Si si je fais de la corde à sauter, super cardio!!! lol mais quand je suis dégoutée j'ai envie de rien!
Oui le sport y'a pas mieux, mais tu sais j'ai pas bcp de poids à perdre 5kg c'est bon
3 mois pour maigrir
- Initiateur de la discussion Rannya
- Date de début
Si si je fais de la corde à sauter, super cardio!!! lol mais quand je suis dégoutée j'ai envie de rien!
Oui le sport y'a pas mieux, mais tu sais j'ai pas bcp de poids à perdre 5kg c'est bon
Hopkins
Problem Child
bein je te comprend,,surtout le temps qu'il fait en belgique..Etc mais bon,essaie de toujours positiver ,,bon courage
Oui t'as vu le temps d'aujourd'hui, une journée pantouflarde
Je suis optimiste t'inquiète pas, merci
Maman2Rayan
ATTENTION AU CYBERSELGOT
bon sang de bonsoir faites le regime HP ...c est ce que font les sportifs pour faire fondre leur graisse !!!et rapidement sans faim
mllesis
screw you guys
Si si je fais de la corde à sauter, super cardio!!! lol mais quand je suis dégoutée j'ai envie de rien!
Oui le sport y'a pas mieux, mais tu sais j'ai pas bcp de poids à perdre 5kg c'est bon
ahhh au temps pour moi, je pensais à plus en effet
courage alors 5kg c 3x rien
mllesis
screw you guys
hééé les filles !!!
je sais pas si vs êtes sur Bruxelles, mais en me promenant un peu sur la toile (à la recherche de cours de Pilate pour femmes (c'est le must des starlettes hollywoodiennes apparemment)) je suis tombée sur des cours de "yoga dynamique"
alors on s'y met ???
ps : je suis sérieuse
je sais pas si vs êtes sur Bruxelles, mais en me promenant un peu sur la toile (à la recherche de cours de Pilate pour femmes (c'est le must des starlettes hollywoodiennes apparemment)) je suis tombée sur des cours de "yoga dynamique"
alors on s'y met
??? ps : je suis sérieuse
on peut le faire ensemble si tu veux !! ?
envoie moi un MP si tu veux bien
envoie moi un MP si tu veux bien
vous devez sauter le diner-manger sans pain.
La methode dukan fonctionne bien pour l'avoir tester mais il faut aller jusqu'au bout du programme et faire la stabilisation.
quel est votre poids actuel ainsi que votre taille? pourquoi 3 mois?
faites-vous du sport? si oui, lequel?
Maman2Rayan
ATTENTION AU CYBERSELGOT
c est ce que je me tue a leur dire mais elles comprennent rien
elles preferents s affamer le soir pour rien
Maman2Rayan
ATTENTION AU CYBERSELGOT
ne jamais sauter le repas du soir sinon au petit dej ton corps stocke tout
c est ce que je me tue a leur dire mais elles comprennent rien
elles preferents s affamer le soir pour rien
Oui mais tu dois manger que des protéines, je préfèrent manger de tout en petite quantité et faire du sport
Je suis pas faite pour suivre un régime à la lettre lol
mdrr je mange presque rien a midi le diner c'est mon moment favori lol je risque pas de le sauter c'est des betises tout ça
comment vous pouvez sauter le repas du soir ???
je suis comme majda impossible pr moi
alors me passer de pain j'aimerais bien par contre mais bon...
je suis comme majda impossible pr moi
alors me passer de pain j'aimerais bien par contre mais bon...
faut sauter aucun repas sinon ton coprs stock dès que tu te mets à manger plus que d'habitude
ça j'y crois pas trop j'ai sauté dans ma vie bcp de repas lol c'est pas pour autant que je grossissais apres!
Remercie ton métabolisme mdrr! Moi y'a des moments où je sautais des repas je mangeais une fois par jour, je peux te dire que des que je reprenais une alimentation normale je reprenais!
Lagarto
l'homme masqué
salam à tous, j'ai un délai de trois mois pour maigrir
pouvez vous m'aider svp quelles sont vos astuces rapides vitttttttttt
tu veux perdre combien de kilo?
Maman2Rayan
ATTENTION AU CYBERSELGOT
Oui mais tu dois manger que des protéines, je préfèrent manger de tout en petite quantité et faire du sport
Je suis pas faite pour suivre un régime à la lettre lol
tu manges que des proteines que les 5 ou 10 premiers jours c est tout mais apres tu manges des legumes
T'en ai où la miss??
En 3 mois tu les perds largement tes kilos! Moi j'avais perdu plus de 10kg en un mois et demi! Sans rien reprendre, j'ai continuer à perdre petit à petit.
Tu mange QUE 3x par jour, pas de gateaux, bonbons, chips, macdo, bref ca va de soi.
Mange un ou deux pommes (ca cale) le matin avec un café et un bout de pain... Privilégie les salades, les légumes, les galettes de riz, le thé, le chocolat très noir si VRAIMENT tu veux du sucré... Yahourt allégé evidement ceux à 35cal...
Moi j'ai mangé des fruits à gogo et j'ai pas eu l'impression de me priver trop.
Tu mange QUE 3x par jour, pas de gateaux, bonbons, chips, macdo, bref ca va de soi.
Mange un ou deux pommes (ca cale) le matin avec un café et un bout de pain... Privilégie les salades, les légumes, les galettes de riz, le thé, le chocolat très noir si VRAIMENT tu veux du sucré... Yahourt allégé evidement ceux à 35cal...
Moi j'ai mangé des fruits à gogo et j'ai pas eu l'impression de me priver trop.
t'as pas eu de maux de tête?
Non je m'arrangais pour être assez calée après avoir mangé (genre banane, pomme, ca cale) et quand tu bois beaucoup aussi ca cale!
d'accord et tu faisais du sport à coté?
En fait je faisais 1h d'exercice par jour chez moi. Mais je déteste le sport alors mes autres régimes non, aucun sport.
d'accord c'est pr ça que tu as perdu dix kilos moi j'aimerais descendre a 50 ou 52 kg la je pèse 55kg et j'aime pas en plus j'ai l'impression que ma poitrine a grossit et j'aime pas donc si je suis ton régime tu penses que je vais les perdre rapidement?
C'est clair et net! En 1 semaine j'avais perdu déjà pas mal de poids, alors toi en 2 semaines pour perdre max 5 kilos c'est les doigts dans le nez comme on dit.
ouafila
-5
salam à tous, j'ai un délai de trois mois pour maigrir
pouvez vous m'aider svp quelles sont vos astuces rapides vitttttttttt:-D
Demande a maman2rayan el a fé un régime (régime Dukan) ou elle a perdu 10kg en 1mois..
apparement sa marche
jle commence mardi inchaallah
Bon courage
Maman2Rayan
ATTENTION AU CYBERSELGOT
T'es vraiment réussit ton régime? C'est génial!
Maman2Rayan
ATTENTION AU CYBERSELGOT
qq preuves en image !!!!!!!!!!!!!!!!
C'est toi ??????
t'es sur que c'est la même personne? combien de temps pr arriver a ce resultat? c'est la methode dukan?