3 mois pour maigrir
- Initiateur de la discussion Rannya
- Date de début
salam à tous, j'ai un délai de trois mois pour maigrir
pouvez vous m'aider svp quelles sont vos astuces rapides vitttttttttt
alors dis nous combien tu mesures ton poids si tu fais du sport si tu travailles et cb tu veux perdre?
Bonsoir moi aussi j'ai beaucoup de poid a perdre avant l'été INCHA ALLAH
moi perso je fais 66kg pour 1m60 je voudrai perdre 10kg minimum avant fin juin surtout,
alors SVP ditent nous si vous avez de bonne astuce.
PS: Si une de vous les filles veux faire la guerre au kg en meme temps que moi pour nous encourager mutuellement.biz a tte
moi perso je fais 66kg pour 1m60 je voudrai perdre 10kg minimum avant fin juin surtout,
alors SVP ditent nous si vous avez de bonne astuce.
PS: Si une de vous les filles veux faire la guerre au kg en meme temps que moi pour nous encourager mutuellement.biz a tte
part au bled avec la chaleur tu perds des kilos, marche beaucoup prends plus la voiture ni les transports en commun
la c'est mes idées
apparement le régime protéiné marche tres bien en 1 mois tu perds beaucoup de kilos
la c'est mes idées
apparement le régime protéiné marche tres bien en 1 mois tu perds beaucoup de kilos
salam à tous, j'ai un délai de trois mois pour maigrir
pouvez vous m'aider svp quelles sont vos astuces rapides vitttttttttt
demandes a maman2rayan , elle a propose un regime hyperproteine la
suffit de se mettre à la grève de la faim pendant 2 semaines et le tour est joué
lol et de reprendre tout apres franchement faut juste arreter les sucreries inutiles les pizza les mcdos
Incha allah des demain je vais faire le ramadan pour une semaine et le soir je vais mangé que des protéines a volonté. incha allah je vous tiens au courant pour celle que sa intéresse.
nawale69
IS GONE
et bah non tu reprends pas si tu fais un minimum attention
et si tu vois que tu reprends un peu , 2 jours de diète et voilà
et bah non tu reprends pas si tu fais un minimum attention
et si tu vois que tu reprends un peu , 2 jours de diète et voilà
ahh mais je croyais que tu rigolais et ça se voit que tu perds sur ta silouhette?
nawale69
IS GONE
euh j'ai pas la patience de faire un régime pendant 3 mois
ben heureusement que ça se voit
! tu peux perdre plus ou moins 3 kg en une semaine ! bon je m'y remets dès demain d'ailleurs !euh j'ai pas la patience de faire un régime pendant 3 mois
ben heureusement que ça se voit
donc tu avales que du liquide comment ça se passe j'ai envie de perdre 3 kg
nawale69
IS GONE
ben moi déjà je prends jamais de petit-déj sinon nausées
à midi genre une petite salade composée avec un petit bout de pain et pas de boisson sucrée.
si t'as faim dans l'après-midi une pomme (ou un autre fruit )
et le soir walouuu
et faut bcp boire
Tu manges rien
En plus tu sautes des repas, c'est pas bon ton corps retient tout et dès que tu fais un écart il le stock!
salam à tous, j'ai un délai de trois mois pour maigrir :rol leyes:
pouvez vous m'aider svp quelles sont vos astuces rapides vitttttttttt
lyposuccion ...rapide efficace.
nawale69
IS GONE
si je mange quand même, abuse pas
bon par contre après c'est vrai que faut faire gaffe quand tu reprends une alimentation normale sinon tu reprends tout
si je mange quand même, abuse pas
bon par contre après c'est vrai que faut faire gaffe quand tu reprends une alimentation normale sinon tu reprends tout
oui et tu fais ça cb de temps?
Perdre c'est pas compliqué le plus dur c'est de stabiliser, et comme tu manges pas bcp ton corps le retiens et te le fera payer
Parfois tu reprends plus que ce que tu as perdu
nawale69
IS GONE
ça dépend de ce que j'ai à perdre
je l'ai fait pendant une semaine en février et j'ai perdu 3kg . bon là j'en ai repris un donc je vais m'y remettre !
le truc c'est qu'après ton corps s'habitue à manger peu donc t'as plus trop d'appétit au bout d'un moment ..
ça m'est déjà arrivé de prendre plus que ce que j'avais perdu , la haine que j'avais
!Perdre c'est pas compliqué le plus dur c'est de stabiliser, et comme tu manges pas bcp ton corps le retiens et te le fera payer
Parfois tu reprends plus que ce que tu as perdu
non pas forcément si ensuite tu adoptes une alimentation equilibrée moi je sais qu'a un moment j'avais perdu 5kg je mangeais presque rien mais c'est parce que j'étais stressé et bien j'ai pas repris sauf en fin d'année à cause des anniversaires des fetes et la apres 5 mois je me suis rendu compte que j'avais pris presque 3kg je veux vite les perdre
Perso je suis pas pour les régimes privatifs, je me dis faut manger de tout parceque ton corps en a besoin, même une petit biscuit ou chocolat c'est bon pour le moral mais faut pas en abuser c'est vrai!
On veut vite perdre du poids, c'est le rêve de tout le monde mais le plus dur comme je l'ai dit c'est de stabiliser et de faire en sorte de ne plus rien reprendre
pirouette87
monsieur tout le monde
qui me donne ces kilos en trop? :langue: mdrrr
3kg ça te va ? lool
pirouette87
monsieur tout le monde
quand tu veux parce que moi je désespère je mange n'importequoi et je prends pas un gramme .
On échange nos corps si tu veux mdrr!naaan les filles, le mieux :trouvez vous un mec qui vous prend la tête
vous fondrez comme neige au soleil
résultat testé et approuvé !!
j'avoue c'est très efficace!!
naaan les filles, le mieux :trouvez vous un mec qui vous prend la tête
vous fondrez comme neige au soleil
résultat testé et approuvé !!
Mdrrr moi c'est le contraire, c'est le genre d'histoire qui me ferait grossir!
Parceque quand je suis pas bien je mange pour combler un manque
Hopkins
Problem Child
pourquoi tu ne fais pas du sport?
mllesis
screw you guys
hmm oui là alors c'est peut être pas la bonne solution
sinon faut s'occuper! faut pas se laisser le temps de grignoter le dimanche affalé sur un canapé avec un bon paquet de lay's sensation et de cappuccino choco (mmmh)
mais pour "bien maigrir" faut faire du sport, pcq j'ai des amies qui ont perdu bcp de poids en mettant un anneau mais l'horreur c'est que leur peau est tout flasque et pleine de vergeture, c'est franchement vilain et c'est le genre de chose que même une crème peut pas rattraper
la on parle juste de 2 ou 3 kg lol