Jogging, cross, footing,...

[Bladi]

j'aimerai commencer. C'est mon objectif pour cette année refaire du sport
Et toi?

Il ne fait pas faire comme ça. La plupart des objectifs futurs sont jamais tenus, comme les résolutions de début d'année d'ailleurs. Il ne faut pas dire je vais commencer dans un mois, ou dans trois semaines, le côté obscur la force ne te laissera pas commencer. Si tu es libre maintenant, tout de suite, vas courir 30 ou 40 minutes et reviens nous parler des bienfaits sur le forum!

C'est comme les personnes qui, au réveil, se donnent encore 5 ptites minutes de sommeil en plus, tu te morfonds de l'intérieur pour rien!

 

[zozo357]

Pourquoi tu as penser à la course pour refaire du sport?

Non moi je ne fais pas le sport et encore moins courir, c'est ennuyeux pour moi.

Je ne pense pas qu'a la course mais c'est surtout une remise en forme. Et le sport c'est simplement bon pour la santé et le moral!!

Il ne fait pas faire comme ça. La plupart des objectifs futurs sont jamais tenus, comme les résolutions de début d'année d'ailleurs. Il ne faut pas dire je vais commencer dans un mois, ou dans trois semaines, le côté obscur la force ne te laissera pas commencer. Si tu es libre maintenant, tout de suite, vas courir 30 ou 40 minutes et reviens nous parler des bienfaits sur le forums!

C'est comme les personnes qui, au réveil, se donnent encore 5 ptites minutes de sommeil en plus, tu te morfonds de l'intérieur pour rien!

Je sais, je suis du genre à tout repousser mais c'est prévu ce w-k, j'ai pas de chaussures pour courrir surtout, j'ai qu'une paire de basket. Je vais en acheter aujourd'hui.

 

[origami]

Il ne fait pas faire comme ça. La plupart des objectifs futurs sont jamais tenus, comme les résolutions de début d'année d'ailleurs. Il ne faut pas dire je vais commencer dans un mois, ou dans trois semaines, le côté obscur la force ne te laissera pas commencer. Si tu es libre maintenant, tout de suite, vas courir 30 ou 40 minutes et reviens nous parler des bienfaits sur le forum!

C'est comme les personnes qui, au réveil, se donnent encore 5 ptites minutes de sommeil en plus, tu te morfonds de l'intérieur pour rien!

C'est pour cela qu'il faut partir sur des petits objectifs ou des objectifs intermediaires sinon c'est mort

 

[Bladi]

Je ne pense pas qu'a la course mais c'est surtout une remise en forme. Et le sport c'est simplement bon pour la santé et le moral!!

Je sais, je suis du genre à tout repousser mais c'est prévu ce w-k, j'ai pas de chaussures pour courrir surtout, j'ai qu'une paire de basket. Je vais en acheter aujourd'hui.

Quel type de chaussures tu veux acheter si c'est pas indiscret ?

 

[Bladi]

C'est pour cela qu'il faut partir sur des petits objectifs ou des objectifs intermediaires sinon c'est mort

ça dépend pour qui . Il faut être fou et se dire demain, je fais l'Everest

 

[zozo357]

Quel type de chaussures tu veux acheter si c'est pas indiscret ?

pour commencer des asics pour running mais je vais demander conseils au vendeur. Mon frère m'a juste conseilelr des asics c'est ce qu'il a lui.

 

[Ancien-Membre]

C'est comme les personnes qui, au réveil, se donnent encore 5 ptites minutes de sommeil en plus, tu te morfonds de l'intérieur pour rien!

Je suis de ceux la moi mdrrr
Mais je t'assure que ça me retape assez, ce sont ces 5mn qui font des fois la différence dans toute la journée.

Je ne pense pas qu'a la course mais c'est surtout une remise en forme. Et le sport c'est simplement bon pour la santé et le moral!!

Et tu as raison, le sport est indispensable pour la santé physique et moral!
Moi je ne supporte pas l'ennui et j'essaye de trouver un sport qui m'épanouisse mais en vain

 

[zozo357]

Je suis de ceux la moi mdrrr
Mais je t'assure que ça me retape assez, ce sont ces 5mn qui font des fois la différence dans toute la journée.


Et tu as raison, le sport est indispensable pour la santé physique et moral!
Moi je ne supporte pas l'ennui et j'essaye de trouver un sport qui m'épanouisse mais en vain

Un sport d'équipe qui te demande bcp d'attention comme les jeux de balles (tennis, squash,badminton), je pense que cela te conviendrai. Surtout le squash

 

[Bladi]

Et tu as raison, le sport est indispensable pour la santé physique et moral!
Moi je ne supporte pas l'ennui et j'essaye de trouver un sport qui m'épanouisse mais en vain

Tu peux aussi essayer de le faire en groupe. Je connais une amie qui s'est remise au running pour faire les 6 kilomètres dans le cadre d'une action contre le cancer. Et depuis elle continue, seule ou à plusieurs!

Tu peux également faire quelque chose qui te plait, la marche, randonnée, badminton... ou autre!

 

[Ancien-Membre]

Un sport d'équipe qui te demande bcp d'attention comme les jeux de balles (tennis, squash,badminton), je pense que cela te conviendrai. Surtout le squash

Bon je pense que je vais opter pour le patinage finalement

 

[zozo357]

Bon je pense que je vais opter pour le patinage finalement

Cela m'a toujours fait flipper les patins à glace!!! je patine mais j'ai peur de tomber et qu'une personne me coupe la main

 

[Ancien-Membre]

Tu peux aussi essayer de le faire en groupe. Je connais une amie qui s'est remise au running pour faire les 6 kilomètres dans le cadre d'une action contre le cancer. Et depuis elle continue, seule ou à plusieurs!

Tu peux également faire quelque chose qui te plait, la marche, randonnée, badminton... ou autre!

Bon je vais me mettre au shopping finalement, un sport multidisciplinaire lol Surtout durant les soldes
Course, arts martiaux, endurence, stratégie et une bonne lancée de main.... Tout y est

Non plus sérieusement, je pense que je suis une faineasse et surtout me lasse très vite

La rando j'en ai fait quelque fois, mais il faut une bonne condition physique à la base, si non tu n'y arrive pas ou très difficilement. Et puis tu en ferais combien par an?

 

[Ancien-Membre]

Cela m'a toujours fait flipper les patins à glace!!! je patine mais j'ai peur de tomber et qu'une personne me coupe la main

Mdrr
Reste sur le bord ou fait le en heure creuse, tu prendras moins de risque

 

[zozo357]

Mdrr
Reste sur le bord ou fait le en heure creuse, tu prendras moins de risque

Non mais faut avouer c'est surtout chiant si c'est pour tourner en rond!!!
Mais en plus on est au printemps les patinoires sont devenues des piscines!!
Mais plus séreisuement sport en groupe c'est la meilleur méthode d'y reprendre goût

 

[Bladi]

La rando j'en ai fait quelque fois, mais il faut une bonne condition physique à la base, si non tu n'y arrive pas ou très difficilement. Et puis tu en ferais combien par an?

Je ne sais pas où tu habites mais tu as la possibilité de faire d'abord de la marche et quand il commence à faire beau tenter la randonnée en famille. La bonne condition physique ne viendra pas s'il n'y pas d'effort derrière. Je lisais un article d'un espagnol hier qui est parti de 167 kilos à une soixantaine et maintenant c'est un spécialiste des courses extrêmes à vélo!

 

[Ancien-Membre]

Je ne sais pas où tu habites mais tu as la possibilité de faire d'abord de la marche et quand il commence à faire beau tenter la randonnée en famille. La bonne condition physique ne viendra pas s'il n'y pas d'effort derrière. Je lisais un article d'un espagnol hier qui est parti de 167 kilos à une soixantaine et maintenant c'est un spécialiste des courses extrêmes à vélo!

La ou j'habite on peut faire de la rando toute l'année, la dernière fois on la faite en famille (mes beaux parents et mes enfants y compris), et j'étais la seule qui ne faisait que râler et biennnn derrière tout le monde....

Mon objectif dans le sport n'est pas la perte de poids loin de la, c'est juste que j'ai peur qu'avec l'âge, ça se ressente. Aujourd'hui hamdoulilah je n'ai pas de souci, mais il est peut être temps que je prépare mon physique pour les aléas des années qui passent.

 

[Ancien-Membre]

Non mais faut avouer c'est surtout chiant si c'est pour tourner en rond!!!
Mais en plus on est au printemps les patinoires sont devenues des piscines!!
Mais plus séreisuement sport en groupe c'est la meilleur méthode d'y reprendre goût

Mes enfants adorent aller à la patinoire, ils seclatent, et j'avoue que si je n'avais pas peur du ridicule je me serais lancée avec eux

 

[zozo357]

Mes enfants adorent aller à la patinoire, ils seclatent, et j'avoue que si je n'avais pas peur du ridicule je me serais lancée avec eux

Allez tente aussi lol, je suis sûr en plus que cela leur fera plaisir de te voir patiner loll;
Bonne journée

 

[Talmozonte]

@zozo357, je suis parti a 7h ce matin pour 8 km, ce n'est pas assez tôt mais j'aurai peur de faire de mauvaises rencontre en chemin....

 

[zozo357]

@zozo357, je suis parti a 7h ce matin pour 8 km, ce n'est pas assez tôt mais j'aurai peur de faire de mauvaises rencontre en chemin....

Tu voudrais courir dès 6h? Bravo 8 km c'est bcp, tu cours depuis longtemps?

 

[Talmozonte]

Tu voudrais courir dès 6h? Bravo 8 km c'est bcp, tu cours depuis longtemps?

Ca serait top, surtout pour mon planning...
depuis août dernier, j'ai commencer par 2 km

 

[Marok19]

Mes enfants adorent aller à la patinoire, ils seclatent, et j'avoue que si je n'avais pas peur du ridicule je me serais lancée avec eux

Y a des patinoires au Maroc? tu es à Rabat?

 

[Ancien-Membre]

Y a des patinoires au Maroc?

Oui
Et bowling aussi

 

[Marok19]

Oui
Et bowling aussi

Bowling ça je sais mais patinoire je ne savais pas

 

[Ancien-Membre]

@Marok19
Notamment à rabat au megamall
L'été dernier j'avais fait un stage au enfants laba, vue qu'ils étaient un bon moment à rabat chez mes parents qui n'habite pas trop loin

 

[LIDEALISTE]

Vous dépensez combien de kcal par séance, quand vous faites du sport ?

Je m'adresse bien entendu aux mordus du sport

 

[origami]

Ca serait top, surtout pour mon planning...
depuis août dernier, j'ai commencer par 2 km

Toi au debut ?

 

[MAXENSEO]

Vous dépensez combien de kcal par séance, quand vous faites du sport ?

ca c est de la blague quelqun qui ne fais jamais de sport tu lui fais faire un 10 bornes il vas bruler beaucoup de calorie alors que quelqu un qui en fais quotidiennement non car ton corps est habitué ton corps est comme une machine si tu lui en demande beaucoup il s adapte et regules tandis quune personne non sportive brule beaucoup plus de calories

 

[zozo357]

ca c est de la blague quelqun qui ne fais jamais de sport tu lui fais faire un 10 bornes il vas bruler beaucoup de calorie alors que quelqu un qui en fais quotidiennement non car ton corps est habitué ton corps est comme une machine si tu lui en demande beaucoup il s adapte et regules tandis quune personne non sportive brule beaucoup plus de calories

Hier 1024cal en marche +/- 10km

 

[etre2en1]

Hier j'ai fait 2 kms en 2 heures avec des béquilles, ça fait du 1 km/h.

 

[fatimarose]

Demain matin inchaalah je compte courir à partir de 6H

 

[MAXENSEO]

Hier 1024cal en marche +/- 10km

ce n est pas fiable desolé de te dire ca mais chaque personne brule differemment les calories suivant son passé sportif

 

[zozo357]

ce n est pas fiable desolé de te dire ca mais chaque personne brule differemment les calories suivant son passé sportif

j'en ai pas

 

[madalena]

salam

en vous lisant ça me donne envie de suivre vos exemple...je vais essayer de courir tôt un ^peu par un peu...je dis bien essayer d'abord!! lool

 

[Talmozonte]

Toi au debut ?

Encore pire, j'ai cracher mes poumons a chaque petit pas que je fessais, "a la base je ne suis pas dutout sportif...."