Je n'arrive pas à arrêter la cigarette

Le seul remède , pour arrêter cette ***** , est d'avoir de la volonté .

Pour être plus hard , tu vas dans un hôpital et tu vas voir comment tu vois ces personnes qui ont fumées tout le long de leur vie .

Ca te booste direct à arrêter !

Allah i3fo allik

Qu'Allah t'aide à enlever cette chose de ta bouche qui ne sert à rien .

Tu es énervée , tu fumes !
T'es heureuse , tu fumes !
Tu pleures , tu fumes !
Tu ris , tu fumes !

Ca ne sert à rien à part de détruire tes poumons .
 
Le seul remède , pour arrêter cette ***** , est d'avoir de la volonté .

Pour être plus hard , tu vas dans un hôpital et tu vas voir comment tu vois ces personnes qui ont fumées tout le long de leur vie .

Ca te booste direct à arrêter !

Allah i3fo allik

Qu'Allah t'aide à enlever cette chose de ta bouche qui ne sert à rien .

Tu es énervée , tu fumes !
T'es heureuse , tu fumes !
Tu pleures , tu fumes !
Tu ris , tu fumes !

Ca ne sert à rien à part de détruire tes poumons .
Ta grave raison mais ces une drogue légale
 
Le seul remède , pour arrêter cette ***** , est d'avoir de la volonté .

Pour être plus hard , tu vas dans un hôpital et tu vas voir comment tu vois ces personnes qui ont fumées tout le long de leur vie .

Ca te booste direct à arrêter !

Allah i3fo allik

Qu'Allah t'aide à enlever cette chose de ta bouche qui ne sert à rien .

Tu es énervée , tu fumes !
T'es heureuse , tu fumes !
Tu pleures , tu fumes !
Tu ris , tu fumes !

Ca ne sert à rien à part de détruire tes poumons .
Cette phrase me rappel qu unlqun..
 

etre2en1

intersex people are cool
VIB
BONSOIR

je veut arrêté la garo, j'y arrive pas.

des idées?


Déjà c'est bien d'essayer, ça prends du temps mais c'est possible, ma mère y est arrivée après
plusieurs tentatives, il faut du courage et de la détermination.

Il faut se motiver, on est addicte de l'effet " récompense " apporté par la cigarette, il faudrait
que tu substitue une autre " récompense " au fait de ne pas céder à l'envie de cigarette.

Par exemple aujourd'hui la cigarette c'est assez cher, dès que tu as cette envie tu mets de
coté la valeur de cette cigarette pour un achat d'autre chose qui te motive, tu te dis je ne
vais pas prendre cette cigarette je mets de coté sa valeur pour me payer un truc.
 
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