Salam,
J'ai cessé de prendre de médicaments depuis belle lurette. C'est vraiment de la saleté ces médocs. A eviter. Je préfère lire un livre la nuit. Voir un film. Que de me gaver de molécules chimiques. L'insomnie n'est pas un drame en soi. Puis j'aime la nuit.
Et toi que fais-tu si tôt ?
tu dois bcp cogiter toi les gens au cerveau hyper actif sont insomniaques un de mes collègues dot 4 heures par nuit cest une pile electrique pourtant il fait du sport le soir