Comment arrêter de boire du soda?
- Initiateur de la discussion Missucef191209
- Date de début
Visiblement pas énormement
j'ai éditer l'autre réponse ; à peine 2% d'écart
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Visiblement pas énormement
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Mais moi j'achète du jus sans rien du tout d'ajouté, et c'est meilleur pour la santé que le soda ! Ca me semble évident moi lol
Mais moi j'achète du jus sans rien du tout d'ajouté, et c'est meilleur pour la santé que le soda ! Ca me semble évident moi lol
le meilleur moyen est de regarder l'étiquette après oui c'est moins chimique que le coca!
si une prise de poids de 12 kg que tu vas mettre des mois à perdre (tu vas morfler !) ne te fait arrêter tes excès ... je vois pas quoi d'autres!
stop ce carnage
tu vas te tuer la santé à boire autant de ces cochonneries !
stop ce carnage
tu vas te tuer la santé à boire autant de ces cochonneries !
je sais je sais je sais..
mais c'est pas facile d'arreter du jour au lendemain...
tenez par exemple cet aprém pendant les courses au lieu d'acheter des soda j'ai opté pour les milkshakes...
mais une fois chez moi ,je ressentait une soif enorme..que meme milkshake n'as pas pu assouvir...
resultat?
j'ai bu presque un litre d'eau ( presque) juste pour me sentir gonflée...
mais c'est pas facile d'arreter du jour au lendemain...
tenez par exemple cet aprém pendant les courses au lieu d'acheter des soda j'ai opté pour les milkshakes...
mais une fois chez moi ,je ressentait une soif enorme..que meme milkshake n'as pas pu assouvir...
resultat?
j'ai bu presque un litre d'eau ( presque) juste pour me sentir gonflée...
ah oui
les sodas ça donne cette impresion et comme tu t'y es habitué ...
mais n'essai pas de te sevrer aussi sèchement
vasy par étape
tu bois 2l par jour, bah réduis à 1,5 (achète plus de bouteille de 2L) puis à 1l jusqu'à pouvoir t'en passer sans problème
autrement tu vas te decourager en voyant que tu ressens de la frustration
je bois un verre de coca et je me sens toute gonflée c'est horrible !
je deteste
jesais pas comment tu fais avec 2l par jour ! moi j'explose!
Ben si mais ca sera un premier pas. Si tu fais de la retention d'eau c'est le gaz le problème...
Essaye de passer au jus de fruits, sirops allégés, boisson aromatisées,...et de temps en temps un soda light, c'est pas mortel^^
Moi j'étais accro au cocalight parce que ca me mettais le peps, je me disais "de toute facon c'est light!"...j'ai perdu 5 kilos en peu de temps le jour où j'ai zappé totalement les sodas.
Juste un coca light quand je fais beaucoup de route, et du jus de fruits quand je suis pas bien ou quand j'en ai envie, en fait
je me met au light depuis peu mais j'ai l'impression d'en boire encore plus que le coka normal
ah oui
les sodas ça donne cette impresion et comme tu t'y es habitué ...
mais n'essai pas de te sevrer aussi sèchement
vasy par étape
tu bois 2l par jour, bah réduis à 1,5 (achète plus de bouteille de 2L) puis à 1l jusqu'à pouvoir t'en passer sans problème
autrement tu vas te decourager en voyant que tu ressens de la frustration
je bois un verre de coca et je me sens toute gonflée c'est horrible !
je deteste
jesais pas comment tu fais avec 2l par jour ! moi j'explose!
ça c'est une idée..mais dés la premiére gorgée je finis par demander plussss..j'achéte des cannettes donc ...
le probléme c'est que mon mari aussi en bois et ça lui fait rien...
on s'habitue et pas le choix moins calorique
oui mais la minute maid n'est pas un exemple de jus d'orange , c'est bourré de sucre et autres produits , perso le jus d'orange je le fais moi même , de même que le jus de kiwi , pamplemousse , avocat , banane etc.....suffit d'investir lol
A.S.B
Halo
Certes, il l'est, mais quand tu bois de l'oasis tropical il n'y a pas ce souci de "dépendance" que décrivent les postants et les autres
De plus, la quantité de produits chimiques et de gaz est moindre dans un verre d'oasis tropical...
je viens de me presser une orange et un pamplemousse je déguste
et j'ai pas acheté du coka que des fruits
eu un pack de coca light au cas ou
et j'ai pas acheté du coka que des fruits
eu un pack de coca light au cas ou
Certes, il l'est, mais quand tu bois de l'oasis tropical il n'y a pas ce souci de "dépendance" que décrivent les postants et les autres
De plus, la quantité de produits chimiques et de gaz est moindre dans un verre d'oasis tropical...
oui c'est sûr , mais bon je suis mal placé pour en parler , je suis accroc au coca lol
regarde tes fesses
dis toi qu elles n attireront personne si tu continue a en boire
heureuse de t avoir aide
en quoi c'est pire a part que c'est gazeux
A.S.B
Halo
L'aspartame... on connait très peu ses effets!
Accro au Coca = Accro au sucre !
Il y a eu des spéculations qui ont tourné sur le net, dans les journaux, à la télévision ... qui disaient comme quoi le Coca-Cola contienDRAIT de la cocaïne, de l'héroïne, de l'alcool, de la caféine ou bien encore des ingrédients dérivés de mammifères dont notamment le porc ... Légendes urbaines et tout le tralala ! Le secret autour de cette boisson n'y aide pas non plus :S
Boire du Coca de manière abusif est très nocif pour la santé (plusieurs études scientifiques le prouvent) et je pense que tout le monde ici est d'accord sur ce point-là ^^
Etant donné que j'en bois jamais (je ne jure que par l'eau ^^), j'ai peur de ne pouvoir t'aider efficacement mais dans ton cas, je te conseillerais tout de même d'aller voir un spécialiste de la nutrition.
Quand est-ce que tu es devenue accro au coca (habitude infantile, éducation ...) et dans quelles circonstances (dépression, chagrin, échec ...) ?
Bye =)
Il y a eu des spéculations qui ont tourné sur le net, dans les journaux, à la télévision ... qui disaient comme quoi le Coca-Cola contienDRAIT de la cocaïne, de l'héroïne, de l'alcool, de la caféine ou bien encore des ingrédients dérivés de mammifères dont notamment le porc ... Légendes urbaines et tout le tralala ! Le secret autour de cette boisson n'y aide pas non plus :S
Boire du Coca de manière abusif est très nocif pour la santé (plusieurs études scientifiques le prouvent) et je pense que tout le monde ici est d'accord sur ce point-là ^^
Etant donné que j'en bois jamais (je ne jure que par l'eau ^^), j'ai peur de ne pouvoir t'aider efficacement mais dans ton cas, je te conseillerais tout de même d'aller voir un spécialiste de la nutrition.
Quand est-ce que tu es devenue accro au coca (habitude infantile, éducation ...) et dans quelles circonstances (dépression, chagrin, échec ...) ?
Bye =)
Moiiiii.
Passe aux jus de fruits, mais c'est plus calorique encore et ça fait aussi gonfler le ventre il parait(enfin pas moi j'ai les abdos
), mais au moins c'est naturel tu te bousilles moins la santé.
Moiiiii.
Passe aux jus de fruits, mais c'est plus calorique encore et ça fait aussi gonfler le ventre il parait(enfin pas moi j'ai les abdos
tain t'as trop changé toi
LOLPerso je ne bois du soda qu'occasionnellement! et je privilégie le jus d'orange
oui moi!!!!! accro au sprite, coca, orangina, jus d'orange!!
en fait tout sauf de l'eau!
G eu des problemes de santé et jme suis forcé a boire de l'eau, g commencé a boire l'eau avec un peu de menthe ou de grenadine ca passait bocou mieu puis apres jy ai pris gout:
Bon je ne suis tjr pa fan de l'eau mais je me force a boire 1l par jour et diminue ma conso de soda car ya rien de bon dans tout ca
Les jus de fruits plus caloriques que les sodas, je pense pas.Moiiiii.
Passe aux jus de fruits, mais c'est plus calorique encore et ça fait aussi gonfler le ventre il parait(enfin pas moi j'ai les abdos
Un verre de soda contient plusieurs morceaux de sucre.
Le jus de fruit, le vrai, le 100% pur jus c'est que du jus de fruit et rien d'autre.
Alors que les nectars, les multifruits etc... ça c'est tres mauvais : c'est dilué avec de l'eau et ils rajoutent du sucre !
Remplace par du pulco citron ( c'est sans sucre) avec de l'eau gazeuse,
moi ça bien aidé.
mon Dieu 2 litres
tu vas devenir obèse , diabétique , penses aussi à l émail de tes dents tu risques en plus un ulcère
le coca ça doit rester exceptionnel