Entraide pour gros régime

[Chmicha31]

Oui oui ! Tu l'avais dit ici je ne sais plus dans quel topic ^^
Lollll t'a oublié ton régime mdrrr

Régime non pas possible , réequilibrage alimentaire oui c'est plus mon truc quand j'arrive à m'y tenir !!


Aaaaaaaaaaaaaah tu parle de la soupe au chou ? je l'ai fait juste 1 semaines c'était pour un truc bien précis mais c'est tout

 

[boulebil75]

Salam Aleykum mes soeur voila je vdrais perdre 30 kl je suis a un stade "désespérée" je vdrais savoir si il ya des fille qui elles aussi entamme un regime si ou lequel. J ai besoin d entraide si il a des volotaire pour faire connaissance et s epauler s entraider.. je ss la n hesiter pas a envoyé des mp

Insiste plus sur le sport que sur un régime, la privation de nourriture finit par devenir difficile, tandis qu'un corps plus musclé élimine davantage de gras sans se priver.

 

[Liberty95]

Régime non pas possible , réequilibrage alimentaire oui c'est plus mon truc quand j'arrive à m'y tenir !!


Aaaaaaaaaaaaaah tu parle de la soupe au chou ? je l'ai fait juste 1 semaines c'était pour un truc bien précis mais c'est tout

Lol ok ok



C'était pour quel but la soupe aux choux à part pour avoir des gaz toxiques

 

[Chmicha31]

Lol ok ok



C'était pour quel but la soupe aux choux à part pour avoir des gaz toxiques

J'avais un exam a passer et j'avais 10j pour perdre 6/8 kg je crois du coup j'ai fais e que j'ai pu juste pour passer sous la barre qu'on me demandait ( j'ai perdu que de la flotte mais m'en fout )

 

[Liberty95]

J'avais un exam a passer et j'avais 10j pour perdre 6/8 kg je crois du coup j'ai fais e que j'ai pu juste pour passer sous la barre qu'on me demandait ( j'ai perdu que de la flotte mais m'en fout )

Ah ok !
Donc c'est de la daube la soupe aux choux...
On perd de la flotte et non de la graisse...

Et tu as perdue combien de kg de flotte?

 

[Chmicha31]

Ah ok !
Donc c'est de la daube la soupe aux choux...
On perd de la flotte et non de la graisse...

Et tu as perdue combien de kg de flotte?

Ah ben oui tu vas pas perdre de la graisse juste en t'affamant , tu perds de l'eau et du muscle
Après tu peu faire du sport a coté mais le but pour moi était de perdre un max , je voulais pas ralentir ma perte avec une prise musculaire( je prends très très vite du muscle )

entre 6.5 et 7.5 ( me souviens plus exactement ) mais je sais que je suis passée sous la barre fixée

( bon je te rassure , j'ai tout repris )

 

[Liberty95]

Ah ben oui tu vas pas perdre de la graisse juste en t'affamant , tu perds de l'eau et du muscle
Après tu peu faire du sport a coté mais le but pour moi était de perdre un max , je voulais pas ralentir ma perte avec une prise musculaire( je prends très très vite du muscle )

entre 6.5 et 7.5 ( me souviens plus exactement ) mais je sais que je suis passée sous la barre fixée

( bon je te rassure , j'ai tout repris )

Tu as repris en double ?

Mortel ce régime !
Faudrait que j'essaie !

Tu peux me donner ton programme sur 10 jours stp ?

 

[Chmicha31]

Tu as repris en double ?

Mortel ce régime !
Faudrait que j'essaie !

Tu peux me donner ton programme sur 10 jours stp ?

Non pas le double , juste ce que j'avais perdu

http://www.soupe.free.fr
Par contre c'est carrément mais carrément pas équilibré

 

[Liberty95]

Non pas le double , juste ce que j'avais perdu

http://www.soupe.free.fr
Par contre c'est carrément mais carrément pas équilibré

Ah donc tu as suivie à la lettre le programme !
Je v aller voir de suite ^^
Merci

 

[Chmicha31]

Ah donc tu as suivie à la lettre le programme !
Je v aller voir de suite ^^
Merci

Ah ouiii je l'ai carrément bien suivi
Mais c'est un régime de ***** parce qu'extrêmement restrictif

 

[Liberty95]

Ah ouiii je l'ai carrément bien suivi
Mais c'est un régime de ***** parce qu'extrêmement restrictif

Il me dégoûte déjà ce régime

 

[Chmicha31]

Il me dégoûte déjà ce régime

Hahah alors imagine au bout de 3j et au bout de 7j

 

[Liberty95]

Hahah alors imagine au bout de 3j et au bout de 7j

Waiiiiiiiiii
Je préfère un réequilibrage alimentaire moi !
Non mais oh

Ils ont fabriqué une nouvelle gélule choux - forte !
De la daube visiblement. ..

 

[Chmicha31]

Waiiiiiiiiii
Je préfère un réequilibrage alimentaire moi !
Non mais oh

Ils ont fabriqué une nouvelle gélule choux - forte !
De la daube visiblement. ..

Mais ça n'a rien a voir bien sur que le réequilibrage c'est mieux mais là c'est un régime de ***** et tout le monde le sait mais bon voilà quoi

Quand aux gélules non merci , pour moi soupe au chou ça se doit d'être naturel et non pas de la poudre ou des cachets

 

[Drianke]

soupe aux choux c'est dangereux pour les intestins, les gastro n'arrêtent pas d'avertir à ce sujet après c'est eux qui se récupèrent des clients, leurs mettent la sonde dans le derrière et viennent vous annoncer qu'il y a diverticules par là, machin truc de l'autre côté.... vos couettes ça absorbe tout ou pas? parce que ça dégaze le chou quand même hein!!!

 

[Chmicha31]

soupe aux choux c'est dangereux pour les intestins, les gastro n'arrêtent pas d'avertir à ce sujet après c'est eux qui se récupèrent des clients, leurs mettent la sonde dans le derrière et viennent vous annoncer qu'il y a diverticules par là, machin truc de l'autre côté.... vos couettes ça absorbe tout ou pas? parce que ça dégaze le chou quand même hein!!!

Rooooooooo quand même
Tout le monde ne dégaze pas ( surtout si tu le blanchit avant )

 

[Liberty95]

soupe aux choux c'est dangereux pour les intestins, les gastro n'arrêtent pas d'avertir à ce sujet après c'est eux qui se récupèrent des clients, leurs mettent la sonde dans le derrière et viennent vous annoncer qu'il y a diverticules par là, machin truc de l'autre côté.... vos couettes ça absorbe tout ou pas? parce que ça dégaze le chou quand même hein!!!

Mdrrrrrrrrrrrrr
Ça dégage en tout cas

J'ai une super mega couette

 

[surprise18]

Alors pour ceux qui mon suggèrer le sport ca va etre trreess dificile jais tres mal a mes genoux j ais le menisque gauche fissuré les rotule tordue et je fais de l arthrose je fais de la kinésithérapie 2 fois par semaine. Jcroi que je vais jms arriver a perdre

 

[Kroos]

Fais du sport de manière progressif, et par consequent tu changeras ton alimentation naturellement sans même t'en rendre compte...

Bien entendu ca ne vient pas du jour au lendemain.

 

[Kroos]

Alors pour ceux qui mon suggèrer le sport ca va etre trreess dificile jais tres mal a mes genoux j ais le menisque gauche fissuré les rotule tordue et je fais de l arthrose je fais de la kinésithérapie 2 fois par semaine. Jcroi que je vais jms arriver a perdre

La piscine comme sport non traumatisant t'as essayée, par hasard? Vois avec ton kiné ce qu'il en pense...

 

[Chmicha31]

Alors pour ceux qui mon suggèrer le sport ca va etre trreess dificile jais tres mal a mes genoux j ais le menisque gauche fissuré les rotule tordue et je fais de l arthrose je fais de la kinésithérapie 2 fois par semaine. Jcroi que je vais jms arriver a perdre

Comme t'as dis Kroos , la natation peut être très bien pour toi

 

[Kroos]

J'ai eu un épanchement de cinovie à un de mes genoux, quand j'etais ado, et dans le cadre de ma reeducation le kiné m'a conseillé de refaire du sport par la piscine pour commencer...

Assez rapidemment j'ai même pu courir...mais bon tout depend de chacun et de ses predispositions evidemment.

 

[surprise18]

Par rapport a ma religion frequenter les piscines je ne peut pas trop car il ya des homme ..


Jsuis chiante heiin lol

 

[Kroos]

Par rapport a ma religion frequenter les piscines je ne peut pas trop car il ya des homme ..


Jsuis chiante heiin lol

Non t'inquiete pas

Bon après t'as des cours d'aqua gym par exemple ou c'est plutôt adressé à un public féminin principalement.
Essaye de te renseigner sa peut peût etre te convenir dans ce cas là...

 

[surprise18]

@Kroos, ah oui pas bête. Tu connais les tarifs a peu près ?

 

[Chmicha31]

Par rapport a ma religion frequenter les piscines je ne peut pas trop car il ya des homme ..


Jsuis chiante heiin lol

Tu as certaines piscine aussi qui parfois ont des créneaux horaires spécifiques aux femmes ou aux hommes

 

[Kroos]

@Kroos, ah oui pas bête. Tu connais les tarifs a peu près ?

Non malheureusement...
Mais je connais une amie qui en fait sur Paris dans une piscine municipale, elle m'a dit qu'il y'a des cours quotidiennement.

Essaye de te renseigner auprès d'une piscine municipale vers chez toi ...

 

[surprise18]

Je vais voir sa. Encore faut il arriver a faire garder mon fils et convaincre monsieur .. tt un combas mdrrr

 

[Kroos]

Je vais voir sa. Encore faut il arriver a faire garder mon fils et convaincre monsieur .. tt un combas mdrrr

Il peut bien faire sa pour toi
Tiens nous au courant...

 

[Emotionless]

J'espère pour toi que le prof sera une femme, je sais que dans ma piscine ce n'était pas toujours le cas mais on savait que jeudi c'était telle personne, le mardi intel etc...

Après il y a aussi des cours d'aquajogging (courir dans l'eau avec ou sans poids), et d'aquabiking (du vélo d'appartement dans l'eau).
Ce sont des sports très physiques mais bon qui sait si tu t'y tiens tu auras peut être envie de changer au bout de quelques mois.

Mais c'est vrai la piscine c'est le top, tu peux mieux faire les mouvements, sans avoir mal et en plus tu as le plaisir de l'eau (en tout cas moi j'aime ).

Pour les prix c'est en général le double d'une entrée normale, tu as aussi des abonnements qui réduisent de beaucoup le coût, des réductions pour ceux qui ont le RSA, les handicapés etc. Beaucoup de piscines proposent un premier cours d'essai gratuit. Si tu travailles renseigne-toi si tu en as un auprès de ton CE ils peuvent proposer des choses très intéressantes.

Je sais pas si ça peut t'intéresser mais des maillots de bain spéciaux pour femme voilée existent.

Dans tous les cas je te souhaite bon courage dans ta démarche

 

[surprise18]

@Emotionless, merci bcp nn je ne travaille pas mais je v me renseigner inchallah. . Pour le maillot adapté lol c moort mon mari si le prof est un homme il vdra jaaamais meme si ji v en burka de leau mdrrr

 

[surprise18]

@misschemsy31, ah oui sa c pas mal ^^

 

[LaDesperate]

Salam Aleykum mes soeur voila je vdrais perdre 30 kl je suis a un stade "désespérée" je vdrais savoir si il ya des fille qui elles aussi entamme un regime si ou lequel. J ai besoin d entraide si il a des volotaire pour faire connaissance et s epauler s entraider.. je ss la n hesiter pas a envoyé des mp

Mon petit dej : Lait et dattes
Dejeuner: Un petit bol de spaghatt, un sandwich maison ou peu importe.
Peu importe le plat preparé, il faut faire attention à la QUANTITÉ. Plus tu vas habituer ton estomac a manger moins et plus il se retrecit .
Diner: Petite collation, soupe, thé, fruits
Evidemment, les salades, toujours et n'importe quand, vinaigrette: huile d'olive, citron sel poivre cumin, c'est un vrai delice avec les tomates, poivron et comcombre

Evitez les pains, les sucres, les plats graisseux, diminuer le sel, diminuer le sucre, eviter touuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuut ce qui est FARINE

En suivant tout cela j'ai perdu pres de 13kg en quelques mois et je continues d'en perdre.
Je rajoute à tout cela, un 45min de sport maison 2 3 ou 4 fois par semaine.

Suis ces conseils, et crois moi du changement, tu le verras.
Motives toi dés que possible parceque si tu cotninues de dire , demain je commencerias, tu ne le feras jamais et le jour ou tu seras rendu a 90 kg ou 100kg, ta motivation sera au plus bas et jamais tu ne pourras retrou ver le bonheur de pouvoir s'habiller comme bon te semble et de te sentir belle.

J'ai été longuement desespérée par mon poids (meme si ce n'était pas si terrible) et maintenant, je suis plus qu'épanouie.

Bonne chance et tiens nous au courant

 

[Intissarr]

sa dépend des personnes moi j ai vue des femmes de forte corpulence courir d autre marché à chacun son truc après tout d autre préfère danser la samba

le sport aide elle ne fait pas maigri c est sa qu il faut savoir donc avoir une alimentation correcte

Oh la Samba !!!
Voilà un sport très intéressant

 

[Chmicha31]

@LaDesperate, 90 ou 100kg et on meurt ?
Des personnes pèsent plus que ça et ont une vie épanouie
Le plus important c'est pas le chiffre qui s'affiche sur la balance mais plutôt Ce qui se passe dans la tête de chacun(e)