Ftor du jour 2018

[Abeqoye]

Ce jour :

Une datte,
Boissons (eau, jus)

Dés de viande, ratatouille

Les fameuses brioches de ma petite femme

Café!

 

[ibo95]

Salam ibo,
En langage culinaire on appel ça un ragout
bssa7tek

Salaam
Ah bon !
Cetais pas mal

 

[UNIVERSAL]

Salaam
Ah bon !
Cetais pas mal

Tu vas jouer ça ce soir

 

[UNIVERSAL]

De la harira et une salade avec des crevette sauce cocktail

 

[Courir]

Premier jour sans la soupe
Dattes lait suivi d'un café pain beurrée avec confiture d'Orange.
Suivi d'une cuise de poulet pommes frites ,
fromage brie yaourt
un litre d'eau plate

 

[nasla]

Salade/batbout
Spaghettis bolognaise aux petits légumes
Salade de fruits

Hamdoulah

 

[Courir]

Salade/batbout
Spaghettis bolognaise aux petits légumes
Salade de fruits

Hamdoulah

Salam
Un très bon menu bien équilibré
qui me pousse a penser 0 prévoir les spaghettis aux prochain FTOUR

 

[pititecurieuse]

eau
dattes...cerises... pêche café noir sans sucre

petit pain d'orge accompagné de mousse de volaille maison (à base de blancs de poulets et foie de volaille)
un petit bout de demi vieille mimolette
bol de harira

et là en ce moment même grand verre de jus d'orange frais...

 

[Talmozonte]

jus epinards, gingembre...ect
salade crudites.
daurade au four.
briwates/ feuillettés au jambon de dinde.
gateau au chocolat framboises.
the.

 

[Talmozonte]

pour aujourd hui preparation a l avance spectacle oblige
soupe aux lentilles corail.
jus epinards, concombre...ect.
cotellettes d agneau.
pomme de terre au four.
le reste du gateau chocolat framboises.
et de la pasteque.
inchalah

 

[compteblad]

Saha ftorkom

Moi hier

Jus : carotte, orange pressé, pêches, fraise, cerise, cannelle, miel..

 

[Secretman]

Ce soir ca sera :
Brochette de poulet bien épicées
Légumes
Salades
Et un bon smoothie poire pomme orange ^^

 

[AncienMembre]

Je suis passée au magasin car je voulais du oasis lool

J'ai vu un gâteau au chocolat fourré au fromage blanc et j'ai cédée .... j'AI hâte de le manger

 

[Secretman]

Je suis passée au magasin car je voulais du oasis lool

J'ai vu un gâteau au chocolat fourré au fromage blanc et j'ai cédée .... j'AI hâte de le manger

Oasis ?? Allez va faire un pur jus galek lool


Tu nous montreras ton gâteau ?

 

[AncienMembre]

Oasis ?? Allez va faire un pur jus galek lool


Tu nous montreras ton gâteau ?

Je n'ai fais que ça! Boire des vraie jus

Mais là je voulais du pure sucre loool

 

[compteblad]

Saha ftorkom

Ce soir smothies à base de jus d'orange, carotte, fraise, pêche, pomme, cerise, cannelle miel.

Fruits secs, noix de cernau, dattes , figues sèches.

Pomme de terre au four, filet de sole, cabillaud , saumon.

Café

Bsahha à toutes et tous

 

[HeySunshine]

Burger maison avec fromage à raclette et figue fraiche !!! Hyper bon !

 

[Courir]

Ce soir entre l'entrée et le dessert
les spaghettis bolonaise que j'aime.............léger appétissant
la suite une petite marche dans la fraicheur
d'une demi heure après la prière d'el ICHA

 

[Secretman]

Ce soir entre l'entrée et le dessert
les spaghettis bolonaise que j'aime.............léger appétissant
la suite une petite marche dans la fraicheur
d'une demi heure après la prière d'el ICHA

La marche est primordial sinon on sent hyper gros

 

[Courir]

La marche est primordial sinon on sent hyper gros

ça va condition physique marche façon de digérer et prendre surtout un peu d'air frais j'habite pas loin d'une foret .

 

[nasla]

Soupe/batbout
Quiche viande hachée/champignons
Salade
Salade de fruits
Baghrir

Hamdoulah

 

[espoiiirE]

Hier c'était hrira +bourek à la viande hachée/fromage
Ratatouille et brochettes de poulet au four

Tiramissu fait maison
Cerise et pêche jaune
Limonade
Ferrero rocher

 

[AncienMembre]

@Secretman, pour finir le gateau choco/fromage était à tomber! Mais pas moyen de manger plus de trois bouché

 

[Secretman]

@Secretman, pour finir le gateau choco/fromage était à tomber! Mais pas moyen de manger plus de trois bouché

Fallait pas boire d’harira avant ^^

 

[Secretman]

Hier c'était hrira +bourek à la viande hachée/fromage
Ratatouille et brochettes de poulet au four

Tiramissu fait maison
Cerise et pêche jaune
Limonade
Ferrero rocher

Ça me manque ce choco

 

[AncienMembre]

Fallait pas boire d’harira avant ^^

Je n en ai même pas bu en plus


J'ai faim mnt mdr

 

[Secretman]

Je n en ai même pas bu en plus


J'ai faim mnt mdr

Hahhaa voilà pk il faut finir ses plats sinon la journée on regrette

 

[ya3ni]

Je n en ai même pas bu en plus


J'ai faim mnt mdr

Tu as aime le gateau ?

Tu as faim car tu n'as pas bcp mange ?

 

[AncienMembre]

Tu as aime le gateau ?

Tu as faim car tu n'as pas bcp mange ?

Il était bon! Léger et moelleux! Pas du tt.sucré!


J'ai faim car j'ai fait l'erreur de boire de l'eau avant de manger....donc estomac rempli. Et je n ai que le gâteau dans l estomac. là je suis affallé sur le divan comme une larve

 

[ya3ni]

Il était bon! Léger et moelleux! Pas du tt.sucré!


J'ai faim car j'ai fait l'erreur de boire de l'eau avant de manger....donc estomac rempli. Et je n ai que le gâteau dans l estomac. là je suis affallé sur le divan comme une larve

Mince pour l'eau , rattrapes toi ce soir inchallah
Evite les liquides au debut

 

[espoiiirE]

Ça me manque ce choco

Il était à -20% à Carrefour

 

[Talmozonte]

soupe lentilles corail.
leben avec des graines, chia, courges, tournesol, lin.
briwate.
ratatouille.
avocat, crevettes.
salade de fruits

 

[Zayynaab]

De la pastèque

Un jap. ( ca fait trop trop longtemps)

des glaces/sorbets citron framboise

 

[LaCosca]

- pageots péchés par mon frère au four avec légumes (pommes de terre, poivrons, tomates) à la marocaine ❤
- pains ronds maison
- ma3kouda pour mon frère
- pizza
- des oeufs pour le padre

- jus d'oranges pressées
- thé/café

- melon/ pastèque

Et un petit bol de seykok plus tard dans la soirée

191140
191141
191142

 

[mehdi671]

Ce soir je vais cuisiner ca
c archi bon et facile à faire
surtout les cigares à partir de la 7eme mn