En faite je me dis que c'est bien pour avoir un rythme la musique et d'un côté cela occupe ton esprit, cela te fait un peu oublié la douleur.Généralement il n'a y pas bcp de monde devant moi donc pas besoin....
Non sérieux mes oreilles me remercie
La douleur....?
Faudrait déjà que je commence lol
T pas encore commencer et tu cherche des écouteursFaudrait déjà que je commence lol
Non mais quand je parle de douleur je fais référence à l'effort
...?
Heeeee faut se préparer avant de courirT pas encore commencer et tu cherche des écouteurs
Aller je t'encourage, 10 a 15 min pour commencer, faut vraiment aller doucement..
les écouteurs c'est comme une paire de chaussures J'ai soit un gros casque, soit des intra de la marque Sony ou Philipps, je ne sais plus. ^^
Ce n'est pas gênant les casques ? Il ne bouge pas ?
Non, je le règle bien sur ma tête et ça m'isole bien du bruit
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Moi je transpire trop des oreillesNon, je le règle bien sur ma tête et ça m'isole bien du bruit
donc je pense que je vais opter pour des écouteurs.oui je vais courir autour de se parc je pense
Il faut faire un peu des deux en faite ... Car la musique gene un peu pour ecouter sa respiMoi je transpire trop des oreilles
oui je vais courir autour de se parc je pense
http://www.bladi.info/media/20160403_132822.26862/
Enfin je vais voir si je préfère en musique ou sans, la musique c'est bien pour adapter ton rythme.
Tu cours ? Je verrai j'ai aucune expérience dans le footings. J'ai juste fait des entraînements en salle dans ma vie
Oui toute ma vie jai toujours fait du footing ... Lent etc tranquil avec parfois des periode sans mais assez regulierement quand meme
J'ai lâché le sport à mes 18 ans, j'aurai pas dû.
Cest plus une hygiene de vie .. Cest pas a fond ..., comme les femmes qui se mettent a fond avant l'ete : salle de sport regime etc....
Sinon y'en a qui otn de la chance , le ramadan tombe avant l'été lol
Cest clair comment que je mincis l'été....au ramadan
c'est normal surtout
Je me retrouve a l'heure du ftor avec une envie de vomir.... Donc forcement lolc'est normal surtout
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Holà,Hello,
Il fait beau... mais le vent est glacial ici. Vous êtes sortis courir ou pas?
Ici, ça a donné 2km d'échauffement puis parcours de 5km avec chaque 500m, un exercice genre 100 dips on chair, 100 fentes, 100 squats etc.
Rien du tout. On à manger si tout !Hello,
Il fait beau... mais le vent est glacial ici. Vous êtes sortis courir ou pas?
Ici, ça a donné 2km d'échauffement puis parcours de 5km avec chaque 500m, un exercice genre 100 dips on chair, 100 fentes, 100 squats etc.
Laisse moi tronkil. Je suis en week-end ^^Feignasse
Je vais tenter après le ramadan, car je suis vraiment pas loin d'un parc et je me lève tot. Mais voilà je pense pas qu'on doit être un couche tard.
Tu aimes courir?
Pourquoi tu as penser à la course pour refaire du sport?j'aimerai commencer. C'est mon objectif pour cette année refaire du sport
Et toi?
