sensibilité avec hypersensibilité, comme on le fait parfois avec la timidité, des personnes peuvent être timides mais en des circonstances et moments particuliers (donc plutôt intimidées que véritablement timides), ce qui est normal et humain, mais chez certains ce sera handicapant et posera des problèmes sur le plan des relations humaines (difficultés à se relier aux autres) idem pour l'hypersensibilité, ce sera au point de ne se reconnaître en quasiment personne, ce qui est difficile à vivre (plus de difficultés à se faire de vrais amis, idem pour la vie de couple, ça complique les choses). L'hypersensibilité, ça peut se détecter par exemple chez une personne chez qui "un rien" provoquera un cataclysme émotionnel (quand je dit un rien c'est un rien pour la majorité des gens), mais certainement pas le simple fait d'être touché(e) par un événement qui affectera la personne moyenne, ça ce n'est pas de l'hypersensibilité.
L'hypersensible sera très touché par la moindre remarque, l'intonation d'une voix, une luminosité particulière, le fait d'être lucide sur le monde qui l'entoure, les comportements humains, et c'est cette lucidité qui amène ou peut amener à la dépression, on peut en arriver à pleurer rien qu'en pensant aux êtres humains, à l'humanité toute entière, on se plaint beaucoup et on passe pour des chouineurs ou chouineuses, c'est juste qu'on est hypersensible et qu'on capte tout ce qui se passe autour de nous, les faux semblants, les masques etc... les déceptions prennent des proportions hallucinantes pour une personne lambda. Un exemple dont j'ai parlé avec ma psy c'est le fait de ressasser les choses, par exemple quand il y a eu un conflit, ou une petite friction avec une personne, on va tout analyser en détail, et ce petit rien va nous marquer à vie (effet papillon). Un truc aussi que j'ai remarqué chez les hypersensibles c'est un côté "je veux changer le monde", je ne sais pas comment le dire autrement, mais le sentiment de vouloir changer quelque chose, ne pas juste vivre une petite vie centrée sur soi-même car on se rend bien compte qu'on est interdépendants et que si les relations humaines sont nulles eh bien c'est la vie toute entière qui l'est ou semble l'être, et donc sentiment de gâchis...
http://www.passeportsante.net/fr/Ac...omplexe.aspx?doc=hypersensibles-qui-sont-ils#
Les personnes HPI (surdoués) sont particulièrement concernées par l'hypersensibilité http://www.lalibre.be/lifestyle/psy...les-plus-compliquees-57daaec53570b0f26a15120d
Je ne vois pas le fardeau dans le fait d'avoir de la compassion et du coeur
Ce que je vis, je vois pas ça comme de la compassion, je veux dire qu'en fait je pense pas réellement à l'autre, je me met automatiqument à la place de l'autre et c pour moi même que j'ai mal
tu saisis le truc ?
zeytouna
VIB
Oui c'est clair
Je saisis car j'ai la même chose que toi parfois