smehli si je t'ai foiré ton jeu de mot. On n'a jamais pratiqué ensemble donc ....
Sinon je rame avec SAP -ERP
mettez de la musique !5 conseils pour éviter de dormir au boulot
Vous avez eu un week-end chargé ? Pas dormi assez ?
Fort à parier que vous allez somnoler sur votre clavier. L’erreur que nous faisons généralement tous est de boire du café. Beaucoup de café. Mais est-ce vraiment la meilleure manière pour ne pas tomber endormi ?
Comment rester éveillé ?
1. Buvez de l’eau En buvant trop de café, vous vous déshydratez sous l’effet de la caféine. Et cela a l’effet inverse, cela vous fatigue ! Boire de l’eau en suffisance, c’est donc le message !
2. Bougez Vous ne pouvez pas rester concentré des heures si vous êtes assis trop longtemps à votre poste. L’être humain a besoin de temps et de pauses détente. Après chaque heure de travail, vous avez droit à une mini promenade ! (C’est même naturel si vous buvez beaucoup d’eau...)
3. Le froid tient éveillé Pas de gros pull qui donne chaud, superposez plutôt des couches légères, vous serez plus alerte !
4.Mangez sain Résistez à la tentation des friandises. Les sucres lents vous donnent peut-être de l’énergie mais ce n’est que de courte durée : peu de temps après votre niveau d’énergie baisse deux fois plus vite. Préférez des fruits, des noix et un yoghourt.
5. Une petite sieste C’est vrai que cela peut sembler contradictoire pour lutter contre le sommeil. Un petit somme à midi fait des miracles si vous n’avez pas assez dormi la veille. Un petit conseil : n’oubliez pas de programmer le réveil. Votre patron risquerait de vous surprendre en train de ronfler…
Un érudit?Ah zut, c'était pas pour cette raison que j'avais mis le tiret, finalement je me suis trompé ^^ Je pensais que tu étais la soeur d'un oracle (https://fr.wikipedia.org/wiki/Oracle)
Si tu comprends rien à ce que j'ai mis alors vraiment oublie, c'est que je me goure encore plus
Je devrais p-e essayer ça mais je ne peux pas dépasser wa7ad la petite période, j'aime pas mettre les écouteurs
Tu ne bois pas de caféPourquoi faut-il qu'on ait veillé la veille, ou fait la fête pour qu'on soit fatigué?
Je peux être gravement sleepy sans une raison, juste parce que je m'ennuie et mon cerveau ne trouve rien de mieux à faire que dormir ! franchement ces articles ne comprennent pas l'état d'esprit d'un marocain
Je voulais bien commencer ma semaine, mais depuis hier, je sens que je n'arrive pas à faire un travail productif, j'ai besoin de soutien moral des fainéants de mon genre, postez par ici vos astuces pour feindre votre fainéantise ou le combattre ou même y vivre avec
Hahahahahaha mais vraiment ces derniers jours j'avais même la flemme de répondre ou d'écrireJ'ai surmonté ma flemme de cliquer sur ton sujet mais trop la flemme de lire
je ne suis pas un passionné de caféTu ne bois pas de café
je le bois parfois.
de la musique à fond, ils vont me jeter dehors hahahahahaZik + café et le tour et joué....blha9 je fais des pauses chaque 30 mins lol je peux pas enchainer ce que je fais ila mandtch dart chi haja chaque 30 mins
je ne me donne pas à fond hahahahahaha j'essaye d'équilibrer mais parfois je suis fainéant sans aucune raison
MdrrJe voulais bien commencer ma semaine, mais depuis hier, je sens que je n'arrive pas à faire un travail productif, j'ai besoin de soutien moral des fainéants de mon genre, postez par ici vos astuces pour feindre votre fainéantise ou le combattre ou même y vivre avec
Bonjour Nootje,Mdrr
Dur pour tout le monde le début de semaine je pense !
coucou ariijBonjour morgi,
ça ne combat pas mon fainéantise je t'assure
hahahahahahaha Que Dieu te garde de cela
Moi je n'ai toujours pas réussi à combattre ma flemme d'apprendre le français correctement.
Merci lacerise pour tes likes
Je croyais que tu parle le français couramment, non?Moi je n'ai toujours pas réussi à combattre ma flemme d'apprendre le français correctement.
Quand je suis en voyage et que j'ai plus de 2 heures de conduite, je m'arrête à une station, pour prendre de l'air frais et même parfois un expresso pour ne pas m'endormir en route.La mauvaise chose à faire c'est de boire une boisson énergisante surtout quand on conduit, il vaut mieux s'arrêter un peu et faire une petite sieste.
Au bureau, quelques étirements, un peu de Tai Chi, fermer les yeux en respirant profondément et calmement.
A la pause, un peu de marche au frais, une boisson sucrée et un sucre lent comme un biscuit.
La musique, faut une musique qui bouge, qui a du rythme sinon ça fait berceuse et on se réveille comme moi avec les touches du clavier imprimées sur le visage, ça le fait pas pour prétendre avoir travaillé.
Le Tai Chi, c'est de la gymnastique douce chinoise, ça ressemble aux katas des karatékas, on se laisse guider par son corps.
Pas vraiment mais je fais illusion, parler ça va, écrire c'est " au pif ", j'ai jamais appris, j'ai juste quelques bases.
Je pense que la grammaire latine se ressemble que ça soit français, anglais, allemand ou autre.Pas vraiment mais je fais illusion, parler ça va, écrire c'est " au pif ", j'ai jamais appris, j'ai juste quelques bases.
J'ai commencé à apprendre le vocabulaire à 13 ans mais sans apprendre toute la grammaire et la conjugaison avant.
" Mais ou et donc or ni car " je connais pour l'avoir souvent entendu mais aucune idée de ce que c'est, de quelle règle il s'agit, j'en connais aucune.
@Arijj tu a fini par trouver ton post de prédilection mdrJe voulais bien commencer ma semaine, mais depuis hier, je sens que je n'arrive pas à faire un travail productif, j'ai besoin de soutien moral des fainéants de mon genre, postez par ici vos astuces pour feindre votre fainéantise ou le combattre ou même y vivre avec
c’est de l'ancienne histoire, il date de presque un mois, j'ai besoin de créativité pour me sentir moins ennuyé
Oué ouéc’est de l'ancienne histoire, il date de presque un mois, j'ai besoin de créativité pour me sentir moins ennuyé
Je mets les superbe idées pour chasser l'ennui par ici
On ne t'en remerciera jamais assez lolJe mets les superbe idées pour chasser l'ennui par ici
