Je viens de faire une séance de gymball renfo et il y’avait une 20 aine de fentes ( pas grand chose c’est surtout ciblé bras ) et j’ai remplacé 10 fentes par 10 trucs comme ça
Des grosses fesses avec du step up !
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Sauf que ça me souffre pas comme les fentes ? Mal fait sûrement
J’ai posé un tabouret sur mon step et ça donnait une bonne hauteur .
Bref bref bref , on ne saura pas pourquoi …
J’ai aussi remplacé les crunch’s qui sont de la mierda faut le dire par du cerceau ..
Honnêtement je me passerai bien de musclé mon Luc , le fait est chehma étant la , c’est une obligation mais c’est vraiment chiant ..
Je me demande si les fentes ne taffent pas plutôt les cuisses …
Et comme j’ai du muscle à l’arrière le nouvel exercice me fait moins douiller ..