lonelysoldier1
VIB
voilà c'est exactement ça !!
Vas y tranquillement le temps de reprendre un rythme et de laisser ton corps s'acclimater parce que pour lui ça va être violent ( du jour au lendemain tu le force à se bouger il va pas comprendre) et petit à petit tu verras qu'en te fera de plus en plus mais à ton rythme![]()
de toute façon, vu que ça fait plusieurs mois que j'ai pas fait de footing. Je vais devoir reprendre doucement. C'est chiant